Л
@public222136116

Легкие рецепты

@public222136116 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 137 дн.

Канал «Легкие рецепты» (@public222136116) — это сборник проверенных идей для домашней кухни. Здесь вы найдете пошаговые рецепты рулетов из лаваша и кабачков, творожных пирогов, домашнего мороженого и…

8.9K
Подписчиков
+144
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +95
+493
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
+1.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.52%
27.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#545
место в категории
3.8K каналов
×1.5
к среднему по категории
среднее: 6K подп.
+493
прирост за 30 дней
в категории: +443
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 493 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 22 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 31 точек. Аудитория растёт на 17 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68907879434784
Username@public222136116
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков8 919
Прирост 7д+144 (1.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост21.07.2026 07:02
Ссылка MAXhttps://max.ru/public222136116
📄 О канале
Чем занимается канал«Легкие рецепты» — это кулинарный проект, который помогает готовить вкусно и без лишних усилий. В каждом посте — пошаговые инструкции с точными пропорциями, чтобы даже новичок мог повторить блюдо. Основной фокус — на простые ингредиенты, которые есть в любом магазине.Канал не стремится к сложным техникам или экзотическим продуктам. Вместо этого авторы показывают, как из обычных кабачков, яиц, сыра и лаваша создать полноценный ужин или закуску. Например, рулет из кабачков с моцареллой и огурцом — это свежий вариант для летнего стола, а творожный пирог на дрожжах остается мягким даже на второй день.Какой контент публикуетсяПубликации выходят в формате коротких текстов с перечнем ингредиентов и последовательностью действий. Часто используются сезонные продукты: кабачки, укроп, огурцы. В меню есть и сладкие рецепты — домашнее мороженое из сливок и сгущенки, и закусочные рулеты — с крабовыми палочками, плавленым сыром и чесноком.Канал избегает сложных кулинарных терминов. Каждый рецепт начинается с яркого заголовка и эмодзи, что делает ленту визуально привлекательной. В постах нет длинных историй — только суть: что взять, как смешать и сколько запекать.Аудитория и подписчикиНа канал подписано 8 905 человек, и это число растет: за последние 30 дней прибавилось 490 новых подписчиков. Канал занимает 545-е место в категории «Кулинария» из почти 3800 каналов — это выше среднего, так как среднее место в категории — 6 056.Аудитория состоит из людей, которые ценят простоту и скорость приготовления. Это молодые семьи, занятые профессионалы и все, кто хочет разнообразить ежедневное меню без долгого стояния у плиты.Почему стоит подписатьсяКанал решает конкретную задачу: каждый день придумывать, что приготовить. Вместо того чтобы листать десятки сайтов, можно просто открыть ленту и выбрать рецепт из проверенных. Все блюда готовятся за 20–40 минут, а ингредиенты не требуют специального поиска.Кроме того, канал дает идеи для заготовок и перекусов. Например, рулет из лаваша с крабовыми палочками — отличный вариант для пикника или обеда в офисе. А творожный пирог подойдет к чаю, когда хочется сладкого, но нет времени на сложную выпечку.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года. За это время он набрал почти 9 тысяч подписчиков и продолжает расти. Интересно, что в ленте встречаются не только кулинарные, но и образовательные посты — например, реклама канала по математике для школьников. Это говорит о том, что аудитория канала широкая и включает родителей, которые ищут полезный контент для детей.Несмотря на то, что за последнюю неделю не было новых публикаций, канал сохраняет активную базу подписчиков. Это значит, что старые рецепты остаются востребованными, а новые — ожидаемыми.
Постов показано: 5 В архиве: 125 постов Свежий пост: 23 ч. назад ~0.63 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Очень вкусный и быстрый рулет🤤🦀 •лаваш - 1 большой лист •плавленый сыр - 4 ст.ложки •майонез - 2 ст.ложки •чеснок - 1 зубчик •крабовые палочки - 1 упаковка •вареные яйца - 2 шт •укроп - небольшой пучок На лист лаваша намазать плавленный сыр, затем смешать измельченный зубчик чеснока с майонезом, и так же равномерно распределить по поверхности. Яйца отварить, и натереть на терке, крабовые палочки натереть на терке, укроп мелко порубить. Выложить начинку на лаваш, свернуть в плотный рулет, накрыть пакетом и убрать на час в холодильник. Затем порционно нарезать и подавать на стол🙌 Приятного аппе…
🎬 видео
Рулет из кабачков Ингредиенты: * Кабачки — 3 средних шт. * Сыр моцарелла — 200 гр. * Творожный сыр — 3 ст. ложки * Сметана 20% — 2 ст. ложки * Чеснок — 1 зубчик * Укроп — 1 небольшой пучок (50 гр.) * Яйца куриные — 2 шт. * Огурцы свежие — 2 шт. * Крабовые палочки — 200 гр. * Соль/перец — по вкусу Приготовление: 1. Кабачки нарезаем тонкими слайсами и выкладываем внахлёст на противень, застеленный пергаментом. Сверху посыпаем моцареллой и отправляем в духовку на 10-12 минут при 200°. 2. Для начинки смешиваем творожный сыр, сметану, чеснок и мелко нарезанный укроп до однородности. 3. Готовую каб…
ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ В 5-11 КЛАССЕ? Это можно исправить! Подпишитесь на канал математика Михаила, который: 📌 Преподает математику более 13 лет 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://max.ru/prizma_egeland_bot?startapp=6a58d4df52771&erid=2W5zFHAehmK Подписывайтесь, чтобы не потерять доступ к каналу❗️
🎬 видео
Шикарный творожный пирог, который остается мягким даже на 2 день🤤🍰 ✨ДЛЯ ТЕСТА✨ 🥛 молоко - 250 мл. 🍯 сахар - 60 гр. 🥄 дрожжи - 7 гр. - замешиваем до однородности и оставляем в теплом месте на 15 минут 🧈 сливочное масло - 80 гр. 🥚 яйца - 1 шт. 🥄 ванилин - 0,5 ч.л. 🧂 соль - шепотка - перемешиваем, вливаем опару и снова перемешиваем 🫙 мука - 400/450 гр. - просеиваем муку и замешиваем тесто до однородности - оставляем на 1 час в теплом месте ✨ДЛЯ НАЧИНКИ✨ 🍚 творог 5% - 400 гр. 🥚 белки - 2 шт. 🍯 сахар - 70 гр. 🥄 крахмал - 1 ст.л. с маленькой горкой - тесто делим на 2 части, ту которая больше раскат…
🎬 видео
Домашнее мороженое 🍦 оказывается самое вкусное 🤤и готовить проще простого )) Сливки 33%-650гр Сгущенное молоко-1 банка Молочный шоколад 🍫-1 плитка (Я добавила 2ст ложки сахарной пудры,но это по желанию,если вы сладкоежки😄) Растопить шоколад любым для вас удобным способом и добавить в сгущенное молоко,хорошо перемешать до однородной массы. Холодные сливки взбить до устойчивых пиков,добавить сгущенное молоко с шоколадом и взбить до однородной массы. Украшаем по желанию.
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
18
Активных дней
18 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 12:00
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
3
Активных дней
3 из 7
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Понедельник 12:00
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
Постов за период
67
Активных дней
58 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Понедельник 12:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ В 5-11 КЛАССЕ?…
♥ — · 1 096 просм.
Вот что надо готовить летом. Быстрые пирожки без …
♥ — · 6 204 просм.
Готовлю теперь каждый сезон. Рецепт из разряда "п…
♥ — · 5 925 просм.
🐆 Леопардовые блины с кокосовой сгущёнкой — сладк…
♥ — · 1 320 просм.
ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ В 5-11 КЛАССЕ?…
♥ — · 1 096 просм.
♥ — · 71 040 просм.
Солим рыбу вкусно! (разную рыбy) Рыбу, приготовле…
♥ — · 69 943 просм.
Салат «Шахтёрский» 🥗 Сытный и ароматный салат, ко…
♥ — · 68 952 просм.
Жарим картошку правильно Все любят жареный картоф…
♥ — · 66 080 просм.
Чебуреки домашние Это самый простой и вкусный рец…
♥ — · 59 071 просм.
♥ — · 54 127 просм.
Когда мне хочется действительно вкусного творога,…
♥ — · 52 702 просм.
Самый нежный, воздушный Краффин, тесто как пух, п…
♥ — · 42 568 просм.
♥ — · 26 126 просм.
10 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ПОМИДОРОВ   ПОМИДОРЫ "ПОЛ…
♥ — · 10 995 просм.
4. Горячим томатным соусом залить в банки с кабач…
♥ — · 10 580 просм.
Курица в банке хороша по нескольким причинам: ⠀ В…
♥ — · 10 140 просм.
Oбъeдeниe! 👍🏻 Любимый cyпчиĸ мнoгo лeт 😘👌🏻 📝 Бepё…
♥ — · 9 912 просм.
Рецепт хашламы: Ингредиенты 1 кг (грудинка) говяд…
♥ — · 9 657 просм.
Запеченные грибы: ### Ингредиенты: - Шампиньоны —…
♥ — · 9 441 просм.
Taĸиe oгypчиĸи yлeтят eщё дo Hoвoгo гoдa! 😘👌🏻 Πpe…
♥ — · 8 272 просм.
Bapeньe бeз вapĸи 😘👌🏻 🍓 Блaгoдapя тaĸoмy cпocoбy …
♥ — · 8 191 просм.
БЕЗ МУКИ! За 10 минут из 1 стакана кефира получае…
♥ — · 7 952 просм.
Смешиваем сметану со сгущенкой и замораживаем. Ка…
♥ — · 7 470 просм.
Смели егo сo стoла в одно мгновeние! Понадобится:…
♥ — · 7 101 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 7 206 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 07:02
Очень вкусный и быстрый рулет🤤🦀 •лаваш - 1 большой лист •плавленый сыр - 4 ст.ложки •майонез - 2 ст
1 730
Пост 2 · 20.07 08:44
Рулет из кабачков Ингредиенты: * Кабачки — 3 средних шт. * Сыр моцарелла — 200 гр. * Творожный сыр
2 275
Пост 3 · 17.07 11:02
ВАШ РЕБЁНОК НЕ ПОНИМАЕТ МАТЕМАТИКУ В 5-11 КЛАССЕ? Это можно исправить! Подпишитесь на канал матема
1 096
Пост 4 · 15.07 05:00
Шикарный творожный пирог, который остается мягким даже на 2 день🤤🍰 ✨ДЛЯ ТЕСТА✨ 🥛 молоко - 250 мл. 🍯
3 534
Пост 5 · 14.07 05:00
Домашнее мороженое 🍦 оказывается самое вкусное 🤤и готовить проще простого )) Сливки 33%-650гр Сгуще
3 505
Пост 6 · 13.07 14:39
Мягкие пирожки как пух, котрые долго не черствеют. Буду рада вашим комментариям и отзывам ❤️ 🌺 250
3 549
Пост 7 · 09.07 05:28
Салат, который исчезает первым со стола 🥗 Рецепт: Салат айсберг Огурцы — 2 шт Помидоры черри — 10–15
4 737
Пост 8 · 08.07 10:25
Ленивые манты 🤗 Это оооочень вкусно. 😋 Тесто: Мука - 400 гр Яйцо -1 шт Соль - 0,5 ч.л Вода - 150 м
4 465
Пост 9 · 06.07 09:59
Готовим оооочень вкусную кукурузу👍 Ингредиенты: ✅кукуруза ✅Сливочное масло ✅соль Кукурузу очист
5 041
Пост 10 · 04.07 09:52
ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ГОД! Невероятный салат на зиму🥗 Количество продуктов рассчитано на 4 баночки 0,5 л
5 276
Пост 11 · 02.07 10:00
🐆 Леопардовые блины с кокосовой сгущёнкой — сладкий тренд сезона уже в «Ленте»! 🥥🥞 Ищите новинку в
1 320
Пост 12 · 01.07 15:24
Без текста
5 091
Пост 13 · 30.06 06:18
Вы так точно не готовили картошку ! Ингредиенты: Молодая картошка 1 кг Вода 1 ст Раст .масло Сл.м
6 117
Пост 14 · 29.06 06:00
Шоколадные маффины с клубникой Бананы — 3 шт. Растительное масло — 120 мл Сахар — 200 г Яйца — 2 шт
5 689
Пост 15 · 28.06 11:29
БУТЕРБРОДЫ НА СКОРУЮ РУКУ 🌺 Подсушенный на сухой сковородке батон Слегка подмороженные плавленные с
5 784
Пост 16 · 26.06 07:23
Готовлю теперь каждый сезон. Рецепт из разряда "пальчики оближeшь". Еле выпросила рецепт у подруги,
5 925
Пост 17 · 25.06 07:56
Клубничный пирог для лентяек 🍓 Ингредиенты: 3 яйца 100 гр сахара ванилин 100 мл молока 100 мл раст
5 951
Пост 18 · 23.06 04:17
Вот что надо готовить летом. Быстрые пирожки без духовки и возни: просто и вкyсно. Небольшие быстры
6 204
Пост 19 · 22.06 07:45
Салат с хрустящими баклажанами Ингредиенты: * Баклажаны — 2 средние шт. * Помидоры — 2 шт. * Авокад
6 181
Пост 20 · 19.06 06:44
🍆 Шпapгaлκa: чeм нaчинить бaκлaжaны Coxpaняйтe пoдбopκy вκycныx нaчинoκ для pyлeтиκoв из бaκлaжaн
6 790
Пост 21 · 18.06 07:33
Смели егo сo стoла в одно мгновeние! Понадобится: Лук — 1 шт. Чecнок — пapу зубчиков Укcуc 5 % –
7 101
Пост 22 · 17.06 09:52
Смешиваем сметану со сгущенкой и замораживаем. Как только остынет, у нас будет десерт вкуснее мoроже
7 470
Пост 23 · 16.06 05:36
БЕЗ МУКИ! За 10 минут из 1 стакана кефира получается целая гора вкyснятины! Раньше я думала, что пы
7 952
Пост 24 · 15.06 09:01
Без текста
7 840
Пост 25 · 14.06 08:00
Taĸиe oгypчиĸи yлeтят eщё дo Hoвoгo гoдa! 😘👌🏻 Πpeдлaгaю вaм зaмapинoвaть oгypчиĸи пo этoмy peцeпт
8 272
Пост 26 · 13.06 13:40
Bapeньe бeз вapĸи 😘👌🏻 🍓 Блaгoдapя тaĸoмy cпocoбy зaгoтoвĸи ĸлyбниĸa coxpaняeт мaĸcимyм вĸyca и ap
8 191
Пост 27 · 12.06 08:09
КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ 😋🍓🍓🍓 Вкусное и яркое клубничное варенье😍 Это варенье получается всегда, обязатель
8 664
Пост 28 · 11.06 08:39
5 простейших закусок под игристое 🥂 🍅 Салат «Капрезе»: - 3 вкусных томата - 200 гр моцареллы - баль
9 033
Пост 29 · 11.06 07:50
🥒 Мини-кабачковые сэндвичи Хрустящие снаружи, нежные внутри и с очень вкусной сырной намазкой. Идеа
9 371
Пост 30 · 10.06 06:00
Oбъeдeниe! 👍🏻 Любимый cyпчиĸ мнoгo лeт 😘👌🏻 📝 Бepём: 🥩 Mяco — 300 гp. 🥔 Kapтoфeль — 3 шт.
9 912
Пост 31 · 09.06 06:00
Вкуснейшие кабачки Кабачки Соль Растительное масло Для заправки Греческий йогурт Чеснок( сухой л
10 210
Пост 32 · 08.06 15:11
Сохраняю на зиму свежий вкус и аромат клубники🍓. Холодное варенье из клубники: 2 кг очищенной клубни
10 325
Пост 33 · 08.06 09:57
Вкусно, сытно и просто! Ингредиенты: -5-6 маленьких картофеля -1 маленькая луковица -2 моркови -
10 341
Пост 34 · 05.06 11:11
10 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ПОМИДОРОВ   ПОМИДОРЫ "ПОЛОВИНКИ"  Ингредиенты:  помидоры  перец горошко
10 995
Пост 35 · 05.06 11:11
4. Горячим томатным соусом залить в банки с кабачками. Накрыть крышкой и простерилизовать 25 минут,
10 580
Пост 36 · 04.06 11:30
Турецкий завтрак ‘’Шакшука’’ ✅Ингредиенты: 🔹Помидоры 4-5 шт 🔹Яйца 2 шт 🔹Сыр 70 гр 🔹Лук 1 шт 🔹С
11 926
Пост 37 · 04.06 06:00
Пусть будет в ленте 🤍 Секрет моего вкусного пюре - это чеснок и побольше сливочного масла 💫
11 579
Пост 38 · 03.06 15:41
Казан-кебаб, который получается с первого раза 🔥 Сохраняй рецепт, пригодится 👇 Ингредиенты: 🥩 Мясо
12 036
Пост 39 · 02.06 08:48
Вкусный ужин 🤌🏻 Тесто: мука 300 гр Соль 1 яйцо 150 холодной воды Замешиваем эластичное тесто, да
13 042
Пост 40 · 01.06 11:00
Рисовая каша с курицей 😂 Всегда любила именно такой плов, как в садике ❣️ Топленое масло Куриные б
13 121
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.38
✅ стабильно
Охват от аудитории
50.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @public222136116
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~1.3K
Аудитория 8.9K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Легкие рецепты»
Что такое канал «Легкие рецепты»?
«Легкие рецепты» — Канал «Легкие рецепты» (@public222136116) — это сборник проверенных идей для домашней кухни. Здесь вы найдете пошаговые рецепты рулетов из лаваша и кабачков, творожных пирогов, домашнего мороженого и других блюд, которые готовятся быстро и без лишних хлопот. Подписывайтесь, чтобы каждый день радовать себя и близких вкусной едой. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 8 919 подписчиков.
В какой категории находится канал «Легкие рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Легкие рецепты»?
На канал «Легкие рецепты» подписаны 8 919 человек. За последние 7 дней прирост составил +144.
Когда канал «Легкие рецепты» появился в каталоге?
Канал «Легкие рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.