03.05.2026 17:05
Вальгус у детей: норма или нужно исправлять?
ВАЛЬГУС НЕ НУЖНО ИСПРАВЛЯТЬ, если ничего не беспокоит?
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем новом курсе «Здоровая осанка и стопы».
А еще:
▶️90+ разнообразных упражнений от вальгуса и сутулости.
▶️3 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 20 минут, с разминками и заминками.
▶️ 2,5 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 25 минут - продвинутый уровень
▶️ живые тренировки с тренером на любом тарифе
И прямо сейчас вы можете получить удвоенный доступ к курсу "Здоровая осанка и стопы" по невероятно выгодной цене.
👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0305_6
Точно ничего? Или просто ещё не беспокоит?…
«Ну это же у всех!»
«Он перерастёт»
«У ребёнка ведь ничего не болит — значит, всё в порядке»
Это самые частые фразы от родителей.
⠀
Но давайте разберёмся:
плоско-вальгусная установка стоп — это норма или всё-таки нет?
✅ Что считается нормой?
У малышей до 4-5 лет допускается физиологическая плоско-вальгусная установка:
— мышцы ещё не окрепли,
— связки рыхлые,
— свод стопы формируется.
Но! Уже после этого возраста:
✔️пятка должна становиться устойчивее,
✔️свод – заметнее,
✔️ось ноги – ровнее.
Что должно насторожить?
Если:
🔸 вальгус в 4 года такой же, как и в 3. Нет прогресса или, наоборот, вы видите ухудшение постановки стоп.
🔸 асимметричный завал. Одна нога больше заваливается, чем другая.
🔸есть вальгус колен и расстояние больше 8 см между пятками, то это тоже не норма и лучше показать ортопеду.
🔸 начал "вдруг" жаловаться на боль в ногах после прогулки
Если не работать с этим, рано или поздно это имеет последствия:
— утомляемость,
— сутулость,
— боль в ногах,
— нарушения координации.
📌 Плоско-вальгусную установку стоп проще исправить на ранних этапах!
👌Чтобы избавиться от вальгусной установки стоп, нужен комплексный подход. Такие упражнения есть на нашем новом курсе «Здоровая осанка и стопы».
А еще:
▶️90+ разнообразных упражнений от вальгуса и сутулости.
▶️3 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 20 минут, с разминками и заминками.
▶️ 2,5 МЕСЯЦА коррекционных тренировок в формате «смотри и повторяй» по 25 минут - продвинутый уровень
▶️ живые тренировки с тренером на любом тарифе
И прямо сейчас вы можете получить удвоенный доступ к курсу "Здоровая осанка и стопы" по невероятно выгодной цене.
👉 https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0305_6