29.07.2026 20:47
Пребываю в мрачном расположении духа, редактируя материал, в котором много косяков.
Пребываю в мрачном расположении духа, редактируя материал, в котором много косяков. Периодически отвлекаюсь на тему "что бы поесть, чтобы похудеть". Читаю: "не нужно истязать себя и напрочь отказываться от сладкого, мучного или фастфуда. Сфокусируйтесь не на запретах, а на том, что вам можно есть: десертах из сухофруктов, темном шоколаде, тостах из цельнозернового хлеба с малиновым джемом". И сардонически улыбаюсь. Что? Сухофрукты?! Что? Малиновый джем? Да даже малину нельзя есть больше, чем 300 гр в сутки (и уж тогда никаких фруктов более). А темный шоколад - только без сахара. Цельнозернозерновой хлеб тоже коварен - в нем полно калорий. Еще советуют исключить из рациона картофель, заменив его бататом. Но похудеть, поедая батат нельзя. Только силос, куриная грудка, только вода, только хардкор. Как тяжко жить, зная правду о метаболизме и диетах. Ограничения в еде на всю жизнь. Пожизненный спорт (который нормальный человек ненавидит). Не бассейн приятный, а именно вот это - кардио, тренер с силовыми, приседаем, отжимаемся. Скука и тоска. Зато отражение в зеркале тебя радует. Или наслаждаться едой - сахарок-колбасочка, но уж до диабета и 78 размера. Такая вот суровая правда, друзья. Сижу злая))