Думаете, отдых — это дорого? Мы докажем обратное ✨Травелата — большой интернет-магазин туров и отелей, которому путешественники доверяют уже более 15 лет. В своем канале Травелата ломает стереотип, что отдых — это всегда дорого: публикует горящие туры со скидками до 50%, разыгрывает промокоды и делится закрытыми акциями только для подписчиков. Вы увидите итоговую стоимость сразу, без накруток и скрытых платежей. Чтобы отель точно оправдал ожидания, ребята делают подробные обзоры с видео, фото и отзывами туристов — от состояния пляжа до качества завтраков. ✅Подписывайтесь на канал Травелата, ч…
Сочнейшая рыбка в маринаде в духовке КБЖУ на 100 гр: 105/21/2/1 Ингредиенты: - любая рыба - горчица 1 ст.л - соевый соус 50 мл - чёрный перец - молотый имбирь - сок лимона
Бесплатный курс "Печем хлеб на закваске" Любите баловать семью домашней выпечкой и давно мечтаете испечь настоящий хлеб с хрустящей корочкой? Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-флешмобу, где вы с нуля испечёте свой первый идеальный хлеб на закваске. За 8 дней разберём: 👍 — Выведете сильную закваску без дрожжей и химии и сделаете домашнюю выпечку полезной для здоровья. ✅ — Освоите правильную формовку теста и испечёте шикарный подовый хлеб с нежным мякишем на совместном прямом эфире. ❤️ — Выберете лучшую муку, соберёте нужный инвентарь без лишних трат и навсегда избавитесь от ошибок в хлебопе…
Белковая запеканка за 30 минут ✨ состав: брокколи 300 гр фарш куриный 220 гр черри по вкусу соль и специи по вкусу ( у меня просто перец) для заливки йогурт греческий 85 гр и два яйца кбжу на 100 гр 86/10.4/3/4 кбжу на порцию 346 гр 297/36/10/14
Быстрый ужин из кабачков который можно на диете КБЖУ на 100 гр: 85/5/6/3 Ингредиенты: - кабачки 5 шт - помидоры 5 шт - сметана 10-15% 150 гр - сыр 200 гр - чеснок 3-4 зубчика - соль, перец, паприка по вкусу
