Р
@psihologi_vmax

Рецепт

@psihologi_vmax 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 92 дн.

Канал «Рецепт» — это ежедневный источник вдохновения для всех, кто любит готовить. Здесь вы найдёте короткие видео с понятными пошаговыми инструкциями: от простых завтраков и салатов до сытных ужинов…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
15.3K
Подписчиков
+5.1K
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +94
+8.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +569
+49.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.59%
67.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
67.8%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 1.5K–3.8K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#325
место в категории
3.8K каналов
×2.7
к среднему по категории
среднее: 5.7K подп.
+8.1K
прирост за 30 дней
в категории: +569
92
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 775 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.7 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.7K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 5.1K подписчиков (+33.1%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 8.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 8 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.77)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+234
Прирост в день
16.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 24 точек. Аудитория растёт на 234 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71826004056098
Username@psihologi_vmax
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков15 292
Прирост 7д+5.1K (49.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.04.2026
Последний пост07.07.2026 15:05
Ссылка MAXhttps://max.ru/psihologi_vmax
📄 О канале
Добро пожаловать на канал «Рецепт»! Здесь мы делимся легкими и понятными видео-рецептами для любого уровня. Вы найдете: быстрые завтраки, сытные ужины, нежные десерты и пошаговые инструкции для новичков. Наш формат — короткие и яркие ролики, которые вдохновляют готовить без лишних хлопот. Публикуем рецепты 3-4 раза в неделю, чтобы у вас всегда были свежие идеи. Канал подходит для занятых людей, которые ценят домашнюю кухню, и для тех, кто только начинает свой кулинарный путь. Присоединяйтесь к 15 000+ подписчиков и откройте мир вкусной и простой еды!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
417.9K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
313.4K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.8K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
203.1K подп.
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
196.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 151 постов Свежий пост: 14 ч. назад ~1.73 постов/сут. (30 дн.)
07.07.2026 15:05
🎬 видео
Завтрак за 10 минут КБЖУ на всю порцию 383 ккал /22/17/31 КБЖУ на 100г 140 ккал 8/6/11.5 Ингредиенты: 1 помидор Половина сладкого перца 50 г сыра 1 яйцо 1 круглый ц/з лаваш или тортилья Зелень Соус: 1 ст.л сметаны +1 ч.л томатной пасты Соль и специи по вкусу 👍 — нравится Рецепты
— 5 299
Читать полностью → MAX
07.07.2026 05:05
🎬 видео
Нежный десерт со вкусом мороженого Ингредиенты: печенье - 300 г сливки 33-35 % - 500 г сгущёное молоко - 200 г ягоды (малина) - 500-700 г кофе вода (кипяток) - 200 мл сахар - 3 ч.л. 👍 — нравится Рецепты
— 9 972
Читать полностью → MAX
06.07.2026 15:05
🎬 видео
Быстрая паста в томатном соусе Ингредиенты: Оливковое масло для жарки Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчика Томаты в собственном соку - 500 г Шпинат или базилик - 20 г Соль - 1 ч.л. Смесь перцев - 1 ч.л. Орегано - 1 ч.л. Базилик - 1 ч.л. Сливочное масло - 40 г Пармезан - 30 г Макароны - 300 г Моцарелла - 80 г Томаты в собственном соку можно заменить на помидоры, единственное, если будут кислить, то добавьте сахар в соус. 👍 — нравится Рецепты
— 11 108
Читать полностью → MAX
06.07.2026 07:14
🎬 видео
Летний салат Ингредиенты: Помидор - 1шт Огурец - 2шт Перец - 2шт Отварные Яйца - 4шт Отварная курица - 100гр Зелень - 1пучок Кукуруза - 1/2банки Сметана - 2ст.ложки Соль по вкусу 👍 — нравится Рецепты
— 12 414
Читать полностью → MAX
05.07.2026 15:05
🎬 видео
Запеканка со сгущенкой Ингредиенты: Творог 600г Манная крупа 25г/2ст.л. Яйцо 2шт. Сгущенное молоко 160г/½банки Ванилин по вкусу 👍 — нравится Рецепты
— 13 021
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
51
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Понедельник 10:00
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
13
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Понедельник 10:00
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
135
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
1.5
Лучшее время
Понедельник 10:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Вы знали, что на вашем СНИЛСе могут храниться ден…
♥ — · 4 392 просм.→
Вы знали, что на вашем СНИЛСе могут храниться ден…
♥ — · 4 392 просм.→
⚡️Похудеем тебя минимум на 5 кг, максимум на 12 к…
♥ — · 3 452 просм.→
Вы знали, что на вашем СНИЛСе могут храниться ден…
♥ — · 4 392 просм.→
⚡️Похудеем тебя минимум на 5 кг, максимум на 12 к…
♥ — · 3 452 просм.→
Основательница WildBerries Татьяна Ким (Бакальчук…
♥ — · 3 187 просм.→
Горько признавать, но согласно опросам: 97% людей…
♥ — · 2 702 просм.→
Кажется, СВО вот-вот закончится. Новостной фон ст…
♥ — · 2 219 просм.→
🥰🥰🥰Супер Розыгрыш 🔥 🔥 🔥 Приглашаю вступить в мою …
♥ — · 1 894 просм.→
Вы знали, что Москва построена на городе, котором…
♥ — · 1 541 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 529 просм./пост.
Пост 1 · 07.07 15:05
Завтрак за 10 минут КБЖУ на всю порцию 383 ккал /22/17/31 КБЖУ на 100г 140 ккал 8/6/11.5 Ингредиен
5 299
Пост 2 · 07.07 05:05
Нежный десерт со вкусом мороженого Ингредиенты: печенье - 300 г сливки 33-35 % - 500 г сгущёное мо
9 972
Пост 3 · 06.07 15:05
Быстрая паста в томатном соусе Ингредиенты: Оливковое масло для жарки Лук - 1 шт Чеснок - 2 зубчик
11 108
Пост 4 · 06.07 07:14
Летний салат Ингредиенты: Помидор - 1шт Огурец - 2шт Перец - 2шт Отварные Яйца - 4шт Отварная кур
12 414
Пост 5 · 05.07 15:05
Запеканка со сгущенкой Ингредиенты: Творог 600г Манная крупа 25г/2ст.л. Яйцо 2шт. Сгущенное молоко
13 021
Пост 6 · 05.07 05:05
Сырный картофель Ингредиенты: Картошка - 4-5 шт. (средних) Моцарелла - 130 гр. Сливочное масло - к
14 760
Пост 7 · 04.07 15:05
Завтрак с сосисками Ингредиенты: Яйца Сосиски Сыр 👍 — нравится Рецепты
15 022
Пост 8 · 04.07 06:31
Творожная шарлотка Ингредиенты: Яйца - 5 шт. Яблоки (лучше кислые) - 4 шт. Сахар - 250 г Мука - 40
15 340
Пост 9 · 03.07 15:05
Закусочные кексы без муки КБЖУ 93 ККАЛ 6.8/5.8/2.9 на 100 г Ингредиенты на 8 штук: половина средн
14 877
Пост 10 · 03.07 06:39
Блинчики на кефире Ингредиенты: Яйцо 1шт. Кефир 180мл Сода ½ч.л. Мука 180г Кипяток 180мл Масло рас
14 768
Пост 11 · 02.07 13:10
Быстрый перекус из простых продуктов ⠀ Ингредиенты на 4 штуки: Лаваш – 2 шт. Помидор – 1 шт. (170 г
15 428
Пост 12 · 02.07 12:07
Вы знали, что на вашем СНИЛСе могут храниться деньги? Их можно получить через Госуслуги, подав зая
4 392
Пост 13 · 02.07 05:05
Сочные рыбные котлеты с нежным соусом Ингредиенты: 400 г филе минтая 1 яйцо 3-4 стебля зеленого лу
14 338
Пост 14 · 01.07 13:18
😍 Самса с курицей Ингредиенты:
13 677
Пост 15 · 30.06 05:05
Сытный салат без вреда для фигуры Ингредиенты: Пекинская капуста -1 шт Помидоры-2 шт Огурцы-2 шт М
14 437
Пост 16 · 29.06 15:05
Грибы с начинкой ⠀⠀ шампиньоны-10 шт⠀ соль-по вкусу⠀ чёрный перец-по вкусу⠀ сыр-70 г (в начинку и по
13 275
Пост 17 · 29.06 05:05
Куриные рулетики с сыром Ингредиенты: Куриная грудка (или филе бедра куриное) Сыр Помидоры Чеснок
13 372
Пост 18 · 28.06 15:05
Галета с грушей Груши можете заменить на яблоки, сливы, абрикосы, персики, ягоды любые. Ингредиент
12 637
Пост 19 · 28.06 05:05
Творожное бездрожжевое тесто для пирожков с любой начинкой Ингредиенты ⠀ Творог - 180 г Кефир - 220
12 969
Пост 20 · 27.06 15:05
Котлетки по-киевски! Ингредиенты: Филе куриное Сливочное масло Укроп Яйца Панировочные сухари Мука
12 364
Пост 21 · 27.06 05:05
Курочка по-французски Ингредиенты: Куриное бедро - 750 гр. Шампиньоны - 450 гр. Репчатый лук - 1-2
12 544
Пост 22 · 26.06 15:05
Идеальные отбивные Если хотите, чтобы отбивные из курицы получились очень сочными-готовьте их из фи
12 246
Пост 23 · 26.06 05:05
Тортик из кабачков Ингредиенты: кабачки 600 гр мука 3 ст.л чеснок 3 зубчика яйца 5 шт помидоры 4 ш
12 100
Пост 24 · 25.06 15:05
Тортилья с курицей и овощами Ингредиенты: Болгарский перец Томатная паста Куриное филе Соль/перец
12 061
Пост 25 · 25.06 05:05
Биточки с сыром в сливочном соусе Ингредиенты: Фарш куриный - 1 кг Лук - 1 шт Соль и специи - по
12 136
Пост 26 · 24.06 15:05
Конвертики с творожно-сырной начинкой Ингредиенты: Лаваш Творог в брикетах - 180 гр Зелень: петруш
12 132
Пост 27 · 24.06 05:05
Салат “Нисуаз” Ингредиенты: на 2 большие тарелки: Соус: Оливковое масло - 30 мл Горчица - 1 ч.л.
12 092
Пост 28 · 23.06 15:05
Пряная курочка в апельсинах Ингредиенты: Курица 1,5кг (здесь голени и бедро без кости)⁣⁣ Апельсины
12 105
Пост 29 · 23.06 05:05
Теплый салат с баклажанами и нежным творожным сыром Ингредиенты: Баклажаны 1крупный Соль по вкусу
12 348
Пост 30 · 22.06 15:05
Сочная и хрустящая курочка Ингредиенты: Мука - 400 гр Разрыхлитель - 1 пачка Куриные ножки, крылья
12 357
Пост 31 · 22.06 07:21
Рулетики из скумбрии на решетке Ингредиенты: Скумбрия - 5 штук; Сметана или домашний майонез - 2 с
12 367
Пост 32 · 21.06 15:05
Рис по-азиатски Ингредиенты: Рис 100-150 гр Овощная смесь 400 гр Яйца 2 шт. Соль и перец по вкусу
12 859
Пост 33 · 21.06 05:05
Простая и вкусная идея для завтрака Ингредиенты: Яйца-2 шт Помидор-1 шт Колбаса-4 кусочка Тортилья
13 213
Пост 34 · 20.06 15:05
Кабачковые лодочки Ингредиенты: Кабачок 300 гр 1 яйцо+3 желтка ветчина 50 гр сыр зелень чеснок/спе
13 021
Пост 35 · 20.06 05:05
Тортилья с сыром и зеленью Ингредиенты Тортилья 1 уп Сыр 200 гр Зелень Яйцо для смазывания Масло
13 167
Пост 36 · 19.06 13:20
Закрытая пицца из лаваша Ингредиенты: Лаваш Сметана Томатная паста Сыр Вареная колбаса или филе По
13 449
Пост 37 · 19.06 12:15
Бариатрия - это простое решение проблемы? А зачем искать сложность? Можно ли всю жизнь ограничиват
4 701
Пост 38 · 19.06 05:05
Простой и вкусный пирог на завтрак Ингредиенты: лаваш яйца - 2шт сыр - 100г творог (у меня домашни
13 501
Пост 39 · 18.06 08:05
😍 Вкуснейший восточный суп на обед Ингредиенты: фарш - 450 гр лук - 1 шт болгарский перец - 1 шт п
14 495
Пост 40 · 17.06 10:51
🥮 Вкусный мясной пирог Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто Фарш - 400 гр Сыр - 150 гр Лук - 1
14 797
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
82.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @psihologi_vmax
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#видеорецепты #быстрая кухня #завтраки #ужины #десерты #пошаговые рецепты #кулинария для начинающих
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.