Р
@proteindieta

Рецепты блюд для белковой диеты

@proteindieta 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точны…

1.6K
Подписчиков
+33
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+268
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+2.1%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
3.8%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1317
место в категории
3.8K каналов
×0.3
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+268
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 268 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.99)
Тренд на основе 12 точек. Аудитория растёт на 6 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68830359470204
Username@proteindieta
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков1 601
Прирост 7д+33 (2.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост04.07.2026 15:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/proteindieta
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Рецепты блюд для белковой диеты» (username @proteindieta) посвящен приготовлению полезных и вкусных блюд, которые помогают контролировать вес и улучшать самочувствие. В основе контента — рецепты с высоким содержанием белка, подходящие для кетогенной диеты, правильного питания (ПП) и спортивного рациона. Каждое блюдо сбалансировано по макронутриентам, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.Авторы канала делятся пошаговыми инструкциями и списками ингредиентов, чтобы каждый мог легко повторить рецепт дома. Например, недавно были опубликованы рецепты гуляша из куриных сердечек, котлет из кабачка, лепёшек с начинкой на завтрак, киви-лимонада и тушёных овощей с мясом. Все блюда готовятся из доступных продуктов и не требуют особых кулинарных навыков.Какой контент публикуетсяНа канале регулярно выходят посты с фотографиями готовых блюд и подробными перечнями ингредиентов. Каждый рецепт содержит точные пропорции (например, 400 г куриных сердечек, 250 мл кефира, 2 яйца), что позволяет легко соблюдать диету. В меню — завтраки, обеды, ужины, закуски и напитки, такие как киви-лимонад с мятой.Особое внимание уделяется разнообразию: от мясных блюд до овощных и молочных. Например, в котлетах из кабачка используется моцарелла и манная крупа, а в лепёшках — кефир и колбаса. Канал также публикует рецепты для тех, кто хочет быстро перекусить или приготовить сытный ужин после тренировки.Аудитория и подписчикиПо состоянию на март 2026 года на канал подписано 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33 подписчика, а за 30 дней — +268, что говорит о стабильном интересе к тематике. В категории «Кулинария» канал занимает 1313 место из 3792, что выше среднего (6 030).Аудитория состоит из людей, заинтересованных в здоровом питании, похудении и наборе мышечной массы. Подписчики активно взаимодействуют с контентом: ставят реакции (например, ❤️ под постом с киви-лимонадом) и комментируют рецепты. Канал входит в каталог MAX с 6 марта 2026 года.Почему стоит подписатьсяПодписка на @proteindieta даёт доступ к сотням проверенных рецептов, которые помогают разнообразить рацион без вреда для фигуры. Каждый рецепт сопровождается точным списком ингредиентов, что упрощает планирование покупок. Канал подходит как новичкам, так и опытным приверженцам здорового образа жизни.Если вы хотите худеть, наращивать мышечную массу или просто питаться с пользой, этот канал станет вашим помощником. Присоединяйтесь к растущему сообществу и готовьте вкусно каждый день.
Постов показано: 5 В архиве: 1.4K постов Свежий пост: 4 ч. назад ~7.8 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
🥩 Мясо по-кремлёвски После нескольких часов томления говядина становится настолько нежной, что ее можно есть губами. Весь секрет в большом количестве лука, сливочном масле и медленном приготовлении. 📝 Вам понадобятся: • говядина – 1,5 кг. • лук репчатый – 4-5 шт. • сливочное масло – 80 г. • вода – 150 мл. • соль • черный перец 📲Мы в MAX
🎬 видео
🥒 Огуречный лимонад Легкий, освежающий и натуральный лимонад, который идеально спасает в жару. Свежий огурец, ароматная мята и лайм создают невероятно приятное сочетание вкусов! 📝 Вам понадобятся: • огурцы – 500 г. • мята – 2 стебля • сок 1/2 лайма • мед – 70 г. 📲Мы в MAX
🎬 видео
🍗 Куриные тендеры Сочные полоски куриного филе в хрустящей золотистой панировке с ароматными специями. Отлично сочетаются с любимым соусом и исчезают со стола быстрее, чем успевают остыть. 📝 Вам понадобятся: • кефир – 200 мл. • соль – 1 ч. л. • сушёный чеснок – 1 ч. л. • паприка – 1 ч. л. • куриная грудка – 500-600 г. Панировка: • мука – 250 г. • кукурузный крахмал – 30 г. • соль – 1,5 ч. л. • сушёный чеснок – 1 ч. л. • паприка – 1 ч. л. • чёрный перец 📲Мы в MAX
🎬 видео
🥘 Курица в томатно-соевом соусе для всей семьи Если у вас мало времени на готовку, а хочется вкусно покушать всей семьей, это тот самый рецепт, обязательно попробуйте приготовить! 📝 Вам понадобятся: • куриные ножки – 700-800 г • картофель – 2 шт • лук – 1 шт • шампиньоны – 200 г (по желанию) Соус: • томатная паста – 1 ст.л • соль и перец – по вкусу • хмели-сунели – 1 ч.л • паприка – 1-2 ч.л • соевый соус – 1-2 ч.л • вода – 150-200 мл • масло сливочное – 70 г 📲Мы в MAX
🎬 видео
🥘 Чахохбили из курицы Ароматное грузинское блюдо с нежной курицей, сладким перцем и насыщенным томатным соусом. Хмели-сунели, чеснок и свежая кинза придают чахохбили тот самый яркий вкус, который делает его настоящей домашней классикой. 📝 Вам понадобятся: • куриная голень – 7 шт. • болгарский перец – 1 шт. • репчатый лук – 1 шт. • протёртые томаты – 300 г. • сливочное масло – 30 г. • чеснок – 2 зубчика • кинза – по вкусу • вода – 50-100 мл. • соль • чёрный перец • паприка • хмели-сунели 📲Мы в MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
234
Активных дней
11 из 30
Среднее в активный день
21.3
Лучшее время
Среда 09:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
153
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
21.9
Лучшее время
Среда 09:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
1.2K
Активных дней
58 из 90
Среднее в активный день
21.2
Лучшее время
Среда 09:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Три причины съедать по 5 фиников в день – На Вост…
♥ — · 258 просм.
Рыба — незаменимый продукт в питании ⚡️ Среди нас…
♥ — · 238 просм.
Влияние кураги на кровеносные сосуды Курага богат…
♥ — · 237 просм.
Чем полезен бурый рис? 🌾 1. Насыщает витаминами. …
♥ — · 235 просм.
Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в …
♥ — · 235 просм.
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунн…
♥ — · 232 просм.
БЕРУ 1 ЯЙЦО И КАРТОФЕЛЬ! Оладьи с картофелем и мо…
♥ — · 230 просм.
Чем полезна перловка? ‼️ Друзья, перловка, на сам…
♥ — · 228 просм.
Перекус перед сном: что можно съесть без вреда фи…
♥ — · 225 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 224 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 224 просм.
Вкусные шпаргалки по горячим наваристым супчикам🍜…
♥ — · 223 просм.
Полезно ли пить березовый сок? Березовый сок — эт…
♥ — · 222 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 220 просм.
Три причины есть изюм чаще. • Изюм богат калием, …
♥ — · 219 просм.
Давайте разберёмся Нашёл сегодня пару распростран…
♥ — · 218 просм.
Инжир - замена сладкому Обожаю инжир. Несколько ш…
♥ — · 217 просм.
Этот салат не спроста называется "ОВОЩНОЙ КОРОЛЬ"…
♥ — · 216 просм.
O-4472259 https://www.ozon.ru/product/shvabra-s-o…
♥ — · 212 просм.
Лови 6 СПОСОБОВ замариновать обалденно курочку🔥😍 …
♥ — · 206 просм.
Три причины съедать по 5 фиников в день – На Вост…
♥ — · 258 просм.
5 причин, по которым вам стоит добавить горчицу в…
♥ — · 252 просм.
Польза цветной капусты Цветную капусту можно есть…
♥ — · 241 просм.
Рыба — незаменимый продукт в питании ⚡️ Среди нас…
♥ — · 238 просм.
Влияние кураги на кровеносные сосуды Курага богат…
♥ — · 237 просм.
Чем полезен бурый рис? 🌾 1. Насыщает витаминами. …
♥ — · 235 просм.
Невероятная польза семян чиа - Омега-3. Больше в …
♥ — · 235 просм.
Помело снижает давление, укрепляет кости и иммунн…
♥ — · 232 просм.
БЕРУ 1 ЯЙЦО И КАРТОФЕЛЬ! Оладьи с картофелем и мо…
♥ — · 230 просм.
Чем полезна перловка? ‼️ Друзья, перловка, на сам…
♥ — · 228 просм.
Зелень — это не просто украшение блюд, а мощный к…
♥ — · 226 просм.
Перекус перед сном: что можно съесть без вреда фи…
♥ — · 225 просм.
Несколько причин полюбить кофе☕️ ▫️Кофе повышает …
♥ — · 224 просм.
Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мё…
♥ — · 224 просм.
Вкусные шпаргалки по горячим наваристым супчикам🍜…
♥ — · 223 просм.
Полезно ли пить березовый сок? Березовый сок — эт…
♥ — · 222 просм.
Чтобы курица в духовке получилась сочной внутри и…
♥ — · 220 просм.
Три причины есть изюм чаще. • Изюм богат калием, …
♥ — · 219 просм.
Давайте разберёмся Нашёл сегодня пару распростран…
♥ — · 218 просм.
Инжир - замена сладкому Обожаю инжир. Несколько ш…
♥ — · 217 просм.
Продукты для памяти Брокколи — источник витамина …
♥ — · 928 просм.
Как предотвратить образование тромбов? 1. Пейте б…
♥ — · 848 просм.
Как правильно пить воду Начинаем с двух первых ст…
♥ — · 841 просм.
Авокадо полезно есть при стрессе и бессоннице! Ма…
♥ — · 841 просм.
Ешьте картофель вместо хлеба Ученые сравнили поль…
♥ — · 838 просм.
3 случая, когда лучше съесть банан вместо таблетк…
♥ — · 836 просм.
Щавель снижает холестерин и давление Новые исслед…
♥ — · 830 просм.
Польза перепелиных яиц Улучшение зрения. В перепе…
♥ — · 830 просм.
Чёрный перец полезен? Оказывается, черный перец т…
♥ — · 826 просм.
5 причин есть имбирь каждый день 1. Замедлятся пр…
♥ — · 810 просм.
Гречка полезна для щитовидной железы Мое здоровье…
♥ — · 805 просм.
Кукурузная каша – лучший помощник для крепкого зд…
♥ — · 801 просм.
Польза у вина обсуждается, но выбирать стоит осоз…
♥ — · 777 просм.
🥗 Салатик "Семёновна" Приятного аппетита! 🥗 Прост…
♥ — · 735 просм.
🥔 Вкусная картошечка Приятного аппетита! 🥗 Просты…
♥ — · 732 просм.
💯 Сметана полезна для профилактики заболеваний пе…
♥ — · 731 просм.
Пищевые тяги часто сигнализируют о дефицитах. Ког…
♥ — · 723 просм.
https://dzen.ru/a/ad5p2IJG7R-jZm9K?share_to=link
♥ — · 720 просм.
Пакетированный чай может быть на прилавке магазин…
♥ — · 713 просм.
🥙 Крабовый салат Приятного аппетита! 🥗 Простые Ре…
♥ — · 712 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 146 просм./пост.
Пост 1 · 23.07 04:51
🥩 Мясо по-кремлёвски После нескольких часов томления говядина становится настолько нежной, что ее
40
Пост 2 · 23.07 03:51
🥒 Огуречный лимонад Легкий, освежающий и натуральный лимонад, который идеально спасает в жару. Свеж
60
Пост 3 · 23.07 02:48
🍗 Куриные тендеры Сочные полоски куриного филе в хрустящей золотистой панировке с ароматными специя
71
Пост 4 · 23.07 01:47
🥘 Курица в томатно-соевом соусе для всей семьи Если у вас мало времени на готовку, а хочется вкусно
66
Пост 5 · 23.07 00:47
🥘 Чахохбили из курицы Ароматное грузинское блюдо с нежной курицей, сладким перцем и насыщенным тома
65
Пост 6 · 22.07 23:47
🍴 Люля-кебаб Сочный люля-кебаб из говядины и баранины с ароматной зеленью, чесноком и специями. Б
59
Пост 7 · 22.07 22:45
🍝 Быстрый ужин в одной сковороде с курицей и брокколи Нежная паста с курицей, брокколи и сливочно-с
68
Пост 8 · 22.07 21:44
🍄‍🟫 Паста со спаржей, говядиной, грибами и яйцом пашот Нежная паста с сочной говядиной, хрустящей с
78
Пост 9 · 22.07 20:44
🥔 Картофельная запеканка с фаршем под сырной шапочкой Слои нежного картофеля, сочного фарша и спелы
98
Пост 10 · 22.07 19:44
🍣 Суши-торт Слоёный суши-торт с нежным рисом, слабосолёным лососем, крем-чизом и свежим авокадо и о
102
Пост 11 · 22.07 18:42
🍗 Куриные отбивные в пикантном сырном кляре Сочные куриные отбивные в нежном сырном кляре с чесноко
116
Пост 12 · 22.07 17:41
ΛEНИВЫE ВAPEНИΚИ 🥟 Oчeнь вκycнoe и пpocтoe в пpигoтoвлeнии блюдo. Maлeньκиe дeтκи oчeнь любят тaκ
138
Пост 13 · 22.07 16:39
🍲 ПРАВИЛЬНЫЙ КУРИНЫЙ БУЛЬОН Залог вкусного супа — хороший бульон. С этим рецептом ваш суп будет нев
132
Пост 14 · 22.07 15:38
КАПУСТА ВКУСНЕЕ МЯСА 🥬🥬 Век живи – век учись: почему я раньше так не готовила 🌸🌸🌸🌸🌸 Капуста – шт.;
139
Пост 15 · 22.07 14:37
🥩 ВКУСНЕЙШАЯ БУЖЕНИНА В ДУХОВКЕ 🍖🍖 📝 Ингредиенты: Вода - 1,2 л.; Чёрный перец - 3 г.; Чёрный перец
150
Пост 16 · 22.07 13:35
КАРТОФЕЛЬ ПО-ОХОТНИЧЬИ ▫️Картофель - 1 кг. ▫️Охотничьи сосиски - 300 гр. ▫️Малосольные огурцы - 150
156
Пост 17 · 22.07 12:36
Секретный завтрак долгожителей. Вымоченный миндаль многие считают полезным вариантом лёгкого переку
158
Пост 18 · 22.07 11:34
Цвет яблок влияет на их свойства. • Зелёные яблоки считаются самыми диетическими и гипоаллергенными
169
Пост 19 · 22.07 10:32
Когда лучше не пить кофе — и почему Кофеин блокирует аденозин — сигнал усталости — и помогает почув
178
Пост 20 · 22.07 09:31
Польза фасоли для здоровья. Фасоль — один из лучших источников растительного белка и клетчатки. Она
178
Пост 21 · 22.07 08:24
Необычное печенье без муки и сахара Ингредиенты: — 250 гр адыгейского сыра — 30-35 гр кокосово
189
Пост 22 · 22.07 07:23
Финики с творожным сыром и фисташками Ингредиенты: — финики - 6 шт — творожный сыр - 6 ч.л — фиста
195
Пост 23 · 22.07 06:23
Бомбически вкусный чизкейк Ингредиенты: Для основы: — Банан - 1 шт — Геркулес (овсяные хлопья) 80
179
Пост 24 · 22.07 06:11
O-9695558 https://www.ozon.ru/product/domashnyaya-elektroshashlychnitsa-homeclub-sc-kg10n-ys-kr01a-5
154
Пост 25 · 22.07 06:09
O-4757290 https://www.ozon.ru/product/vertikalnyy-pylesos-moyushchiy-besprovodnoy-dlya-doma-moshchny
144
Пост 26 · 22.07 05:16
😋Салат с куриным филе. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Огурец - 3 шт ▪️Куриное филе - 1 шт ▪️Болгарский перец - 1 шт ▪️Л
188
Пост 27 · 22.07 04:16
😋Нежные куриные котлетки. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Фарш из куриных бёдер 1 кг ▪️Яйцо 2 шт ▪️Петрушка пучок ▪️Шамп
183
Пост 28 · 22.07 03:15
😋Сырная говядина с сыром. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Говядина - 600 гр ▪️Рис - 150 гр ▪️Кукуруза - 170 гр ▪️Зеленый
188
Пост 29 · 22.07 02:14
😋Рулетики из кабачков 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Кабачки ▪️Фарш ▪️Рис ▪️Лук ▪️Морковь ▪️Сметана ▪️Томаты Мясник |
172
Пост 30 · 22.07 01:12
🍔Быстрый бургер 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️тортилья 1 шт. ▪️фарш (любой) 100 г. ▪️сыр 50 г. ▪️огурчики пикули (либо
177
Пост 31 · 22.07 00:12
😋Норвежский суп с лососем 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️набор для супа (хребет, хвост, голова сёмги) ▪️лук 1шт ▪️чесно
169
Пост 32 · 21.07 23:12
🍖Каре барашка на углях и аджапсандал на садже 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Каре барашка ▪️Лук ▪️Чеснок ▪️Соль ▪️Перец
172
Пост 33 · 21.07 22:11
🥓Люля-кебаб в жировой сетке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️фарш-1,5кг ▪️жировая сетка ▪️сладкий перец-1шт ▪️репчатый л
178
Пост 34 · 21.07 21:11
😋Сочные мясные роллы на мангале 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️1 кг говяжьего фарша ▪️Говяжья жировая сетка ▪️1 луковиц
187
Пост 35 · 21.07 20:10
😋Чахохбили в казане 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Тушка куриная — 1,5–2 кг ▪️Лук репчатый — 700 г ▪️Помидоры — 3–4 шт.
191
Пост 36 · 21.07 19:10
🍗Сочные и хрустящие куриные голени в духовке 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️1.5-2 кг куриных голеней ▪️3 ст.л. греческо
186
Пост 37 · 21.07 18:08
🥩Шашлык из свиной шеи с соусом из печёных овощей. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Свиная шея - 1,9 кг ▪️Лук - 3 шт ▪️Сол
188
Пост 38 · 21.07 17:08
🍖 Вкуснейшая рулька 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️рулька 2 шт ▪️морковь 2 шт ▪️лук 2 шт ▪️чеснок 1 головка ▪️соль
195
Пост 39 · 21.07 16:07
🍗Куриные крылья в особом маринаде 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️Куриные крылья (2 фаланги) - 2кг ▪️Греческий йогурт -
190
Пост 40 · 21.07 15:07
🥓Кер у сус 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ▪️говяжья вырезка - 1 кг. ▪️лук - 300 гр. ▪️болгарский перец - 200 гр. ▪️картоф
190
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.4
✅ стабильно
Охват от аудитории
6.9%
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @proteindieta
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~240
Аудитория 1.6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Рецепты блюд для белковой диеты»
Что такое канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
«Рецепты блюд для белковой диеты» — Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» (@proteindieta) — это кулинарный проект для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или просто питаться с пользой. Здесь собраны сотни рецептов с точным балансом белков, жиров и углеводов: от сытных завтраков до легких ужинов. Вдохновляйтесь, готовьте и достигайте целей вместе с активным сообществом. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 601 подписчиков.
В какой категории находится канал «Рецепты блюд для белковой диеты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Рецепты блюд для белковой диеты»?
На канал «Рецепты блюд для белковой диеты» подписаны 1 601 человек. За последние 7 дней прирост составил +33.
Когда канал «Рецепты блюд для белковой диеты» появился в каталоге?
Канал «Рецепты блюд для белковой диеты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.