Сегодня суббота.
Не звонить никуда. Не читать новости. Не строить планов на случай если.
Один вечер.
Мы знаем, как это делается: сначала кажется, что нельзя расслабляться, что стоит отпустить контроль и случится плохое. Будто ваше напряжение его там как-то бережёт.
Не бережёт. От вашей бессонницы там ничего не меняется, а здесь у вас садится сердце.
Поэтому на один вечер положите телефон экраном вниз в другой комнате. Не выключайте, просто уберите с глаз. Если случится что-то важное, вам дозвонятся.
Сделайте что-нибудь бессмысленное и приятное. Не полезное, не по хозяйству, а именно бессмысленное. Ванна с горячей водой. Старая комедия, которую вы знаете наизусть. Мороженое из морозилки прямо из коробки. Разговор с подругой не про СВО.
Если станет стыдно за то, что вам хорошо, а ему там нет, вспомните: он бы первый сказал вам отдохнуть. Он вас в это не для того отпускал, чтобы вы тут сгорели.
Один вечер. Завтра снова будете сильной.