Есть одна вещь, которую почти никто не отслеживает в течение дня.
Ты вышла из ситуации — разговор закончился, задача закрыта, всё вроде бы прошло. Но внутри это не завершилось.
И напряжение остаётся.
«Стресс — это состояние, которое проявляется в виде специфического синдрома, включающего все неспецифические изменения в биологической системе» — Ганс Селье
Проще говоря, тело не понимает, что «уже всё».
Ты можешь давно уйти из момента, а организм всё ещё в нём.
И поэтому к вечеру появляется ощущение тяжести, хотя ничего критичного не происходило.
Иногда дело не в том, что происходит в течение дня.
А в том, сколько таких «незакрытых» состояний остаётся внутри.
❤️ — если откликается
🔥 — если у тебя быстро отпускает
✨Я не боюсь✨