🫓 Лепёшки с фаршем, сыром и соусом
🧾 Ингредиенты:
Лаваш или тонкие лепёшки — 3–4 шт
Фарш (говядина или смесь) — 400 г
Лук — 1 шт
Сыр (тянущийся, типа моцареллы или чеддера) — 150–…
Читать далее →
🌯 ПП рулет из лаваша с творогом и ягодами.
📝 Ингредиенты:
лаваш тонкий — 1 лист
творог (5% или мягкий) — 200 г
яйцо — 1 шт
ягоды (свежие или замороженные) — 100 г
подсластитель ил…
Читать далее →
Банановые батончики из хлебцев без выпечки
🍫 Банановые батончики из хлебцев без выпечки
📝 Ингредиенты:
хлебцы Dr. Corner — 80–100 г
бананы — 2 шт (спелые)
какао — 1–2 ст. л.
арахисовая паста — 1–2 ст. л. (по желанию)
мёд или сироп — по вкусу (если нужно слаще)
👩🍳 Приготовление:
Измельчите хлебцы в крошку (руками или блендером).
Бананы разомните в пюре.
Смешайте банан, какао и (по желанию) арахисовую пасту.
Добавьте крошку хлебцев и хорошо перемешайте до плотной массы.
Выложите массу в форму или на пергамент, разровняйте.
Уберите в холодильник на 1–2 часа.
👉 Затем нарежьте на батончики.
Ю
Можно полить тёмным шоколадом, посыпать кокосовой стружкой,
добавить орехи.
Чем спелее банан — тем слаще десерт.
Если масса суховата — добавьте ещё банан или немного йогурта.
✨ Получаются мягкие, шоколадные и полезные батончики без сахара и выпечки
Медленное питание — это не просто привычка, а важный вклад в здоровье и самочувствие. Когда мы едим не спеша, организм успевает вовремя «включить» сигналы насыщения, благодаря чему…
Читать далее →
Творожная пасха с орехами и сухофруктами.
Ингредиенты:
творог жирный — 500 г
сливочное масло — 120 г
сметана — 120 г
сахарная пудра — 120–150 г
ванильный сахар — 1 ч. л.
изюм или …
Читать далее →