25.04.2026 06:55
Думай о себе лучше!
Думай о себе лучше! Ты слишком хороша, чтобы пихать жирные приторные булки в свое тело.
24.04.2026 09:12
Сегодня была в Мариинском театре, пришла пораньше и отправилась в буфет. На витрине лежали бутерброды с колбасой и лососем, эклеры и клубника. Что выбрать из этого, если худеешь? Э…
Читать далее →
10 567
25.04.2026 06:45
Доброе утро, красотки! Кофе?
Читать далее →
10 428
25.04.2026 09:00
Многие считают рис «диетическим» продуктом и щедро накладывают его на гарнир. Но здесь есть нюанс.
Действительно полезным считается бурый рис, тот в котором сохранена оболочка и кл…
Читать далее →
10 494
26.04.2026 06:45
Доброе утро, красотки!
Читать далее →
10 590
Другие главы канала «Правильное питание»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.07.2026
Не самое плохое лакомство при похудении – это обычный зефир. Да, сахара много, н…
Глава от 09.07.2026
Девочки, надо поделиться! 🙌
Недавно наткнулась на печенье «Сладень» — и теперь …
Глава от 09.07.2026
Сегодня я питаюсь правильно. Значит, сегодня я сделала ещё один шаг к своему иде…
Глава от 09.07.2026
Всем доброе утро!
Глава от 08.07.2026
Сладкие шоколадные батончики, которые лежат в магазинах на кассе, не относятся к…
Глава от 08.07.2026
Наша команда работает на вас дизайнер программист и ИИ.
Маркетплейсы забирают 7…
Глава от 08.07.2026
Я питаюсь правильно и выбираю легкие блюда. Не ради цифры на весах, а ради той ж…
Глава от 08.07.2026
Всем доброе утро!
Глава от 07.07.2026
Многие думают, что если убрать все углеводы, вес начнёт уходить быстрее. На само…
Популярные посты канала «Правильное питание»
Единственный способ выдержать диету – это продолжать питаться вкусно и разнообразно. Да, еда стала другой, но она по-прежнему аппетитная, и …
👁 11 917 просмотров
Анна прислала фотографии:
Всем привет! После рождения второго ребенка(+15кг веса), решила не откладывать в долгий ящик работу над своим ту…
👁 11 773 просмотров
Планы на лето грандиозные - носить короткое, облегающее, открытое. И ради этого я готова включить дисциплину и не есть ничего вредного.
👁 11 719 просмотров
Планы на обед примерно такие
👁 11 671 просмотров
- Эх, если бы все на свете было так же просто как растолстеть...
👁 11 647 просмотров
Если вы хотите похудеть, очень важно грамотно выстроить вечернее питание. Именно вечером чаще всего случаются переедания и «случайные» калор…
👁 11 511 просмотров
Наполняйте свою жизнь разными интересными занятиями, чтобы еда не была единственной отдушиной. В конце концов, вы же не собака, чтобы поощря…
👁 11 146 просмотров
Важно не наказывать себя за ошибки, а поддерживать. Бывает, захотелось сладкую булочку из пекарни. Просто на следующий приём еды сделайте ст…
👁 11 100 просмотров
Я хочу шикарно выглядеть в купальнике, носить шорты, женственные облегающие платья, и ради этого я готова полюбить здоровую еду.
👁 11 050 просмотров
Что сделать, чтобы перейти на пп?
Уменьшить потребление простых углеводов: сахар, белый хлеб, выпечка, сладости — всё это вызывает резкие …
👁 11 026 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 953 просмотров
Дни правильного питания сложатся в недели, недели в месяцы, а дальше появится тот самый результат на весах. Запаситесь терпением и не отходи…
👁 10 952 просмотров
Когда диетолог разрешил один кусочек пиццы, но нас не проведешь!
👁 10 931 просмотров
Девочки, смотреть со звуком
👁 10 877 просмотров
Наталья прислала фотографии:
Всем привет! Мой результат минус 26 кг. Худеть начала с весом 86 кг после рождения третьего малыша. Считала к…
👁 10 774 просмотров
Когда диетолог сказал, что от одного кусочка торта ничего не будет
👁 10 735 просмотров
Я не сравниваю себя с другими. Кто-то худеет быстро, у кого-то хорошие гены, но у меня свой путь. Я придерживаюсь правильного питания и худе…
👁 10 699 просмотров
Доброе утро, красотки!
👁 10 698 просмотров
Я не геройствую, не сажусь на голодную диету, а создаю себе такой режим питания, которого смогу придерживаться несколько месяцев. В нем мног…
👁 10 697 просмотров
Гречку можно на завтрак тоже
👁 10 669 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Врывайся в мир танцев, музыки и драйва с AdrenalinHouse! Мы — твой портал в клубную культуру и активный отдых. Танцевальные баттлы, фитнес-челленджи под зажигательные тре…
👥 325 625 · +20 393/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539
👥 167 431 · +4 554/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@retseptysalaty
🥑 ПП Рецепты
Более 100 000 подписчиков уже готовят по нашим рецептам! ПП Рецепты — это ежедневные идеи для здорового питания: от быстрых завтраков до диетических десертов. Простые и…
👥 102 851 · +372/7д
@receptyaerogril
РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ
Лучшие вкусные для аэрогриля Вторых блюд супов простые еда домашние в духовке новые полезная легкие доступные правильное питание на каждый день здоровая пп в аэрогриле С…
👥 86 424 · +1 768/7д
@zdorovye_sovety
🌿 Здоровье
Секреты здоровья и долголетия через правильное питание и здоровый образ жизни. Укрепляем иммунитет, делимся проверенными советами по профилактике болезней. Простые рецепт…
👥 67 721 · -339/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Правильное питание
Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор.
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie
По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,281,144 постам из 201,407 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.