14.04.2026 11:38
🔖Про когнитивную симуляцию На уровне физиологических реакций наш мозг не отличает воображение и реальность. То есть ког
🔖Про когнитивную симуляцию
На уровне физиологических реакций наш мозг не отличает воображение и реальность.
То есть когда человек прокручивает в голове сценарий пугающих или просто неприятных событий, тело запускает те же нейрохимические процессы, что и в реальной жизни:
- повышается уровень кортизола, из-за этого перестает качественно работать префронтальная кора и сужается зона внимания, - учащается пульс и тд.
Это и есть когнитивная симуляция.
Мозг готовится принять удар и бороться, даже если опасность существует только в наших мыслях.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему от тревожных мыслей мы чувствуем себя настолько измотанными - вот вам и ответ. Наша психика измотана, как будто мы уже это прожили, а мы еще даже не начали.
Что же с этим делать? Использовать технику, которую мы дадим сегодня вечером. Не пропустите 🤍
На уровне физиологических реакций наш мозг не отличает воображение и реальность.
То есть когда человек прокручивает в голове сценарий пугающих или просто неприятных событий, тело запускает те же нейрохимические процессы, что и в реальной жизни:
- повышается уровень кортизола, из-за этого перестает качественно работать префронтальная кора и сужается зона внимания, - учащается пульс и тд.
Это и есть когнитивная симуляция.
Мозг готовится принять удар и бороться, даже если опасность существует только в наших мыслях.
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему от тревожных мыслей мы чувствуем себя настолько измотанными - вот вам и ответ. Наша психика измотана, как будто мы уже это прожили, а мы еще даже не начали.
Что же с этим делать? Использовать технику, которую мы дадим сегодня вечером. Не пропустите 🤍