Вместо воскресной утренней 15 минутки для вас сегодня пятничное занятие из клуба утренних 15 минуток.
Занятие состоит из двух частей:
✅ 1 часть бодрая 15 минутка ( нужен будет ремешок для йоги, или пояс от халата, или капроновые колготки☺️ - 20 мин)
✅ 2 часть на коврике - плоский живот и тонкая талия (нужен только коврик и ваше желание - 20 мин)
Занимайтесь на радость и делитесь своими впечатлениями - что получилось, что не совсем , и конечно же задавайте свои вопросы
👉
👉 Заниматься в клубе https://school.onlainyoga.ru/site/course/2
Присоединяйтесь🤸♂️