14.05.2026 05:31
Бывает, ты говоришь себе: «Я не справлюсь», хотя по факту уже справлялась с похожим.
Бывает, ты говоришь себе: «Я не справлюсь», хотя по факту уже справлялась с похожим. Просто внутри в этот момент нет ощущения навыка. И тогда даже знакомая задача начинает выглядеть больше, чем она есть.
«Не те навыки, которые у нас действительно есть, определяют наше самочувствие, а те, которые, как нам кажется, у нас есть» — Михай Чиксентмихайи
Это очень точное наблюдение. Иногда тревога возникает не от реальной невозможности, а от внутреннего образа себя: «я не такая собранная», «я не умею», «я растеряюсь». И этот образ начинает управлять состоянием сильнее, чем опыт.
Попробуй сегодня перед сложным делом вспомнить не аффирмацию, а факт: где я уже делала что-то похожее? Не чтобы себя вдохновить, а чтобы вернуть реальности её вес. Уверенность часто начинается не с красивых слов, а с честного напоминания: у меня уже есть на что опереться.
✨Я не боюсь✨
«Не те навыки, которые у нас действительно есть, определяют наше самочувствие, а те, которые, как нам кажется, у нас есть» — Михай Чиксентмихайи
Это очень точное наблюдение. Иногда тревога возникает не от реальной невозможности, а от внутреннего образа себя: «я не такая собранная», «я не умею», «я растеряюсь». И этот образ начинает управлять состоянием сильнее, чем опыт.
Попробуй сегодня перед сложным делом вспомнить не аффирмацию, а факт: где я уже делала что-то похожее? Не чтобы себя вдохновить, а чтобы вернуть реальности её вес. Уверенность часто начинается не с красивых слов, а с честного напоминания: у меня уже есть на что опереться.
✨Я не боюсь✨