🎀Преимущества ходьбы 1 минут — усиление кровотока 5 минут — настроение улучшается 10 минут — кортизол снижается 15 минут — уровень сахара в крови снижается 30 минут — начинается сжигание жира 45 минут — поток мыслей уменьшается 60 минут — увеличение гормона счастья ▶️стремись проходить от 5к шагов ежедневно ❤️ — если хочешь больше таких постов вонён🌸
САМЫЕ ХАЙП СТИКЕРЫ ТЕПЕРЬ В ЭТОМ КАНАЛЕ! 👇🏻👇🏻
👩🏼🦱: стоит ли бегать по утрам? 👩🏻: конечно, вот почему>>> 🤍Утром прохладно, так организму будет легче справляться с нагрузкой 🤍Бег утром заряжает мозг дофамином, твое настроение будет хорошим весь оставшийся день 🤍Бег будет убирать отек и разгонять кровообращение 🤍Бег утром убивает всю лень в течении дня 🤍Обязательно бери с собой воду, чтобы не было обезвоживания ❤️ — если хочешь бегать по утрам вонён🌸
Просто показываем промокод Просто предлагаем съездить отдохнуть со скидкой 5000 рублей от Яндекс Путешествий. Больше ничего от вас не хотим, потому что понимаем, что сил нет. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе
ПЕРЕКУС что купить поесть в школу? 100 руб 🤍Питьевой йогурт + банан 🤍Фруктовое пюре детское/творожок + протеиновый батончик 200 руб 🤍Хлебцы dr.korner + творог + банан 🤍Десерт grand + орехи 🤍Сендвич 🤍Орехи + питьевой йогурт + листы нори 300 руб 🤍Сендвич + орехи 🤍Мягкий творог + пастила + груша 🤍Готовая еда: сырники, роллы, запеканка ❤️ — если хочешь больше таких постов вонён🌸