О
@olesya_reveko1

Олеся Ревеко | Нутрициолог

@olesya_reveko1 ❤️ Здоровье RU в каталоге 79 дн.

Канал Олеси Ревеко — это практическая нутрициология от эксперта, имеющего за плечами 17 лет работы и более 35 000 клиентов. Здесь вы найдете авторские программы снижения веса, рецепты для здоровья, р…

2.7K
Подписчиков
+432
Прирост за 7 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +19
+1.1K
Прирост за 30 дней
В категории «Здоровье:» в среднем +107
+19.2%
% роста за 7 дней
В категории: +8.98%
17.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#61
место в категории
1.3K каналов
×3.7
к среднему по категории
среднее: 719 подп.
+1.1K
прирост за 30 дней
в категории: +107
79
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 1 323 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 3.7 раза превышает средний показатель по категории «Здоровье» (719 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.1K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 13 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.83)
Тренд на основе 21 точек. Аудитория растёт на 36 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-73791542047414
Username@olesya_reveko1
Тематика❤️ Здоровье
Подписчиков2 677
Прирост 7д+432 (19.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с24.04.2026
Последний пост05.07.2026 13:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/olesya_reveko1
📄 О канале
О чём канал

Канал Олеси Ревеко — это пространство для тех, кто хочет разобраться в питании без жестких ограничений и вечных диет. Олеся — нутрициолог с 17-летним стажем, автор запатентованного метода оздоровления и похудения. Её подход строится на научных данных и многолетней практике, а не на модных трендах. Здесь вы не увидите обещаний «минус 10 кг за неделю» — только реальные инструменты для устойчивого результата.

Какой контент публикуется

Автор регулярно показывает свой настоящий рацион, даже в условиях отпуска. Например, в одном из постов Олеся делилась, что ест в отеле «всё включено»: на завтрак — яйца, овощи и немного сыра, на обед — рыба, хумус и кусочек хлеба. Она честно признаётся, что иногда откусывает пару раз и оставляет, если наелась. Такие детали помогают подписчикам понять: здоровое питание — это не про запреты, а про осознанный выбор.

Также на канале анонсируются акции и распродажи. В июле 2026 года Олеся готовила масштабную акцию в честь своего дня рождения: в ней участвовали программы снижения веса со скидками до 40%. Она лично выбирала подарки для участников, подчёркивая, что хочет дать женщинам то, что действительно важно — здоровье, лёгкость и заботу о себе.

Аудитория и подписчики

Канал активно растёт: за последние 30 дней прибавилось более 1100 подписчиков, а за неделю — более 430. Это говорит о высоком интересе к авторскому контенту. Аудитория — в основном женщины, которые хотят похудеть без возврата веса, улучшить самочувствие и научиться питаться осознанно. Многие приходят после долгих попыток сбросить вес, устав от эффекта «йо-йо».

Почему стоит подписаться

Олеся не просто даёт советы — она показывает на личном примере, как выглядит здоровый образ жизни в реальности. У неё есть продукты и служба заботы, которая помогает клиентам на каждом этапе. Подписчики получают доступ к авторским методикам, эксклюзивным акциям и мотивирующему контенту, который вдохновляет на изменения без стресса.

Интересные факты

Олеся Ревеко — практикующий нутрициолог с более чем 35 000 клиентов. Она автор запатентованного метода оздоровления и похудения, что подтверждает высокий уровень её компетенции. Канал занимает 1 место в категории «Здоровье» в каталоге MAX, хотя среднее количество подписчиков у других каналов категории — около 750. Это доказывает, что контент Олеси востребован и ценится аудиторией.
Постов показано: 5 В архиве: 127 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1.6 постов/сут. (30 дн.)
ВАЖНО❗ Через 6 часов скидки до -50% сгорят🔥 Не откладывайте, если вам нужно снизить вес, избавиться от отеков и тяжести в ЖКТ, вернуть энергию и уверенность🙏🏻 Приступить к программам сможете позже. ‼️Забрать скидки до -50%‼️
🚨 ВСЁ. СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ. Завтра этой распродажи уже не будет. Закончатся скидки до 50%, исчезнут подарки, завершится акция и все специальные предложения. Поэтому если вы всё это время откладывали решение… «Посмотрю вечером», «Подумаю завтра», «Ещё успею»... ❤️ Это ваша последняя возможность воспользоваться предложением. Что можно забрать сегодня? 1️⃣ ХУДЕЕМ БЕЗ ВОЗВРАТА ВЕСА Для тех, кто хочет быстро похудеть, а затем легко удерживать результат долгие годы. ▫️ Программа снижения веса (Протокол 2.0 или Комфортное похудение) ▫️ Летний рацион для удержания веса ▫️ Мастер-класс «Сигналы орг…
Девочки, покажите это своим мужчинам 😊 Очень часто сначала ко мне приходит женщина. Проходит программу, худеет, начинает чувствовать себя легче… А потом пишет: «Олеся, теперь бы ещё мужа к вам привести. Но он такое есть не будет». Улыбаюсь каждый раз, потому что слышу это постоянно. 😊 Именно поэтому у нас есть две разные программы. ❇️ Если мужчину беспокоит не только лишний вес, но и состояние здоровья — чаще рекомендую Протокол 2.0. ❇️ Если же главная цель — комфортно снизить вес без ощущения диеты, отлично подходит «Комфортное похудение». Там привычные блюда, 5 приёмов пищи, добротные порци…
«А если у меня ИР, АИТ, гастрит, щитовидка — мне можно?» Таких сообщений за эти дни — десятки. Отвечаю сразу всем — честно👇 Мои программы это не лечение и не замена вашему врачу. Но особенность по здоровью и «мне нельзя» — это разные вещи. При таких состояниях худеть можно и нужно, просто не наугад и не на случайных диетах из интернета (вот это как раз и вредит). Нужен грамотный подбор. И тут скажу уверенно: при инсулинорезистентности и щитовидке мой Протокол работает прекрасно👌 Он построен так, чтобы мягко поддерживать обмен и гормональный фон, а не ломать их жёсткими дефицитами. У меня деся…
«Я не выдержу. Будет голодно. Опять сорвусь». Если вас останавливают эти мысли — вот история Екатерины. Пришла ко мне после беременности, 90 кг. Тяжесть в теле, болят ноги, на себя смотреть не хотелось. За 24 недели — минус 30 кг. Но главное не «сколько», а как. Катя была на «Комфортном похудении»: сбалансированное меню, привычные блюда, 5 приёмов пищи в день — голодать некогда☺️ И она не была одна: мы контролировали процесс похудения, поддерживали, помогали справляться с разными ситуациями, по типу поездки в гости. В итоговом отзыве она написала просто: «Мне было легко». И так же легко 1,5 г…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
Постов за период
48
Активных дней
24 из 30
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Понедельник 13:00
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
Постов за период
13
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
2.2
Лучшее время
Понедельник 13:00
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
Постов за период
127
Активных дней
69 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Понедельник 13:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Завтра мне 44. И сегодня хочется просто оглянутьс…
♥ — · 813 просм.
Что ещё будет на распродаже 9–12 июля? Показываю …
♥ — · 761 просм.
Самый приятный день подготовки 🎁 Выбирать подарки…
♥ — · 758 просм.
Что выбрать на именинной распродаже? Быстрый нави…
♥ — · 618 просм.
🎁 Подарок первого дня действует только сегодня До…
♥ — · 577 просм.
👀 Всё ещё сомневаетесь? Тогда откройте — тут отве…
♥ — · 546 просм.
Девочки, покажите это своим мужчинам 😊 Очень част…
♥ — · 529 просм.
«А если у меня ИР, АИТ, гастрит, щитовидка — мне …
♥ — · 523 просм.
«Я не выдержу. Будет голодно. Опять сорвусь». Есл…
♥ — · 504 просм.
🚨 ВСЁ. СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ. Завтра этой распро…
♥ — · 391 просм.
ВАЖНО❗ Через 6 часов скидки до -50% сгорят🔥 Не от…
♥ — · 356 просм.
Что ела Елена, чтобы в 52 года похудеть на 5 кг з…
♥ — · 2 387 просм.
ЧТО ЕСТЬ, КОГДА ЛЕНЬ ГОТОВИТЬ? Летом особенно не …
♥ — · 2 215 просм.
Они тоже начинали с большого веса Показываю эти р…
♥ — · 1 990 просм.
Недавно во мне и моём методе разочаровались. Прич…
♥ — · 1 775 просм.
Долго думала, делиться этим или нет… Но история, …
♥ — · 1 753 просм.
Она написала: “я струсила”. И это зацепило меня с…
♥ — · 1 743 просм.
Секта. Вот такое слово прозвучало в мой адрес. Хо…
♥ — · 1 669 просм.
Возвращаюсь в Москву ❤️ И каждый раз замечаю одну…
♥ — · 1 644 просм.
Худеют не всегда идеально. И вот живой пример 👇🏻 …
♥ — · 1 582 просм.
Почему одна и та же диета помогает одним и не раб…
♥ — · 1 567 просм.
Как на самом деле выглядит «хождение по кругу»? С…
♥ — · 1 560 просм.
♥ — · 1 510 просм.
Я изменила свое отношение к срывам клиентов. Делю…
♥ — · 1 444 просм.
Сегодня полдня читаю ваши сообщения, комментарии …
♥ — · 1 442 просм.
♥ — · 1 401 просм.
Девочки, очень важный подкаст ❤️☝🏻 Кому действите…
♥ — · 1 353 просм.
Умеренный темп — не значит слабый результат Сейча…
♥ — · 1 348 просм.
♥ — · 1 310 просм.
Кажется, моя любимая традиция снова повторяется❤️…
♥ — · 1 289 просм.
Регистрация на именинную распродажу открыта С 9 п…
♥ — · 1 211 просм.
Как похудеть на 4-8 кг за месяц — мой пошаговый м…
♥ — · 6 271 просм.
Иногда жизнь сама расставляет всё по местам. Сего…
♥ — · 5 652 просм.
Вот реальное доказательство, почему «сначала сбро…
♥ — · 5 467 просм.
Побочные эффекты «Системы питания с Олесей Ревеко…
♥ — · 5 287 просм.
У кого низкий ферритин — этот пост для вас Три кл…
♥ — · 5 257 просм.
«Сначала сброшу — потом разберусь». Я понимаю эту…
♥ — · 5 200 просм.
ЧТО РЕАЛЬНО МЕНЯЕТСЯ, КОГДА НАЧИНАЕТЕ ЕСТЬ ПРАВИЛ…
♥ — · 5 175 просм.
РАЗБОР ВАШИХ ЗАВТРАКОВ 🍳 Попросила написать, чем …
♥ — · 5 064 просм.
Как быстро восстановиться после майских?👇🏻 Смотрю…
♥ — · 4 991 просм.
Минус 27кг за год. При инсулинорезистентности, ги…
♥ — · 4 989 просм.
5 необычных сочетаний для насыщения и легкости Ко…
♥ — · 4 930 просм.
Мои осознания про родительство После дня рождения…
♥ — · 4 916 просм.
Шашлыки съели. А дальше что? Один праздник, один …
♥ — · 4 909 просм.
Как в 43 мне удаётся держать форму без д и е т и …
♥ — · 4 868 просм.
Нет сил? Дело не в лени, а в этом👇🏻 В большинстве…
♥ — · 4 858 просм.
♥ — · 4 844 просм.
«Я стою перед витриной в кондитерской — и ничего …
♥ — · 4 826 просм.
Моей пуговке исполнилось 15 лет❤️ С утра Стас под…
♥ — · 4 800 просм.
🎙 Стоп срывам: как есть и не набирать вес? Если в…
♥ — · 4 795 просм.
Как избавиться от постоянных мыслей о еде? Увидел…
♥ — · 4 773 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 088 просм./пост.
Пост 1 · 12.07 15:00
ВАЖНО❗ Через 6 часов скидки до -50% сгорят🔥 Не откладывайте, если вам нужно снизить вес, избавитьс
356
Пост 2 · 12.07 09:05
🚨 ВСЁ. СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ. Завтра этой распродажи уже не будет. Закончатся скидки до 50%, исчез
391
Пост 3 · 11.07 14:36
Девочки, покажите это своим мужчинам 😊 Очень часто сначала ко мне приходит женщина. Проходит прогр
529
Пост 4 · 11.07 07:00
«А если у меня ИР, АИТ, гастрит, щитовидка — мне можно?» Таких сообщений за эти дни — десятки. Отве
523
Пост 5 · 11.07 04:00
«Я не выдержу. Будет голодно. Опять сорвусь». Если вас останавливают эти мысли — вот история Екатер
504
Пост 6 · 10.07 11:38
👀 Всё ещё сомневаетесь? Тогда откройте — тут ответы 👇 За эти дни вы чаще всего писали мне об одном
546
Пост 7 · 10.07 08:21
Вчера был мой день рождения. И он подарил мне то, к чему я шла непростым путём. Но обо всем по поря
612
Пост 8 · 09.07 15:30
🎁 Подарок первого дня действует только сегодня Дорогие, напоминаю: именинная распродажа будет идти
577
Пост 9 · 09.07 10:00
Что выбрать на именинной распродаже? Быстрый навигатор Если открыли страницу и немного растерялись
618
Пост 10 · 09.07 06:00
🎂 Именинная распродажа открыта Сегодня мой день рождения🥰 И по традиции именно в этот день я открыв
681
Пост 11 · 08.07 14:40
Завтра мне 44. И сегодня хочется просто оглянуться назад. Не только на работу, продукты и результат
813
Пост 12 · 07.07 12:43
Самый приятный день подготовки 🎁 Выбирать подарки для участников распродажи — моя любимая часть под
758
Пост 13 · 07.07 12:41
Без текста
701
Пост 14 · 06.07 17:38
Что ещё будет на распродаже 9–12 июля? Показываю пакеты 👇 Собрала их так, чтобы каждая нашла свой —
761
Пост 15 · 06.07 15:23
Какие продукты участвуют в акции в честь моего дня рождения 👇 Начну с самого долгожданного. В акци
779
Пост 16 · 05.07 18:07
Что ест нутрициолог в отеле «всё включено». Часть 3 — ужин и вывод за день ☺️ На ужин взяла овощи,
868
Пост 17 · 05.07 13:00
Что ест нутрициолог в отеле «всё включено». Часть 2 — и тут вы, кажется, удивитесь. Как прошла перв
878
Пост 18 · 05.07 08:31
Что ест нутрициолог в отеле «всё включено»? 🤔 Покажу без прикрас, как оно есть. Устроим этакий реал
961
Пост 19 · 04.07 13:00
О чём кричит организм, когда вас тянет на сладкое? Многие привыкли списывать это на приходить или п
1 004
Пост 20 · 04.07 09:02
И вопрос, как у вас дела со сладким? Тянет по вечерам? 😭 - да, моя боль, каждый вечер тянет 👌 - в р
952
Пост 21 · 04.07 09:00
Что за подлость? Почему именно по вечерам отелях «все включено» такой шикарный выбор десертов? Когд
1 018
Пост 22 · 03.07 17:14
Вы че творите?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хочется спросить у клиенток каждый раз, когда я виж
1 085
Пост 23 · 03.07 09:45
«Дождусь распродажу — там и посмотрю». Вот именно из-за этой мысли вы потом берёте не то😐 Распродаж
966
Пост 24 · 03.07 09:43
Без текста
1 019
Пост 25 · 02.07 13:12
Регистрация на именинную распродажу открыта С 9 по 12 июля пройдут специальные именинные условия на
1 211
Пост 26 · 02.07 10:26
Кажется, моя любимая традиция снова повторяется❤️ Сегодня утром паковала чемоданы и поймала себя на
1 289
Пост 27 · 29.06 15:00
Они тоже начинали с большого веса Показываю эти результаты не для сравнения.  А чтобы вы увидели:
1 990
Пост 28 · 29.06 10:27
Она написала: “я струсила”. И это зацепило меня сильнее, чем 115 кг Редко кто так честно озвучивает
1 743
Пост 29 · 28.06 09:17
Что ела Елена, чтобы в 52 года похудеть на 5 кг за месяц? 👉🏻На карточках показываю примеры блюд из
2 387
Пост 30 · 27.06 11:02
Я переслушала первые секунды этого отзыва два раза. Когда Елена сказала: «Мне 52 года…», поймала се
1 884
Пост 31 · 26.06 22:23
Почему одна и та же диета помогает одним и не работает у других? Ответ намного проще, чем кажется.
1 567
Пост 32 · 26.06 22:22
Без текста
1 510
Пост 33 · 26.06 08:34
Если вы начинали худеть и срывались, на чём чаще всего всё ломалось? Ставьте реакции 👇🏻 🙄- на голод
1 731
Пост 34 · 25.06 13:27
Возвращаюсь в Москву ❤️ И каждый раз замечаю одну и ту же вещь👇🏻 Не отпуск мешает держать питание.
1 644
Пост 35 · 23.06 09:01
Недавно в ресторане у меня включился режим “мамки”. Причём не из-за дочки. Из-за мужа и кимчи 😄 Си
1 614
Пост 36 · 22.06 13:00
Я уже думала, что у меня не получится...😓 Вот эта фраза из отзыва зацепила меня сильнее, чем даже ц
1 466
Пост 37 · 21.06 15:00
Умеренный темп — не значит слабый результат Сейчас записывала подкаст и поймала себя на мысли, как
1 348
Пост 38 · 21.06 07:01
Девочки, очень важный подкаст ❤️☝🏻 Кому действительно подойдет интенсивный темп похудения, а кому л
1 353
Пост 39 · 21.06 07:00
Без текста
1 310
Пост 40 · 19.06 15:08
Худеют не всегда идеально. И вот живой пример 👇🏻 ◾️Клиентке 32 года. В прошлом году она уже проход
1 582
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.27
✅ стабильно
Охват от аудитории
25.8%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @olesya_reveko1
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~402
Аудитория 2.7K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — ❤️ Здоровье
❓ Частые вопросы о канале «Олеся Ревеко | Нутрициолог»
Как нутрициолог помогает похудеть без возврата веса?
Олеся Ревеко использует авторский запатентованный метод, который не требует жестких диет. В её программах упор делается на формирование устойчивых пищевых привычек и постепенное снижение веса, что позволяет избежать эффекта «йо-йо». На канале можно найти примеры рационов и советы по осознанному питанию.
Какие продукты и программы предлагает Олеся Ревеко?
На канале анонсируются программы снижения веса, доступные со скидками до 40% во время акций. Также есть служба заботы, где можно получить индивидуальную поддержку. Подробности о продуктах публикуются в описании канала и в постах.
Поможет ли канал при питании в отпуске или по системе «всё включено»?
Да, Олеся регулярно делится личным опытом: например, показывала, что ест в отеле «всё включено» — рыбу, овощи, хумус и хлеб, при этом не переедает. Эти примеры помогают подписчикам научиться выбирать полезные блюда даже в условиях шведского стола.
Какая аудитория у канала и есть ли рост подписчиков?
Канал ориентирован на женщин, которые хотят улучшить здоровье и похудеть. Он активно растёт: за последний месяц прибавилось более 1100 человек, а за неделю — более 430. Это свидетельствует о высоком доверии к контенту.
Почему канал Олеси Ревеко считается экспертом в области нутрициологии?
Олеся имеет 17 лет практики, более 35 000 клиентов и является автором запатентованного метода оздоровления. Её канал занимает первое место в категории «Здоровье» в каталоге MAX, что подтверждает признание аудитории.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.