🍝 Самый нажористый суп с фаршем и макаронами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 152/ 8/ 8/ 11 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ говяжий бульон 500 мл ▫ свино-говяжий фарш 350-400 гр ▫ любые макароны, можно листы для лазаньи ~ 150гр ▫ сливки 20% 100мл ▫ томатный соус 100мл ▫ одна луковица ▫ соль, специи по вкусу ▫ сливочное масло НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 КУХНЯ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
🌭 Суп с охотничьими колбасками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.4 / 5.6 / 3.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 картофель - 250 гр (очищенный) 🔹 лук - 2 шт (средние) 🔹 морковь - 1 шт 🔹 масло растительное 🔹 бульон куриный - 3 литра 🔹 колбаски охотничьи - 300 гр 🔹 сливочный сыр - 200 гр 🔹 соль/перец - по вкусу 🔹 сухой чеснок - 1 ч.л 🔹 свежая зелень - на подачу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 КУХНЯ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
Самый вкусный грибной крем суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 1.6 / 5.2 / 3.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 картофель - 200 гр 🔹 овощной бульон - 1 л 🔹 шампиньоны - 250 гр 🔹 лук - 1/2 шт 🔹 морковь - 1/2 шт 🔹 сливки (33%) - 200 мл 🔹 оливковое масло - 1 ст. л 🔹 сливочное масло - 20 гр 🔹 соль - по вкусу 🔹 сухарики НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 КУХНЯ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль
❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном… 🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения. Но чаще всего эти симптомы — не норма, а сигналы гормонального дисбаланса и дефицитов, которые можно вовремя выявить по анализам. Главное — понимать, что именно они показывают. 🔥 23 июля врач-эндокринолог Екатерина Оксенюк проведёт бесплатный вебинар: «Гормональное долголетие: как активировать биохимию молодост…
Грибной крем-суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.2 / 3.4 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ картошка - 900г. ▫ шампиньоны - 450г. ▫ плавленый сырок - 2 шт. ▫ приправа - сухой чеснок, соль, сладкая паприка ▫ сливки 10% - 250 мл. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 КУХНЯ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨🍳 Аэрогриль