03.04.2026 17:46
💡Вдруг вы тоже эти факты не знаете?
💡Вдруг вы тоже эти факты не знаете?
Что я узнала за последние дни съемок🤓
А побывать мы успели много где: производство мороженого (тут нет новостей)), детская докмед стоматология, планетарий, центр медицины сна
СТОМАТОЛОГИЯ
🔹Чистить зубы утром лучше или до завтрака или не раньше, чем через 20 мин после еды (кислота в пище делает эмаль более чувствительной, поэтому лучше выждать время) . Большинство стоматологов чистят 3 раза в день (до и после завтрака и перед сном)
🔹Гереметизацию фиссур для профилактики кариеса надо делать не позднее 6-12 мес после того, как зуб прорезался. Можно герметизировать и молочные пятерки, но чаще делают на 6 и 7 постоянные зубы
🔹До семилетнего возраста родителям надо активно участвовать в чистке зубов, а у детей старше 7 лет, пассивно (то есть до 7 лет прям сами дочищаем, старше - наблюдаем, чтоб хорошо почистили)
ПЛАНЕТАРИЙ
🔸Терминатор Земли — линия, которая разделяет день и ночь. Она делит планету пополам: на одной стороне восходит солнце, а на другой — полная темнота. Терминатор Луны мы видим, когда она убывает и прибывает 🌘🌗🌖
🔸Северный конец оси земли всегда направлен на Полярную звезду, и если бы не этот наклон - с одной стороны Земли всегда стояла бы невыносимая жара, а другая находилась бы в царстве лютого холода (наверняка это мне рассказывали в школе, но я забыла))
СОМНОЛОГ
🔹Мелатонин можно принимать хоть каждый день и привыкания это не вызывает (но я по-прежнему сомневаюсь в этой информаци))) Детям его можно с 3 лет по показаниям
🔹Максимальная продолжительность сна взрослого человека в норме (!) 9 часов. Минимальная 4, но это редкость. Такая особенность заложена генетически.
🔹Если при соблюдении гигиены сна (темно, тихо, прохладно + режим) у человека продолжается бессонница, то скорее всего причина в психологических или даже психиатрических факторах
🔹Телефон перед сном далеко не для всех зло (ахахах, я ликую!)) Также, как и кофеин - у кого-то он влияет на засыпание и сон, у кого-то нет. Всё индивидуально. Телефон же вообще для кого-то может быть расслабляющим фактором и хорошо влиять на засыпание
Что я узнала за последние дни съемок🤓
А побывать мы успели много где: производство мороженого (тут нет новостей)), детская докмед стоматология, планетарий, центр медицины сна
СТОМАТОЛОГИЯ
🔹Чистить зубы утром лучше или до завтрака или не раньше, чем через 20 мин после еды (кислота в пище делает эмаль более чувствительной, поэтому лучше выждать время) . Большинство стоматологов чистят 3 раза в день (до и после завтрака и перед сном)
🔹Гереметизацию фиссур для профилактики кариеса надо делать не позднее 6-12 мес после того, как зуб прорезался. Можно герметизировать и молочные пятерки, но чаще делают на 6 и 7 постоянные зубы
🔹До семилетнего возраста родителям надо активно участвовать в чистке зубов, а у детей старше 7 лет, пассивно (то есть до 7 лет прям сами дочищаем, старше - наблюдаем, чтоб хорошо почистили)
ПЛАНЕТАРИЙ
🔸Терминатор Земли — линия, которая разделяет день и ночь. Она делит планету пополам: на одной стороне восходит солнце, а на другой — полная темнота. Терминатор Луны мы видим, когда она убывает и прибывает 🌘🌗🌖
🔸Северный конец оси земли всегда направлен на Полярную звезду, и если бы не этот наклон - с одной стороны Земли всегда стояла бы невыносимая жара, а другая находилась бы в царстве лютого холода (наверняка это мне рассказывали в школе, но я забыла))
СОМНОЛОГ
🔹Мелатонин можно принимать хоть каждый день и привыкания это не вызывает (но я по-прежнему сомневаюсь в этой информаци))) Детям его можно с 3 лет по показаниям
🔹Максимальная продолжительность сна взрослого человека в норме (!) 9 часов. Минимальная 4, но это редкость. Такая особенность заложена генетически.
🔹Если при соблюдении гигиены сна (темно, тихо, прохладно + режим) у человека продолжается бессонница, то скорее всего причина в психологических или даже психиатрических факторах
🔹Телефон перед сном далеко не для всех зло (ахахах, я ликую!)) Также, как и кофеин - у кого-то он влияет на засыпание и сон, у кого-то нет. Всё индивидуально. Телефон же вообще для кого-то может быть расслабляющим фактором и хорошо влиять на засыпание