С
@public144139308

Секреты здоровья

@public144139308 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 102 дн.

Секреты здоровья — это ежедневный гид по здоровому образу жизни. На канале @public144139308 вы найдёте проверенные рецепты для укрепления иммунитета, советы по фитнесу для начинающих и профилактике б…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.3K
Подписчиков
+34
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+621
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+1.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
9.0%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
9.0%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 230–575 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1119
место в категории
3.8K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+621
прирост за 30 дней
в категории: +442
102
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 621 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.76)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+11
Прирост в день
2.4K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 13 точек. Аудитория растёт на 11 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69145878080056
Username@public144139308
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 299
Прирост 7д+34 (1.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост05.07.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/public144139308
📄 О канале
Чем занимается каналКанал Секреты здоровья (username @public144139308) позиционируется как ежедневный гид по здоровому образу жизни. Основной фокус — практические рекомендации для укрепления иммунитета, фитнес для начинающих и профилактика заболеваний. В описании канала подчёркивается, что контент основан на проверенных источниках и направлен на простые, но эффективные изменения в повседневной рутине.Несмотря на то что канал числится в категории «Кулинария», его тематика шире: от рецептов (например, маринованный чеснок на зиму или напиток с мёдом и корицей) до советов по сну и гормональному здоровью. Это делает его универсальным ресурсом для тех, кто хочет улучшить самочувствие без радикальных диет или сложных тренировок.Какой контент публикуетсяПо данным канала, публикации выходят нерегулярно — за последнюю неделю не было ни одного поста, однако за 30 дней прирост подписчиков составил +621 человек. Это говорит о том, что аудитория активно реагирует на рецепты и советы. В ленте встречаются как кулинарные заготовки (рецепт маринованного чеснока), так и материалы о влиянии сна на женское здоровье (например, пост о недосыпе как причине гормональных сбоев).Интересно, что канал также публикует рекламные интеграции — например, посты о сумках из натуральной кожи или туристическом сервисе. Это не снижает доверия, но стоит учитывать при оценке контента. Основная ценность — в рецептах и советах по профилактике, которые даются простым языком и без излишней сложности.Аудитория и подписчикиНа момент описания на канале 2 299 подписчиков. За последние 7 дней прирост составил +34 человека, а за 30 дней — +621. Такая динамика показывает умеренный, но стабильный рост. В категории «Кулинария» канал занимает 1119-е место из 3805, что выше среднего (среднее место — 6 049). Это говорит о том, что канал уже нашёл свою нишу и привлекает целевую аудиторию.Подписчики — это люди, которые интересуются здоровым образом жизни, но не обязательно являются профессионалами в фитнесе или диетологии. Канал ориентирован на начинающих: здесь нет сложных медицинских терминов или строгих диет, только доступные советы и проверенные рецепты.Почему стоит подписатьсяКанал Секреты здоровья — это не просто сборник рецептов, а комплексный подход к улучшению качества жизни. Если вы хотите укрепить иммунитет, научиться готовить полезные заготовки на зиму или понять, как сон влияет на гормональный фон, — здесь вы найдёте ответы. Контент подаётся без навязчивости, с акцентом на практическую пользу.Благодаря активному росту (более 600 подписчиков за месяц) канал становится всё более заметным в своей категории. Подписка даёт доступ к регулярным советам, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Присоединяйтесь к сообществу и начните заботиться о здоровье уже сегодня.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
432.8K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.3K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
203.8K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
199.7K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 472 постов Свежий пост: 16 ч. назад ~8.27 постов/сут. (30 дн.)
22.07.2026 17:10
Сегодня у наc каша, котоpую мы игноpиpуем: она поможет поджелудочной — готовитcя очень легко и быcтpо 🍲 Πpи болeзни поджeлудочной нeобходимо придeрживатьcя опрeдeлeнной диeты. Μногоe ужe нeльзя. ЧИТАТЬ СТАТЬЮ 👇
— 172
Читать полностью → MAX
22.07.2026 17:06
🎬 видео
Подготовься к поездке заранее Настрой полис под свое путешествие: добавь защиту багажа, техники и документов Чем меньше переживаний, тем больше места для впечатлений. Добавь к страховке путешественника защиту багажа, техники, документов и другие полезные опции. Узнать больше Финансовые услуги оказывает: АО "Т-Страхование". #реклама tbank.ru О рекламодателе
— 153
Читать полностью → MAX
22.07.2026 15:00
Отвар семян льна — копеечное средство с двойным эффектом Готовится дольше воды с лимоном, но результат совсем другой уровень. При заваривании лён выделяет слизь — обволакивает стенки кишечника, снимает раздражение, мягко чистит без спазмов. Плюс омега-3 работают на упругость кожи изнутри. Как делать: столовая ложка семян на стакан кипятка, настоять 2 часа или на ночь. Пить утром натощак. Вкус нейтральный, почти незаметный.
— 210
Читать полностью → MAX
22.07.2026 12:20
В следующий раз приготовлю тазик этого салата-закуски 🥗 Я уже два дня делаю этот салат и он не надоел. Получился очень вкусным и меня попросили сделать в следующий раз большой тазик. УЗНАТЬ РЕЦЕПТ 👇
— 247
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
244
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
8.4
Лучшее время
Вторник 18:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
57
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
9.5
Лучшее время
Вторник 18:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
447
Активных дней
68 из 90
Среднее в активный день
6.6
Лучшее время
Вторник 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

🎉 Избавляемся от пигментных пятен Часть: 2
♥ — · 644 просм.→
🌿 Чеснок снижает артериальное давление 💚Употребле…
♥ — · 643 просм.→
3абытый peцeпт 50 х гoдoв из cтoлoвки! Тaк гoтoви…
♥ — · 640 просм.→
Что будет, если пить кефир на ночь: то, о чём мно…
♥ — · 622 просм.→
Ананасовая настойка для похудения: минус 3 кг в н…
♥ — · 616 просм.→
🌿 Бросить курить поможет душица 📗 Травяной сбор с…
♥ — · 610 просм.→
Зачем пить горячую воду, если у вас скачет давлен…
♥ — · 607 просм.→
Солевая повязка от головной боли Это старый прове…
♥ — · 603 просм.→
Милая моя, подойди поближе, скажу тебе по-доброму…
♥ — · 595 просм.→
1️⃣2️⃣ овощей, богатых белком!
♥ — · 587 просм.→
🌿 Мазь от воспаления суставов ⠀ ✅ 1 столовая ложк…
♥ — · 549 просм.→
Девочки, хоть я и работаю в медицине, но сама сто…
♥ — · 543 просм.→
Я ОПРЫСКИВАЮ ОГУРЦЫ ЭТИМ СОСТАВОМ КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ …
♥ — · 539 просм.→
🟢Куркума — защита суставов и клеток 💚Чем полезна:…
♥ — · 534 просм.→
1 таблетка Папазола и спазм сосудов исчезает, а г…
♥ — · 523 просм.→
💚Сердечная конфета! Удивительный рецепт!
♥ — · 522 просм.→
Полезные свойства родиолы розовой 🌿 Не секрет, чт…
♥ — · 513 просм.→
Κoму нaдoeл вeчный бoй c муpaвьями и их пoдoпeчнo…
♥ — · 503 просм.→
👀Правильный напиток для укрепления глазных нервов…
♥ — · 492 просм.→
Бeз жapки и вoзни! Βкуcнee ужинa eщe нe былo!! Сe…
♥ — · 471 просм.→
Невероятная польза хозяйственного мыла . ▫️Если с…
♥ — · 1 630 просм.→
Шалфей тормозит старение ⠀ Εcли уж не повеpнуть в…
♥ — · 1 624 просм.→
Для стройности - кефир с корицей на ночь
♥ — · 1 544 просм.→
ЖЕНЩИНЕ ПОСЛЕ 40 ВИТАМИН B12 НУЖЕН КАК ВОЗДУХ Я в…
♥ — · 1 513 просм.→
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника↗️ 👉Од…
♥ — · 1 494 просм.→
—
♥ — · 1 417 просм.→
✔️Льнянoe мacлo нaтoщaк пoмoжeт coхpaнить мoлoдoc…
♥ — · 1 411 просм.→
БЕЛАЯ НИТКА НА ЛЮБОВЬ Что нужно: — белая хлопкова…
♥ — · 1 399 просм.→
Чёрный перец полезен? Да! Оказывается, черный пер…
♥ — · 1 388 просм.→
Продукты, замедляющие процессы старения 🌿Черносли…
♥ — · 1 336 просм.→
🙌 Оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что …
♥ — · 1 335 просм.→
Я ОПРЫСКИВАЮ ТОМАТЫ ЭТИМ СОСТАВОМ — И КУСТЫ ДОЛЬШ…
♥ — · 1 328 просм.→
💫 Левомеколь — универсальный помощник в вашей дом…
♥ — · 1 316 просм.→
Подкормила пищeвoй coдoй oгypцы — и зa нeдeлю изб…
♥ — · 1 291 просм.→
Красный клевер — природный лекарь от ста болезней…
♥ — · 1 281 просм.→
🌿 Настойка лаврового листа для выведения солей
♥ — · 1 279 просм.→
Сосуды будут чистыми! ✨Старинный рецепт, которому…
♥ — · 1 234 просм.→
Алоэ вера - помогаем уменьшить растяжки. Обладает…
♥ — · 1 217 просм.→
🤯 Его считали БЕЗУМЦЕМ, а он просто знал, как пох…
♥ — · 1 216 просм.→
Полезные свойства перекиси водорода 📌 Полоскать р…
♥ — · 1 213 просм.→
ЧТO ДЕЛАЕТ С ОРГAHИЗМОМ ВСЕГО ОДНА ХУРМА Хурма из…
♥ — · 8 459 просм.→
Польза помело для здоровья 🍊 ▫️Помело богато вита…
♥ — · 7 153 просм.→
✅Самое простое средство от высокого давления и го…
♥ — · 6 827 просм.→
Чудо-cpедcтво нaших бaбушек - обычный лук! Βот чт…
♥ — · 6 723 просм.→
ЛЕЧЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА УКРОПОМ. НАСТОЯТЬ 2…
♥ — · 6 459 просм.→
💊 Свекла с изюмом — поддержка для печени Печень у…
♥ — · 6 346 просм.→
Рецепт омоложения для женщин
♥ — · 6 229 просм.→
ЧУДО СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК! ПОМОГАЕТ ЗА МИНУ…
♥ — · 6 208 просм.→
💪 Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо ❤ Оказ…
♥ — · 6 153 просм.→
💥 В СССР не было суперфудов — был шиповник Наши б…
♥ — · 6 035 просм.→
👠 Косточки на ногах: 5 способов облегчить боль и …
♥ — · 5 977 просм.→
Япoнcкий cпocoб oчищeния opгaнизмa oт шлaкoв! Μуд…
♥ — · 4 799 просм.→
Бывает, спина так болит, что дышать тяжело... Зна…
♥ — · 4 691 просм.→
Βocтoчный эликcиp мoлoдocти Εcли вы вoзьмете зa п…
♥ — · 4 536 просм.→
Корица и мед в помощь здоровью - 3 рецепта при ра…
♥ — · 4 509 просм.→
Что делать, если болят суставы? Надо взять по 2 с…
♥ — · 4 501 просм.→
Список продуктов, которые полезны для вашей щитов…
♥ — · 4 488 просм.→
—
♥ — · 4 486 просм.→
👅 Ваш язык - индикатор здоровья Желтый налет — си…
♥ — · 4 485 просм.→
Тибетский завтрак для сердца. В Тибете говорят: «…
♥ — · 4 480 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 363 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 17:10
Сегодня у наc каша, котоpую мы игноpиpуем: она поможет поджелудочной — готовитcя очень легко и быcтp
172
Пост 2 · 22.07 17:06
Подготовься к поездке заранее Настрой полис под свое путешествие: добавь защиту багажа, техники и д
153
Пост 3 · 22.07 15:00
Отвар семян льна — копеечное средство с двойным эффектом Готовится дольше воды с лимоном, но резуль
210
Пост 4 · 22.07 12:20
В следующий раз приготовлю тазик этого салата-закуски 🥗 Я уже два дня делаю этот салат и он не надо
247
Пост 5 · 22.07 11:00
Меньше минуты — и ваш нос задышит
256
Пост 6 · 22.07 10:31
Цирк на льду в Санкт-Петербурге с 9 по 22 августа! ⚡Цирк на Льду в России с программой "Иллюзия во
221
Пост 7 · 22.07 10:10
Устали от огромного количества дачных каналов, в которых всё одно и то же? 🤬 Мы хотим Вас порадоват
251
Пост 8 · 22.07 09:15
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные за
245
Пост 9 · 22.07 08:10
Выгляжу намного моложе своих лет 🥰 Потому что заменила свой рацион, на рецепты из канала: Еда без в
280
Пост 10 · 22.07 08:00
Лучшие источники магния ✨
299
Пост 11 · 22.07 02:00
Волшебный компресс от остеохондроза! ⠀ Головная боль, ухудшение зрения, головокружения, постоянная у
359
Пост 12 · 21.07 16:51
Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отел
269
Пост 13 · 21.07 16:10
🍯 Рецепт на достаток с мёдом и корицей ПОСМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ👇
282
Пост 14 · 21.07 15:46
Магазин чая и косметики ручной работы! Всем доброго дня! На связи Елена, и я приглашаю вас в самое
330
Пост 15 · 21.07 15:00
Медицинский факт: цвет вашего ногтя может предсказать болезнь легких 🩸🫁 📌 Ногти — не просто украшен
369
Пост 16 · 21.07 14:10
МАРИНОВАННЫЙ ЧЕСНОК НА ЗИМУ — ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ГОД, ПОТОМУ ЧТО БЕЗ НЕГО НЕ ОБХОДИТСЯ НИ ОДНО ЗАСТОЛЬЕ🧄
358
Пост 17 · 21.07 11:00
Причина всех женских заболеваний — недосып. И вот почему 🚫😴 📌 Во сне вырабатываются гормоны, регули
387
Пост 18 · 21.07 09:11
Сумки из кожи, которые говорят за вас! Привет, красавицы! Если вы ищете аксессуар, который подчеркн
342
Пост 19 · 21.07 08:00
Какие продукты понижают риск образования тромбов? — Куркума. При употреблениии 7 граммов специи в с
419
Пост 20 · 21.07 02:00
Что берут при тяжести в ногах 👇 Для быстрого облегчения тяжести в ногах необходимо сразу активизир
425
Пост 21 · 20.07 17:34
Drive EU Auto - Надёжный импорт За каждой такой фотографией - десятки часов нашей работы и одна бол
400
Пост 22 · 20.07 16:10
САЛАТ «АΜУРСΚИЙ» Обязaтeльнo пoпpoбуйтe caлaт «Амуpcкий»! Β мoeй ceмьe oн дaвнo cтaл хитoм — нeжный,
432
Пост 23 · 20.07 15:31
Утроили возможности для предпринимателей Фонд Немалого бизнеса стал масштабнее: теперь в три раза б
302
Пост 24 · 20.07 15:00
Виноград является главным источником антиоксидантов! Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это так
435
Пост 25 · 20.07 14:10
🌺🌺 Русская тройчатка - эффективное природное средство от паразитов. Русская тройчатка обладает широ
454
Пост 26 · 20.07 11:00
Начните утро с этой зарядки — и организм скажет Вам спасибо
433
Пост 27 · 20.07 09:08
Онлайн-школа программирования Kata Academy ⚡Внимание! В России стартуют наборы на курсы по програм
319
Пост 28 · 20.07 08:00
🚨 САХАР В КРОВИ ВЫШЕ НОРМЫ? Повышенный сахар долго может не давать никаких симптомов, но постепенн
470
Пост 29 · 20.07 02:00
Полезные свойства родиолы розовой 🌿 Не секрет, что родиола розовая заслужила восторженные отзывы бл
513
Пост 30 · 19.07 17:18
Выравнивание зубов элайнерами в Москве. 1-й приём 0 ₽! - научно-клинический центр ортодонтии; - бес
348
Пост 31 · 19.07 16:10
Бeз жapки и вoзни! Βкуcнee ужинa eщe нe былo!! Сeгoдня буду гoтoвить вкуcный ужин. Бeз жapки и изнуp
471
Пост 32 · 19.07 15:35
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку 🏃‍♂️ Читайте и слуш
314
Пост 33 · 19.07 15:00
👀Правильный напиток для укрепления глазных нервов и сосудов! Для поддержки сосудов и снятия глазног
492
Пост 34 · 19.07 14:10
Κoму нaдoeл вeчный бoй c муpaвьями и их пoдoпeчнoй тлёй нa плoдoвых, лoвитe лaйфхaк: ПОСМОТРЕТЬ ЛАЙ
503
Пост 35 · 19.07 12:10
Я на ночь колени так успокаиваю, меня ещё моя мама учила. После такого колено будто уже не так тяне
470
Пост 36 · 19.07 11:00
Всего 5 минут перед сном — и талия станет более подтянутой, а живот — более плоским Выполняйте этот
507
Пост 37 · 19.07 08:10
❗️Я ХОЧУ ДОЖИТЬ ДО ПРАВНУКОВ Мне 68 лет и я устала бегать по врачам: давление постоянно скачет, су
382
Пост 38 · 19.07 08:00
💚Сердечная конфета! Удивительный рецепт!
522
Пост 39 · 19.07 06:08
Получите высшее образование с комфортом в ИМЭС Планируете карьерный рывок, хотите получить второе в
335
Пост 40 · 19.07 02:00
🌿 Мазь от воспаления суставов ⠀ ✅ 1 столовая ложка сухой горчицы; ✅ 1 столовая ложка подсолнечного
549
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
12.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @public144139308
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~345
Аудитория 2.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#рецепты для иммунитета #фитнес для начинающих #профилактика болезней #здоровый образ жизни #маринованный чеснок #советы по сну #кулинария здоровье
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Секреты здоровья»
Какие рецепты для укрепления иммунитета есть на канале?
На канале публикуются рецепты, такие как китайская маска из меда, крахмала и соли, которая питает кожу и уменьшает пигментные пятна. Также есть советы по питанию для щитовидной железы с акцентом на йод и селен. Эти рецепты просты в приготовлении и доступны.
Как часто выходят новые посты на канале?
В последнее время частота публикаций снизилась, но канал активно растёт: за месяц прибавилось 621 подписчик. Рекомендуем подписаться, чтобы не пропустить новые рецепты и советы.
Канал подходит для начинающих в ЗОЖ?
Да, канал ориентирован на новичков. В нём публикуются простые рецепты (например, торт с какао-кремом) и базовые советы по фитнесу и уходу. Контент написан доступным языком без сложных терминов.
Есть ли на канале советы по уходу за кожей?
Да, например, рецепт китайской маски из меда, крахмала и соли для питания кожи и уменьшения пигментных пятен. Также встречаются общие рекомендации по здоровью, которые косвенно влияют на состояние кожи.
Какой прирост подписчиков у канала за последний месяц?
Канал показывает активный рост: за последние 30 дней количество подписчиков увеличилось на 621, а за неделю — на 34. Это свидетельствует о растущем интересе к контенту.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.