Укрепляйте мышцы тазового дна, не дожидаясь опущения органов! Всего 3 минуты в день!
📖 Жизнь пишет • Истории
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Мудрый эгоизм
Мы не можем быть полезны сами себе, если не приносим пользу другим. Нравится нам это или нет, мы все взаимосвязаны, и счастье одного человека в отрыве от всех осталь…
Читать далее →
Болит спина или колени?
Болит спина или колени?
Начните с большого пальца ноги.
Если он не работает или зажат, стопа заваливается внутрь. Это запускает цепную реакцию: колено уходит в перекос, таз наклоняется, а поясница берёт на себя всю ударную нагрузку.
🔥На видео — движение, которое возвращает пальцу опору, мгновенно выстраивая колени и разгружая спину.
📖 Жизнь пишет • Истории
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Позвоночник скажет спасибо уже завтра: одно упражнение, которое многие делают неправильно
📖 Жизнь пишет • Истории
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Читать далее →
Eсли ты мудр, то не спорь с ребёнком, учителем и дураком.
Ребёнок тебя eщё не понимает, учителя ещё не понимаешь ты, дурaк же и сeбя не понимает.
📖 Жизнь пишет • Истории
⛩️Здоро…
Читать далее →