После тяжёлой недели есть только один план: ванна и тишина
Но если уж лежать, то не просто так, а с магниевой солью. Настоящий релакс для тела и нервной системы
Как ее правильно сделать?
• Первое правило, температура: вода должна быть тёплой, около 36-38 градусов. Потому что горячая перегружает сердце, а нам нужен эффект расслабления и мягкое раскрытие пор
• Второе, дозировка: для лёгкого релакса хватит 500 г, а если вы после тренировки или в стрессе, то сразу берите 1 кг. Организм возьмёт столько, сколько нужно
• Третье, время: 20-30 минут достаточно. Ориентир простой: лёгкая испарина на лбу, дальше сидеть нет смысла
• Четвёртое, сама вода: перед ванной и во время обязательно пейте водичку. Потому что магний запускает вывод лишней жидкости и без этого можно получить головную боль вместо расслабления
После ванны не спешите смывать соль: просто промокните кожу, наденьте тёплые носки и дайте телу доработать этот эффект хотя бы 20 минут
Что вы почувствуете:
• мышцы расслабятся как после хорошего массажа
• уйдёт внутреннее напряжение
• мысли замедлятся и сон станет глубже
Плюс приятный бонус: мягкий дренаж, за счёт которого на утро лицо и тело выглядят менее отёчными
Но есть нюанс: если у вас низкое давление, обострения кожи или повреждения. Лучше отложить такой ритуал
Мой телеграм канал
Другие главы канала «Губёшки Матрёшки»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Погода шепчет, сакура цветёт где-то в душе, и мы с мужем отправились набивать жи…
Глава от 07.05.2026
Несу вам новиночку в мире SPF, и кажется, у меня появился новый городской любимч…
Глава от 07.05.2026
Многие до сих пор думают, что SPF нужен только на пляже. А потом именно майское …
Глава от 07.05.2026
Собрала для вас любимые кремы для рук на весну. Те самые, которые не превращают …
Глава от 07.05.2026
Иногда весной руки внезапно начинают выглядеть так, будто вы всю зиму мыли посуд…
Глава от 06.05.2026
Девочки, это официально самые десертные баночки этой весны
Ну что гурманы, я пр…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,068,838 постов
из 200,469 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zhidkovskiy_vk
Алексей Жидковский
Номер заявления № 7292523589 Добро пожаловать на канал! У нас здесь всё, от гандона до батона и немного больше, хо-хо Жидковские посиделки, мода, еда, бьюти, роскошь б…
👥 67 124 · +471/7д
@manikyur_dizajn_nogtej
Маникюр Ногти
Маникюр ногти дизайн ногтей фото идеи весна лето 2026 красивый модный короткий длинный квадрат миндаль гель лак наращивание френч накладные новинки нежный цвет черные кра…
👥 61 506 · +1 396/7д
@magnitcosmeticofficial
М.Косметик
М.Косметик — Магнит Косметик, который стал ещё лучше. Всё для красоты, дома и уюта. Номер заявления в РКН — 7176634570 М.Кос — пространство с редкими брендами, нише
👥 54 633 · +1 915/7д
@beauty_checklist
Мусим Ашуров
Мусим Ашуров — твой проводник в мир красоты и стиля. Вместе с AdrenalinHouse и Никитой Шульгиным мы делимся секретами ухода, лайфхаками и проверенными средствами. Здесь т…
👥 39 305 · +161/7д
@ottenki_glamura
Оттенки гламура
Оттенки Гламура — твой путеводитель в мир моды и красоты! Мы собрали для тебя самые яркие тренды, секреты стиля и лайфхаки, чтобы каждый день сиять. От макияжа до гарде…
👥 36 649 · +510/7д
@emyasheva_life
Emyasheva Life
Материнство, дети, уход за собой, путешествия и большой ремонт Впереди большие изменения, которые я буду проходить вместе с вами! Perfluence Реклама https://max.ru/u…
👥 32 707 · -2 538/7д
Популярные посты канала «Губёшки Матрёшки»
Два защитника на страже моей кожи днём и ночью
Собрала себе мощный антивозрастной тандем Mesomatrix, где каждый продукт чётко выполняет сво…
👁 4 377 просмотров
Три любимчика на весну, когда хочется лёгкости, глянца и красивых губёшек
Я сейчас беру масла с лёгким оттенком или почти прозрачные, чтобы…
👁 4 374 просмотров
Полочка со средствами для губёшек, многих девушек ломится от баночек и тюбиков
Но все ли мы используем правильно? Сейчас расставим по места…
👁 4 368 просмотров
Утро началось как в девчачьем фильме 90-х: коктейли, десерты, подружки и разговоры о косметике #бьютисплетни
И нет, я не вступила в закрыты…
👁 4 366 просмотров
Хотите получить эффект от магниевой ванны, а не просто полежать в ароматной воде
Тогда главный вопрос: какую соль вы вообще кладёте в ванн…
👁 4 364 просмотров
Как выбрать оттенок хайлайтера, чтобы он подходил вам
Всё упирается в подтон кожи. Если оттенок не совпадает с температурой кожи, вместо си…
👁 4 351 просмотров
Лучшие друзья бакучиола, и с кем он всё-таки не дружит
Бакучиол не зря называют растительным дипломатом: он умеет работать в команде и редк…
👁 4 342 просмотров
Я не знаю, как объяснить этот феномен мужу. Вы вот чем чаще пользуетесь для губёшек?
Мой телеграм канал
👁 4 336 просмотров
Люкс против доказательной косметики, кто реально работает #нашелучше
Сегодня мои поиски аналогов зашли, даже для меня, в неожиданную сторон…
👁 4 316 просмотров
День космонавтики нужно отмечать красиво, и желательно со вкусом
Заглянула в Cosmic Latte, а они, как обычно, продолжают свою классную трад…
👁 4 310 просмотров
Несу вам ещё одно рабочее комбо
Отличный вариант на ночь, когда кожа хорошо восстанавливается. Здесь всё построено на балансе: одна банка р…
👁 4 307 просмотров
Сегодня опять затронем тему мужского ухода
Потому что на их уход, без слёз не взглянешь
Мой телеграм канал
👁 4 304 просмотров
Кожа снова бунтует, а баночки не работают?
Проблема чаще не в средствах, а в хаосе: конфликт активов, перегруз, сломанный барьер. Здесь иде…
👁 4 299 просмотров
Большинство мужчин выбирают дезодорант по принципу: норм пахнет, а потом получают жёсткие футболки, раздражение и пот, который всё равно про…
👁 4 283 просмотров
Вы тоже это пропели?
Мой телеграм канал
👁 4 281 просмотров
Знаете, доброты много не бывает, и сегодня я в этом ещё раз убедилась
Гуляла по Тверскому бульвару и случайно попала на фестиваль Пасхальны…
👁 4 279 просмотров
Настоящая драма в уходе: смешивание не тех ингредиентов
Проблема часто не в конкретных банках, а в том, что активы просто не дружат между с…
👁 4 278 просмотров
Вдруг вы не знали, но в уходе тоже бывают космические баночки
Есть два российских бренда, которые прямо играют с этой темой в дизайне: напр…
👁 4 272 просмотров
Поедаю ночью кулич (я выясняла, уже можно) и меня очень смешит это видео
Делитесь своими куличиками или яичными шедеврами, полюбуемся на кр…
👁 4 271 просмотров
Теперь я умею играть в бильярд #кудаходитматрёша
Ну ладно, меня этому научили в Parka, но играю и правда, теперь более уверенно. Всё благод…
👁 4 265 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Губёшки Матрёшки
Жила-была Матрёша,
и были у нее 3 сундука бьюти банок:
для губёшек красивых и для щечек счастливых
Делилась она обзорами сказочными,
да на уход уповала
Тут бьюти сказочке конец, кто написал, тот и молодец
Сотрудничество в MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJoo18mA7QvIGJFq_Vs4djLictZNjLt6L9QjutkEkrXgI7ZVgs
Сотрудничество в ТГ: @lola_naturola
и были у нее 3 сундука бьюти банок:
для губёшек красивых и для щечек счастливых
Делилась она обзорами сказочными,
да на уход уповала
Тут бьюти сказочке конец, кто написал, тот и молодец
Сотрудничество в MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJoo18mA7QvIGJFq_Vs4djLictZNjLt6L9QjutkEkrXgI7ZVgs
Сотрудничество в ТГ: @lola_naturola
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.