З
@pitanie_sport24

Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины

@pitanie_sport24 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 160 дн.

Канал «Здоровое питание | Время худеть» — это ежедневные ПП-рецепты с точным КБЖУ, разборы калорийности продуктов и норм БЖУ. Здесь вы узнаете, как составить сбалансированную диету, создать дефицит к…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
6K
Подписчиков
+21
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +55
+56
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +474
+0.4%
% роста за 7 дней
В категории: +6.38%
5.8%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
5.8%
💰 Рекламный пост
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 598–1.5K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#703
место в категории
3.8K каналов
×0.9
к среднему по категории
среднее: 6.3K подп.
+56
прирост за 30 дней
в категории: +474
160
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 826 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.3K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 56 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 13 августа 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал «Здоровое питание | Время худеть» публикует рецепты с расчетом КБЖУ, помогающие худеть без жестких ограничений. В постах — запеканки, супы, синнабоны и другие блюда из доступных продуктов, каждое с указанием калорийности и содержания белков, жиров и углеводов. Помимо рецептов, затрагиваются темы калорийности продуктов, нормы потребления нутриентов и роли витаминов, что делает контент полезным для перехода на осознанное питание.

Канал выделяется тем, что сочетает практические рецепты с образовательными материалами о сбалансированной диете и дефиците калорий. Подписчики получают готовые решения для завтраков, обедов и ужинов, которые легко встроить в свой рацион. Несмотря на наличие рекламных постов, основная часть контента посвящена здоровому питанию и мотивации.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет похудеть или перейти на правильное питание, но не знает, как считать калории и балансировать БЖУ. Особенно подойдет новичкам, которые ищут простые рецепты с уже рассчитанной пищевой ценностью.
💡 Практическая польза
Подписчики получают готовые рецепты с точным расчетом калорий и БЖУ, что упрощает контроль рациона. Регулярные публикации помогают разнообразить меню и поддерживать мотивацию на пути к похудению.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.92)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+2
Прирост в день
6K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 2 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-69189111818838
Username@pitanie_sport24
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков5 978
Прирост 7д+21 (0.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.08.2026 18:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/pitanie_sport24
📄 О канале
Чем занимается канал
Канал «Здоровое питание | Время худеть» посвящен правильному питанию и здоровому образу жизни. Авторы публикуют рецепты, которые помогают худеть без чувства голода и жестких ограничений. Каждый рецепт сопровождается расчетом КБЖУ — калорийности, белков, жиров и углеводов, что позволяет легко встраивать блюда в свою суточную норму.
В публикациях канала — не просто еда, а продуманные сочетания продуктов: творог, тыква, овсянка, семена чиа, авокадо, гречка. Упор делается на сбалансированную диету, где важны не только калории, но и качество ингредиентов. Канал помогает разобраться, как создать дефицит калорий для похудения, не теряя мышечную массу и энергию.
Какой контент публикуется
Основной формат — пошаговые рецепты с фотографиями и точным расчетом КБЖУ. Например, недавно вышли рецепты ПП-синнабонов (109 ккал на порцию), запеканки с тыквой (123 ккал на 100 г) и супа из запеченных овощей (49 ккал на 100 г). Все блюда готовятся из доступных продуктов и не требуют сложных кулинарных навыков.
Помимо рецептов, канал затрагивает темы калорийности продуктов, нормы потребления белка, углеводов и жиров, а также роль витаминов в рационе. Встречаются посты о суперфудах, зеленых смузи и боулах. Это делает канал полезным для тех, кто хочет не просто похудеть, а перейти на осознанное питание.
Аудитория и подписчики
На канал подписано почти 6 тысяч человек, и аудитория активно растет: за последние 30 дней прибавилось более 50 новых читателей. Это говорит о востребованности контента и доверии к автору. Подписчики — люди, которые интересуются фитнесом, диетологией и здоровым образом жизни, ценят практические советы и проверенные рецепты.
Канал занимает 711 место в категории «Кулинария» среди более чем 3800 каналов, что подтверждает его авторитет в нише. Среднее количество подписчиков в категории — 6274, так что канал близок к средним показателям, но выделяется качеством контента и лояльной аудиторией.
Почему стоит подписаться
Если вы ищете простые и вкусные рецепты для похудения, канал «Здоровое питание | Время худеть» станет надежным помощником. Здесь нет сложных диет и запретов — только понятные рецепты с КБЖУ, которые легко вписать в свой рацион. Вы научитесь готовить полезные десерты, супы и запеканки, которые не вредят фигуре.
Подписавшись на @pitanie_sport24, вы будете получать свежие идеи для завтраков, обедов и ужинов, а также узнаете, как балансировать белки, жиры и углеводы. Канал подойдет и новичкам, и опытным приверженцам ПП. Присоединяйтесь, чтобы сделать свое питание осознанным и разнообразным!
История и факты
Канал добавлен в каталог MAX 6 марта 2026 года и с тех пор уверенно развивается. За неделю прирост составил 21 подписчик, за месяц — 56, что говорит о стабильном интересе аудитории. Автор канала также делится ссылками на сотрудничество и полезные ресурсы, что делает канал открытым для партнерств.
В постах встречаются не только рецепты, но и обсуждения актуальных тем — от ухода за кожей до здоровых привычек. Это создает живое сообщество, где можно найти поддержку и мотивацию. Канал регулярно обновляется, хотя в последнюю неделю публикаций не было, но контент остается востребованным и полезным.
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
457.9K подп.
Рецепты
Рецепты
@odezhda_stil_moda
312.2K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
250.9K подп.
Женский журнал
Женский журнал
@awwos
218.5K подп.
Маргарита Симоньян
Маргарита Симоньян
@margaritasimonyan
209.5K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 798 постов Свежий пост: 20 дн. назад ~2.9 постов/сут. (30 дн.)
24.07.2026 18:00
🎬 видео
ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4 Ингредиенты: - тыква 500 гр - творог 500 гр - сироп топинамбура/мёда 20 гр - крахмал кукурузный 1 ст.л - яйца 2 шт - корица 1 ч.л - подсластитель 5 гр - цедра лимона 🥑Здоровое питание | Время худеть
— 277
Читать полностью → MAX
24.07.2026 17:00
🎬 видео
🗣️: с твоей кожей нужно делать чистки каждый месяц! А еще макияж ложится ужасно 😬💄 Всего за 3 недели этот пилинг помог мне избавиться от этих проблем 😍 Оставляю тебе ссылку 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/185740906/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/1fWM1TB ✔️ Выравнивает тон кожи и поверхность лица. ✔️ Растворяет и выводит черные точки. ✔️ Устраняет тусклый цвет лица. ✔️ Помогает устранить сухие участки кожи и осветлить пигментацию. Ищи в поиске маркетплейсов бренд 19LAB или переходи в магазин👇
— 294
Читать полностью → MAX
24.07.2026 14:00
🎬 видео
Суп из запечённых овощей и без вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: - средние помидоры 5-6 шт - болгарский перец 1/2 - луковица - чеснок 4 зубчика - оливковое масло 1-2 ст.л - сливки 10% 100 мл - вода/домашний бульон - соль, перец, паприка 🥑Здоровое питание | Время худеть
— 373
Читать полностью → MAX
24.07.2026 13:00
🎬 видео
ПП синнабоны без вреда для фигуры ⠀ 👉🏻КБЖУ на 1 синнабон: 109/6.9/1.7/16.5 ⠀ Ингредиенты: - творог 2% 100 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 50 гр - сахарозаменитель - разрыхлитель 5 гр ⠀ Ингредиенты для начинки: - корица 5 гр - финиковый сироп или мёд 20 гр 🥑Здоровое питание | Время худеть
— 382
Читать полностью → MAX
24.07.2026 12:00
Уже осенью будет вторая волна мобилизации или это просто пугалки? Подробно разобрал автор уважаемого канала Мультипликатор. Он заранее предупреждал о первой волне мобилизации в 2022, предвидел конфликт в Иране и точно описал ход переговоров с Украиной. А сейчас он подробно объясняет: что ждёт россиян уже осенью и какие сценарии обсуждаются за закрытыми дверьми. Читайте этот канал по 5 минут в день и понимайте больше, чем 90% людей вокруг!
— 402
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
Постов за период
87
Активных дней
10 из 30
Среднее в активный день
8.7
Лучшее время
Четверг 16:00
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 16:00
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
Постов за период
478
Активных дней
62 из 90
Среднее в активный день
7.7
Лучшее время
Четверг 16:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Корзинка для подачи 🛒 Заказать на Яндекс Маркете …
♥ — · 776 просм.→
Блендер стационарный с кухонным комбайном 🛒 Заказ…
♥ — · 716 просм.→
Настольная полка с 2 ящиками из натурального дере…
♥ — · 715 просм.→
КАСТОРОВОЕ МАСЛО! 1 капля на ночь – и лицо натяне…
♥ — · 472 просм.→
Наконец-то в MAX появился канал Заготовки | Консе…
♥ — · 464 просм.→
Набор бокалов 4шт 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Б…
♥ — · 449 просм.→
❗️Меню для людей с лишним весом Оказывается похуд…
♥ — · 432 просм.→
❗️ВНИМАНИЕ❗️ 24 ИЮЛЯ — КЛЮЧЕВОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДЕ…
♥ — · 425 просм.→
Уже осенью будет вторая волна мобилизации или это…
♥ — · 402 просм.→
🤯 Врач прописал операцию, а я вылечила грибок про…
♥ — · 331 просм.→
Электрическая варочная панель Comfee 🛒 Заказать н…
♥ — · 11 182 просм.→
Сушилка для посуды с поддоном 🛒 Заказать на Яндек…
♥ — · 11 007 просм.→
Фильтр-кувшин для очистки воды 🛒 Заказать на Янде…
♥ — · 10 626 просм.→
Двухкамерный холодильник 🛒 Заказать на Яндекс Мар…
♥ — · 10 411 просм.→
Мультирезка 🔥 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстр…
♥ — · 10 233 просм.→
Набор кухонных принадлежностей 🛒 Заказать на Янде…
♥ — · 10 193 просм.→
Cковорода Tefal 24 см 🍳 🛒 Заказать на Яндекс Марк…
♥ — · 10 026 просм.→
Помпа для воды на бутыль 🛒 Заказать на Яндекс Мар…
♥ — · 9 605 просм.→
С Пасхой 🤍 Пусть в жизни будет больше света, в ду…
♥ — · 9 316 просм.→
Гриль 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доста…
♥ — · 9 133 просм.→
Набор посуды 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстра…
♥ — · 9 102 просм.→
Контейнер для хранения и заморозки 🛒 Заказать на …
♥ — · 9 045 просм.→
❗️ Срочное сообщение для жителей России В МАХ нач…
♥ — · 8 944 просм.→
Овощерезка 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая …
♥ — · 8 943 просм.→
Машинка для удаления катышков 🛒 Заказать на Яндек…
♥ — · 8 512 просм.→
Открывашка для банок 🛒 Заказать на Яндекс Маркете…
♥ — · 6 968 просм.→
Электрическая помпа для воды на бутыль 🛒 Заказать…
♥ — · 6 777 просм.→
✅ Полноценный сон — основа здоровья и профилактик…
♥ — · 6 675 просм.→
Кувшин 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая дост…
♥ — · 6 645 просм.→
❗️Вам пришло индивидуальное приглашение в закрыты…
♥ — · 6 528 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 596 просм./пост.
Пост 1 · 24.07 18:00
ПП запеканка с тыквой с максимальной пользой для организма 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 123.3/9.3/5.3/9.4 Инг
277
Пост 2 · 24.07 17:00
🗣️: с твоей кожей нужно делать чистки каждый месяц! А еще макияж ложится ужасно 😬💄 Всего за 3 неде
294
Пост 3 · 24.07 14:00
Суп из запечённых овощей и без вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 49/1.9/2.1/5.5 Ингредиенты: -
373
Пост 4 · 24.07 13:00
ПП синнабоны без вреда для фигуры ⠀ 👉🏻КБЖУ на 1 синнабон: 109/6.9/1.7/16.5 ⠀ Ингредиенты: - творог
382
Пост 5 · 24.07 12:00
Уже осенью будет вторая волна мобилизации или это просто пугалки? Подробно разобрал автор уважаемо
402
Пост 6 · 24.07 10:00
Набор бокалов 4шт 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка
449
Пост 7 · 24.07 09:00
Изысканная закуска для гурманов и без вреда для фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 301.3/9.3/20.4/16.4 Ингре
484
Пост 8 · 24.07 08:02
❗️ВНИМАНИЕ❗️ 24 ИЮЛЯ — КЛЮЧЕВОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДЕНЬ 🚨 Идеальный день для получения расклада. Раскл
425
Пост 9 · 24.07 06:00
Побалуйте себя этим воздушным пышным омлетом на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 109.6/7.1/7.4/3 Ингредие
543
Пост 10 · 23.07 18:00
Идеальный ужин для похудения - салат с капустой и курицей 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 75.3/11.3/2.6/1.5 Ингр
581
Пост 11 · 23.07 17:00
😥Эти люди сказали мне, чтобы спастись от ломких и сухих волос, поможет только эта процедура.. Но я
489
Пост 12 · 23.07 14:00
Просто попробуйте этот торт из 3-х ингредиентов без сахара, муки и яиц 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 311.8/5.4/
597
Пост 13 · 23.07 13:00
Домашняя колбаса полезнее и вкуснее магазинной 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 140.7/28.2/2.8/1.6 Ингредиенты:
595
Пост 14 · 23.07 12:00
КАСТОРОВОЕ МАСЛО! 1 капля на ночь – и лицо натянется, как после круговой подтяжки! А ещё, вы навсег
472
Пост 15 · 23.07 10:00
Подставка для запекания куриных ножек 🛒 Заказать на Wildberries - ССЫЛКА
661
Пост 16 · 23.07 07:16
Ароматная и сытная осенняя запеканка из тыквы 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 140.2/16.9/5/5.6 Ингредиенты: - т
643
Пост 17 · 23.07 06:00
Нежнейшие лепёшки из кабачка для вашей стройности 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 103.8/5.1/2.4/15.5 Ингредиенты
714
Пост 18 · 22.07 18:00
Идеальная творожная запеканка на десерт 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 137/15/6/5 Ингредиенты: - творог 5% 500
714
Пост 19 · 22.07 14:00
Быстрый десерт из 3 ингредиентов 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 51/2.3/1.1/8.2 Ингредиенты: - холодное молоко
683
Пост 20 · 22.07 13:00
Шоколадная картошка которую полюбила даже я 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 441/7/21.7/56.2 Ингредиенты: - пече
667
Пост 21 · 22.07 12:00
🗣️: пациента уже не спасти, ему срочно нужно обрезать волосы! Примерно так мне сказали в одном изве
578
Пост 22 · 22.07 10:00
Хозяйственные губки для уборки 🛒 Заказать на Wildberries - ССЫЛКА
650
Пост 23 · 22.07 09:00
Домашний майонез за 1 минуту вкуснее и полезнее магазинного 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 586/5.3/58.7/4.5 Ин
686
Пост 24 · 22.07 08:26
😉 Я поспорила с подругой, что обставлю квартиру за 15.000 рублей! Она не поверила, ведь сейчас этог
452
Пост 25 · 22.07 06:00
Низкокалорийные вафли 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 182/3/15/21 Ингредиенты: ⠀ - шоколадный пудинг 200 гр -
727
Пост 26 · 21.07 18:00
Картофельные конвертики на завтрак из продуктов, которые всегда под рукой 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 167/7.2
815
Пост 27 · 21.07 17:00
🗣️: начни уже наконец-то ухаживать за своей кожей! Если твоя кожа выглядит так, как в видео, тогда
549
Пост 28 · 21.07 14:00
Этот нежный десерт - мой фаворит среди ПП десертов 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 84.8/6/3.4/8.5 Ингредиенты:
724
Пост 29 · 21.07 13:00
ПП тортик, который можно даже на диете 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 126/8.9/5/10 Ингредиенты: - яйца 4 шт -
683
Пост 30 · 21.07 12:00
У мужа мозги набекрень съехали, когда увидел этот блеск! 😅 Супруг уже приготовил кошелек на покупку
518
Пост 31 · 21.07 10:00
Вакууматор для продуктов 🛒 Заказать на Wildberries - ССЫЛКА
678
Пост 32 · 21.07 09:00
Ароматный сырный куриный суп всего за 20 минут 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 49.9/2/3.1/3.2 Ингредиенты: - ку
748
Пост 33 · 21.07 08:00
Какую же ХРЕНЬ люди творят со своими растениями Поливают цветы водкой и перекисью, удобряют чаем и
576
Пост 34 · 21.07 06:00
Мраморный кекс без вреда за фигуры 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 139/10/3/18 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - мягк
799
Пост 35 · 20.07 18:00
Тыквенный суп с высоким содержанием белка и железа 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 41.9/1.8/1.3/5.3 Ингредиенты:
795
Пост 36 · 20.07 17:00
🗣️: Вам ничего не поможет, нужно полностью обрезать волосы! Такой ответ я получила в одном известно
552
Пост 37 · 20.07 14:00
Нежное и сочное мясо в горшочках 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 128.6/8.3/7.3/7.1 Ингредиенты: - свинина 400
800
Пост 38 · 20.07 13:00
Изумительный шоколадный ПП десерт за считанные минуты 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 127.7/6.5/4.9/14 Ингредиен
775
Пост 39 · 20.07 12:01
🫣 Теперь не только БОГАТЫЕ могут похвастать ремонтом как в PINTEREST! Канал "Сама Себе Архитектор"
572
Пост 40 · 20.07 10:00
Блендер стационарный с кухонным комбайном 🛒 Заказать на Яндекс Маркете (Быстрая доставка) - ссылка
716
🔍 Детектор накрутки
83 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.26
✅ стабильно
Охват от аудитории
8.7%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @pitanie_sport24
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~897
Аудитория 6K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#пп-рецепты #кбжу #правильное питание #дефицит калорий #сбалансированная диета #суперфуды #здоровые привычки #похудение
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»
Что такое канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
«Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» — Канал «Здоровое питание | Время худеть» — это ежедневные ПП-рецепты с точным КБЖУ, разборы калорийности продуктов и норм БЖУ. Здесь вы узнаете, как составить сбалансированную диету, создать дефицит калорий и не сорваться. Подписывайтесь на @pitanie_sport24, чтобы готовить полезные десерты, супы и запеканки без вреда для фигуры. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 5 978 подписчиков.
В какой категории находится канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины»?
На канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» подписаны 5 978 человек. За последние 7 дней прирост составил +21.
Когда канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» появился в каталоге?
Канал «Здоровое питание | Время худеть, правильное питание, сбалансированная диета, калорийность продуктов, БЖУ норма, дефицит калорий похудение, суточная норма белка, углеводы, жиры, белки, витамины» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.