П
@pensialp

Пенсионерочка

@pensialp 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 123 дн.

Канал «Пенсионерочка» (@pensialp) — это уютное пространство для души: ежедневные пожелания, поздравления к праздникам, проверенные рецепты и полезные советы. Здесь вы найдёте интересные идеи для дома…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
41K
Подписчиков
+2.7K
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +94
+7.2K
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +569
+7%
% роста за 7 дней
В категории: +6.59%
17.1%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
17.1%
💰 Рекламный пост
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 4.1K–10.3K CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#128
место в категории
3.8K каналов
×7.2
к среднему по категории
среднее: 5.7K подп.
+7.2K
прирост за 30 дней
в категории: +569
123
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 775 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 7.2 раза превышает средний показатель по категории «Кулинария» (5.7K подп. в среднем). За последние 7 дней аудитория выросла на 2.7K подписчиков (+6.54%) — это высокий темп роста для каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 7.2K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 8 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+272
Прирост в день
42.9K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 24 точек. Аудитория растёт на 272 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-68993106184736
Username@pensialp
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков41 001
Прирост 7д+2.7K (7%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост08.07.2026 03:01
Ссылка MAXhttps://max.ru/pensialp
📄 О канале
Канал «Пенсионерочка» создан для тех, кто хочет наполнить каждый день теплом и заботой. Здесь вы найдёте: проверенные рецепты домашних блюд, полезные советы по хозяйству и здоровью, душевные стихи для вдохновения, а также искренние поздравления с праздниками. Контент публикуется регулярно — несколько раз в неделю. Формат разнообразный: текстовые посты, яркие картинки и короткие видео. Канал подходит пенсионерам, домохозяйкам, дачникам и всем, кто ценит простые радости жизни. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи и добрые слова!
🔗 Похожие каналы
Кухня наизнанку
Кухня наизнанку
@min2ru
417.9K подп.
РЕЦЕПТЫ
РЕЦЕПТЫ
@odezhda_stil_moda
313.4K подп.
Аэрогриль | Рецепты
Аэрогриль | Рецепты
@HcDKTwlaBnIyNzgy
268.8K подп.
🥗 Рецепты
🥗 Рецепты
@zagotovki_varenya
252.8K подп.
Мои любимые рецепты
Мои любимые рецепты
@cveetokk
203.1K подп.
Рецепты в духовке
Рецепты в духовке
@recepti_duhovke
196.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 1.1K постов Свежий пост: 3 ч. назад ~13.5 постов/сут. (30 дн.)
08.07.2026 05:01
Народный календарь 8 июля по народному календарю – это День Петра и Февронии, который в современной России отмечают как День семьи, любви и верности . В народе этот праздник также называли Февроньей-русальницей . ❤️Суть праздника В этот день чествуют святых Петра и Февронию Муромских, покровителей семьи и брака . Считается, что они умерли в один день — 8 июля 1228 года . ✅ Что можно и желательно делать · Молиться о семье: Просить святых о благополучии в браке и семейном счастье . · Провести день с семьей: Считается, что совместный труд супругов привлекает в дом достаток . · Дарить ромашки: Эт…
— 4 729
Читать полностью → MAX
08.07.2026 04:01
🎬 видео
С ДНЕМ ЛЮБВИ, СЕМЬИ И ВЕРНОСТИ❤️ ❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ЭТО ПРИГЛАШЕНИЕ , которое Вы уже дважды проигнорировали❗️ 🎁 Вам открыт БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП в самую лучшую коллекцию открыток ОТКРЫТКИ ДЛЯ ДРУЗЕЙ💛 - канал который порадует вас и ваших близких❤️ УСПЕЙТЕ ПОДПИСАТЬСЯ❣️ ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ👇
— 5 900
Читать полностью → MAX
08.07.2026 03:01
🎬 видео
❤️Самое важное в жизни — семья, Там, где с любовью ждут нас всегда. Где верность, забота и понимание, Где ласка, поддержка, опора, внимание. Там, где комфорт, теплота и родные, И это не просто слова всё пустые. Любите друг друга, всегда берегите И верность семье своей Вы сохраните. И счастье Ваш дом не покинет тогда, Ведь самое важное в жизни —семья! Наш канал⤵️ Пенсионерочка❤️❤️❤️
— 8 676
Читать полностью → MAX
08.07.2026 01:01
🎬 видео
С ДНЁМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ 🙏❤️🌹 Поздравляю вас с этой чудеснейшей датой — Днём семьи, любви и верности! Семейный очаг — это вместилище детского смеха, тепла, поддержки, любви и верности. Я желаю, чтобы в каждом семействе этого было в избытке. Пусть ваши отношения будут крепкими, а любовь — бесконечной. Цените и берегите друг друга и создавайте сообща счастливые моменты. И желаю вам помнить о том, как важны в нашей жизни близкие люди. Будьте счастливы! Наш канал⤵️ Пенсионерочка❤️❤️❤️
— 9 416
Читать полностью → MAX
08.07.2026 00:17
🎬 видео
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе
— 6 427
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
401
Активных дней
30 из 30
Среднее в активный день
13.4
Лучшее время
Суббота 18:00
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
93
Активных дней
7 из 7
Среднее в активный день
13.3
Лучшее время
Суббота 18:00
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
Постов за период
1.1K
Активных дней
83 из 90
Среднее в активный день
12.7
Лучшее время
Суббота 18:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Чай, который помогает поддерживать нормальное дав…
♥ — · 21 981 просм.→
Пять маминых правил, которые наводят порядок в до…
♥ — · 21 674 просм.→
❤️Рецепт, который поможет вам укрепить сердце ✔️Γ…
♥ — · 21 294 просм.→
Я, кажется, всю жизнь чего-то жду – Когда с работ…
♥ — · 21 127 просм.→
А знаешь, как перестают любить? Спокойной ночи бо…
♥ — · 21 033 просм.→
Народный календарь 2 июля в народном календаре — …
♥ — · 20 926 просм.→
Мы потеряли нечто такое... Я бы назвала это неспе…
♥ — · 20 669 просм.→
Уютного вечера✨✨✨ Хотелось бы туда, где доброта б…
♥ — · 20 355 просм.→
Она плела из лета венки и шила лоскутные одеяла и…
♥ — · 19 736 просм.→
Грецкие орехи и диабет: связь, о которой вам стои…
♥ — · 19 312 просм.→
Народный календарь По народному календарю 3 июля …
♥ — · 19 258 просм.→
Два киви в день — и вы уже другой человек Киви. Ф…
♥ — · 19 183 просм.→
💞 В любовных делах Олег был опытный, даже ушлый. …
♥ — · 19 150 просм.→
Народный календарь В народном календаре 4 июля — …
♥ — · 19 028 просм.→
Пусть всё доброе, лучшее, светлое Вашим спутником…
♥ — · 18 746 просм.→
👨‍🍳Апельсиновые вафли 📝Ингредиенты: ▫️Яйца – 2 шт…
♥ — · 18 581 просм.→
Как же здорово просто быть... Не тогда, не потом …
♥ — · 18 483 просм.→
Какое счастье — утром встать И как художник, вдох…
♥ — · 18 360 просм.→
Желание🙏 Он сидел у подъезда на лавочке, мальчик …
♥ — · 18 258 просм.→
Беседа души с телом. Захотела однажды душа побесе…
♥ — · 18 109 просм.→
Ах, как хочется верить, что всё ещё будет... Буде…
♥ — · 41 199 просм.→
Дачникам на заметку Чтобы на малине не было черве…
♥ — · 41 040 просм.→
Народный календарь 9 июня в народном календаре — …
♥ — · 40 487 просм.→
Есть бабки зануды и бабки грустяшки, Есть просто …
♥ — · 40 183 просм.→
🌿 Профилактика диабета: настой шиповника Возьмите…
♥ — · 40 002 просм.→
Мне кажется, что всё ещё вернётся, Хотя уже полжи…
♥ — · 39 987 просм.→
Кто-то молится, кто-то пьянствует, Кто-то тихо си…
♥ — · 39 856 просм.→
Не суетитесь! Жизнь так быстротечна… Умейте насла…
♥ — · 39 734 просм.→
Уютного вечера✨✨✨ Мы привыкли откладывать всё на …
♥ — · 39 462 просм.→
✨"Я бы никогда не променял своих больших друзей, …
♥ — · 39 430 просм.→
Народный календарь 10 июня в народном календаре —…
♥ — · 39 048 просм.→
✨ Как же хорошо быть взрослой, ё-моё! Недавно пил…
♥ — · 38 120 просм.→
❣️Чем полезны листья облепихи? • При кожных забол…
♥ — · 38 096 просм.→
Сегодня так красиво вечереет, Как будто льётся с …
♥ — · 38 055 просм.→
В одном фильме прозвучала хорошая фраза: "Жизнь к…
♥ — · 37 983 просм.→
В жизни бывает и пусто, и грустно, Гадко, противн…
♥ — · 37 274 просм.→
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ 11 июня в народном календаре —…
♥ — · 37 022 просм.→
Яркий свет по вечерам — не такая безобидная вещь,…
♥ — · 37 014 просм.→
Народный календарь По народному календарю, 12 июн…
♥ — · 36 860 просм.→
Народный календарь 14 июня по народному календарю…
♥ — · 36 731 просм.→
Не каждый разговор — повод раскрывать душу. Ты им…
♥ — · 79 938 просм.→
✨Однажды Учитель спросил учеников: – Почему люди …
♥ — · 79 748 просм.→
Дневная сонливость — как справиться и что может п…
♥ — · 79 104 просм.→
Какие нутриенты необходимы пожилым людям для подд…
♥ — · 78 767 просм.→
Народный календарь 21 апреля 2026 года отмечается…
♥ — · 78 031 просм.→
Стираются планы, стираются цели, А мы же так мног…
♥ — · 77 965 просм.→
СОБИРАЙТЕ ЛИСТЬЯ ОБЛЕПИХИ! В сушёном виде их зава…
♥ — · 77 682 просм.→
8 причин, почему нужно съедать пару стеблей сельд…
♥ — · 77 306 просм.→
Зажгу душевную свечу, Пусть будут близкие здоровы…
♥ — · 76 682 просм.→
Слишком громкие слова К сердцу не приложатся, Сли…
♥ — · 76 679 просм.→
Уютного вечера✨✨✨ Все в этой жизни происходит не …
♥ — · 76 353 просм.→
НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ На Руси по дню Евтихия и Еремы…
♥ — · 75 402 просм.→
Доброй ночки ✨✨✨ Доброй ночи и сладких снов! Пуст…
♥ — · 75 248 просм.→
✨Всё будет хорошо, не вечны горести, Мир светлыми…
♥ — · 74 868 просм.→
Народный календарь 9 апреля 2026 года православны…
♥ — · 74 683 просм.→
Народный календарь В этот день церковь чтит памят…
♥ — · 74 617 просм.→
Не цепляйтесь за прошлое, Не живите обидами. Вспо…
♥ — · 74 609 просм.→
Деликатная проблема, которая легко решается с пом…
♥ — · 74 419 просм.→
Куда бежим, куда торопимся?! Мелькают годы за окн…
♥ — · 74 114 просм.→
Имбирь — здоровье в каждой щепотке. • Свежий лучш…
♥ — · 73 602 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 12 587 просм./пост.
Пост 1 · 08.07 05:01
Народный календарь 8 июля по народному календарю – это День Петра и Февронии, который в современной
4 729
Пост 2 · 08.07 04:01
С ДНЕМ ЛЮБВИ, СЕМЬИ И ВЕРНОСТИ❤️ ❗️В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ЭТО ПРИГЛАШЕНИЕ , которое Вы уже
5 900
Пост 3 · 08.07 03:01
❤️Самое важное в жизни — семья, Там, где с любовью ждут нас всегда. Где верность, забота и понимание
8 676
Пост 4 · 08.07 01:01
С ДНЁМ СЕМЬИ, ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ 🙏❤️🌹 Поздравляю вас с этой чудеснейшей датой — Днём семьи, любви и в
9 416
Пост 5 · 08.07 00:17
Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ,
6 427
Пост 6 · 07.07 23:01
Доброе утро☕🍒 Пусть этот день, как добрый гость, Несёт успехи, счастье, радость, Чтоб обязательно с
9 253
Пост 7 · 07.07 17:01
Добрый вечер✨✨✨ Вечер умеет шептать нежности... И заворачивать душу в уютность... И обнимать сове
10 770
Пост 8 · 07.07 16:01
Всем привет👋 Меня зовут Роман, и я вяжу🧶 Хотя вяжущий мужчина уже и не редкость🧶 Свяжу для вас на
9 973
Пост 9 · 07.07 15:01
Душа затеяла уборку, Решив по полкам разложить Все чувства, сдвинув их в сторонку, Чтоб дальше было
9 907
Пост 10 · 07.07 13:01
❣️ЖИЗНЬ даётся один раз — без черновиков и возможности всё переписать заново. Прошлое уже не изменит
10 031
Пост 11 · 07.07 12:44
Карта S7 – T-Bank С картой S7 – T-Bank можно получать кэшбэк до 30% бонусными милями за супермаркет
9 126
Пост 12 · 07.07 11:01
Мне кажется, что всё ещё вернётся, Хотя уже полжизни позади. А память нет да нет и обернётся, Как бу
11 429
Пост 13 · 07.07 09:01
❣️Кисель и здоровье кишечника Кисель — это не просто десерт, а рабочий инструмент для поддержки мик
12 720
Пост 14 · 07.07 08:01
3 слова перед выходом из дома и ваш Ангел-Хранитель не отойдет от вас ни на шаг. После них любая бед
11 769
Пост 15 · 07.07 07:01
👨‍🍳 Мандариновый пирог 📝Ингредиенты: Яйца - 2 шт. Белки - 2 шт. Рисовая мука - 4 ст.л. Разрыхлитель
13 529
Пост 16 · 07.07 05:03
Народный календарь По народному календарю 7 июля — это праздник Ивана Купалы. В этот день тесно пере
14 504
Пост 17 · 07.07 04:03
⚠️Уважаемый пользователь⚠️ Вас пригласили в новый канал😇 Бабушкины открытки — собрал для вас замеч
13 928
Пост 18 · 07.07 03:01
С ДНЁМ ИВАНА КУПАЛЫ🌹 Поздравляю с праздником Ивана Купала и от души хочу пожелать здравствовать, пр
15 971
Пост 19 · 07.07 01:01
С РОЖДЕСТВОМ ИОАННА ПРЕДТЕЧИ 🙏❤️🌹 Вас поздравляю с Рождеством Предтечи. Сияют в храмах праздничные
15 839
Пост 20 · 07.07 00:46
Забери 3 рецепта летних десертов в канале max Лето — это маленькая жизнь, и она должна быть сладкой
12 874
Пост 21 · 06.07 23:01
Доброе утро☕🍒 Пусть этот день пройдет по маслу, Пусть будет лёгким каждый час, Пусть будет он напол
14 594
Пост 22 · 06.07 18:04
Ночь Ивана Купала Однажды летней лунной ночью, Во глубине лесной глуши, Цветок зацвел и распустился
15 102
Пост 23 · 06.07 17:14
Уютного летнего вечера✨✨✨ Чтобы избежать боли от несбывшихся ожиданий, важно научиться видеть людей
13 924
Пост 24 · 06.07 16:13
«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздн
14 171
Пост 25 · 06.07 15:01
Моя мать всегда кладёт розмарин в ризотто. А мой отец вот уже сорок лет, с точностью швейцарских час
13 856
Пост 26 · 06.07 13:01
Человек написал письмо владельцу небольшого отеля: — Я хотел бы взять с coбой собаку. Она хорошо во
14 298
Пост 27 · 06.07 12:09
Эти кроссоверы разбирают быстрее всего Пять самых востребованных моделей из Европы в одном подборе.
12 480
Пост 28 · 06.07 11:01
Не трогай людей после пятидесяти. Серьёзно. Это не просто поколение — это отдельная форма выживания
14 404
Пост 29 · 06.07 09:01
Слишкoм гуcтaя кpoвь плoхo пpoхoдит пo cocудaм, пoвышaeт pиcк oбpaзoвaния вapикoзнoгo pacшиpeния вeн
13 766
Пост 30 · 06.07 08:01
Давно я так не смеялась‼️ Шпилька 👠- канал который собрал самые свежие, смешные видео, картинки и
14 518
Пост 31 · 06.07 07:01
Гранат: кладезь витаминов и энергии! А вы знали, что сок граната содержит целых 15 аминокислот?
13 669
Пост 32 · 06.07 06:01
С Владимирской иконой Божией Матери!🙏 Поздравляю вас с праздником Владимирской иконы Божией Матери
13 229
Пост 33 · 06.07 05:01
👨‍🍳 Полезные финиковые роллы с орехами и шоколадом 📝Ингредиенты: Финики – 300 гр. Грецкие орехи –
14 324
Пост 34 · 06.07 04:01
Сильная молитва Николаю Чудотворцу, изменяющая судьбу за 40 дней. Читайте ее каждый день с верой и н
12 919
Пост 35 · 06.07 03:01
Народный календарь По народному календарю, 6 июля — это Аграфена Купальница, день, который служит ка
14 610
Пост 36 · 06.07 01:01
С Днём ПОЦЕЛУЯ💐💐💐 Пусть каждый поцелуй будет родным, теплым и нежным, приносит душевный покой и при
16 047
Пост 37 · 06.07 00:04
Забери 3 рецепта летних десертов в канале max Лето — это маленькая жизнь, и она должна быть сладкой
13 284
Пост 38 · 05.07 23:01
Доброе утро☕💐 С добрым утром понедельника! После хорошего отдыха желаю легкого утра, замечательного
15 648
Пост 39 · 05.07 17:41
Приятного вечернего времяпровождения, комфортных минут, положительных эмоций, прекрасного настроения
15 708
Пост 40 · 05.07 15:01
Вечереет за окном. Солнышко садится. Но грустить, что день прошел, Вовсе не годится. Скольк
16 139
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.28
✅ стабильно
Охват от аудитории
26.4%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @pensialp
1.2K–5K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~6.2K
Аудитория 41K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#пожелания #поздравления #рецепты #стихи #советы #пенсионеры
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.