Есть один wellness-показатель, за которым я сейчас слежу внимательнее, чем за количеством шагов: сколько раз за день я размеренно и глубоко дышу 🙂
Потому что в попытке объять необ…
Читать далее →
А теперь немного физиологии к моему внезапному увлечению собственным дыханием 😅
Дыхание — одна из тех автоматических функций организма, на которые мы при этом можем сознательно вл…
Читать далее →
Вот за что люблю хорошие гайды — они экономят время и сразу дают понятную систему.
Вот за что люблю хорошие гайды — они экономят время и сразу дают понятную систему.
Например, в этом бесплатном гайде сразу 4 готовые схемы ухода под разные задачи кожи: неровный тон, поры, покраснения, пигментацию и тусклость. Всё с конкретными средствами и ссылками — удобно сохранить и возвращаться по необходимости.
Мой астроплан на день:
• провести побольше времени с теми, рядом с кем хорошо и спокойно — семья и друзья сегодня в приоритете
• добавить уюта дому: разобрать то, что давно раздра…
Читать далее →
Мой любимый вид анпакинга — разбирать коробку с новой косметикой. Тут у меня каждый раз азарт примерно как в детстве с подарками.
Лет 12 назад был настоящий бум на бьюти-боксы от …
Читать далее →