Свёкла — питание для крови и сердца Польза: ✅Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение. ✅Содержит
Польза:
✅Богата железом и фолиевой кислотой — поддерживает кроветворение.
✅Содержит нитраты, которые расширяют сосуды и снижают давление.
✅Улучшает работу печени.
🥗 Совет: ешьте варёную, запечённую или в виде салатов. Сок свёклы тоже полезен, но пить его стоит разбавленным.
🧓 Пенсионеры РФ