БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие
БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие
2 804 подписчиков · @mir_vikroek_i_idey
К каналу →
Нужны 7 женщин для подбора горящих туров. Работа из дома. График свободный. Нашли клиента — подобрали тур — забронировали — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимос…
Читать далее →
471
Реклама
Шорты, р. 30-48 евро
Читать далее →
958

Утром - короткая надежда, к вечеру - снова тяжесть Каждое утро - короткая надежда. Вечером - уже не та история ⚡ Утром

Утром - короткая надежда, к вечеру - снова тяжесть

Каждое утро - короткая надежда. Вечером - уже не та история ⚡

Утром живот более-менее. А к концу дня появляется тяжесть, давит пояс, хочется лечь и расстегнуть всё, что можно. И так день за днём, год за годом.

Дело не в том, что вы плохо стараетесь. Просто после 35 на живот влияют десятки факторов, о которых не пишут в обычных статьях про похудение: дыхание, осанка, гибкость, образ жизни. Поэтому пресс и диеты дают такой непредсказуемый эффект.

Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе по полочкам разберёт, что на самом деле меняет живот после 35 - и как заниматься так, чтобы тело отзывалось мягко и стабильно.

Эфир уже сегодня. Регистрируйтесь - заберёте гид «Плоский живот: с чего начать после 35» в подарок ✨

Узнать больше

#реклама 16+
alisateilor-fit.ru
О рекламодателе
Женские широкие брюки Размеры XS-XL
Читать далее →
1 040
Нужны 8 женщин для подбора горящих туров. Работа из дома. График свободный. Нашли клиента — подобрали тур — забронировали — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимос…
Читать далее →
441
Другие главы канала «БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 28.08.2026
🍀 Жакет на молнии
👁 68 просмотров
Глава от 28.08.2026
А давайте сделаем парные свитшоты про вас Не обязательно покупать одинаковые ве…
👁 178 просмотров
Глава от 28.08.2026
🌿 Женский топ майка Размеры выкройки: 34-42 европейские
👁 278 просмотров
Глава от 28.08.2026
Наталья заказала Набор №2 и оставила отзыв: "Набор очень вкусный, не было таких…
👁 236 просмотров
Глава от 28.08.2026
Преображение рубашки 👌
👁 340 просмотров
Глава от 27.08.2026
Простой декор
👁 457 просмотров
Глава от 27.08.2026
Как учить английский язык системно Эфир с экспертами «Инглекс». Получите эффект…
👁 320 просмотров
Глава от 27.08.2026
Бесплатная выкройка платья от Грассер. Идеальный вариант для празднования Нового…
👁 484 просмотров
Глава от 27.08.2026
Женская спортивная одежда CROSSSPORT Ищите качественную спортивную одежду? CRO…
👁 498 просмотров

Популярные посты канала «БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие»

Юбка полуприлегающего силуэта с втачными клиньями по низу, декорированными втачными воланами. Выкройка в источнике (размеры 40-68): https:…
👁 5 105 просмотров
Брюки, р. 4-22UK
👁 4 896 просмотров
Мк юбка по косой
👁 4 872 просмотров
Как сделать идеальный прямой уголок ☺️
👁 4 867 просмотров
Мк «Укрепление разреза»
👁 4 857 просмотров
Алдрич. Женские жакеты. #книги_по_шитью
👁 4 834 просмотров
Платье Размеры 00-32 US
👁 4 821 просмотров
Восхитительное элегантное платье по фигуре 🌸 ⠀ Выкройка PDF ⠀ Размеры 36-44 (Европейские) Размеры 42-50 (Российские) #платье
👁 4 817 просмотров
Выкройка брюк, размеры 40-68 рос
👁 4 803 просмотров
Выкройка водолазки, размеры 40-50 рос Спасибо за реакции ❤️ #выкройка_водолазки
👁 4 786 просмотров
Выкройка схема трусики .
👁 4 780 просмотров
Обработка изделий из муслина без волн 👌 видео от ljudmila.demidova
👁 4 765 просмотров
Быстрый способ пришить лампасы ✨
👁 4 634 просмотров
Полезности #шитье
👁 4 614 просмотров
Кейп-трансформер, р. 40-68 в источнике Для ознакомления доступны следующие размеры выкройки бесплатно: 40 (рост 176-180 см), 58 (рост 166-1…
👁 4 606 просмотров
Идеальная молния на трикотаже — это возможно! 🙂 Втачать молнию в эластичную ткань так, чтобы она не пошла «волнами» и не тянула — легко! ма…
👁 4 605 просмотров
Как рассчитать длину горловины для трикотажа? 📏 При пошиве трикотажных изделий важно правильно определить длину горловины, чтобы она удобно…
👁 4 603 просмотров
Журнал Мод № 213
👁 4 600 просмотров
Брюки 🌸💓 ВыкройкиPDF Размеры 00-32 амер #брюки
👁 4 597 просмотров
Двухцветная горловина — изюминка вашего изделия! 🌟
👁 4 585 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@venera_oss
Венера Осепчук/Рецепты/Дача
Топовые фуд-блогеры Выпустили 5 кулинарных книг-бестселлеров. еда, дом и сад, семья и отношения, путешествия, лайфхаки, хобби, рецепты, дача ВК https://vk.ru/vener
👥 126 091 · -1 643/7д
@diaivay
ди ай вай | рукоделие
Связь — https://clck.ru/3S8Zi2 (Дятлов)
👥 96 426 · -2 909/7д
@hand_knit
Ручки Вяжут • Вязание
Крупнейший и старейший авторский проект про рукоделие и вязание в MAX! Мастер-классы, советы и подсказки от экспертов вязания Реклама и сотрудничество с авторами: h
👥 88 623 · +644/7д
@navseruki
На все руки • Лайфхаки • Идеи • Советы • Рукоделие • Творчество • Подарки • Рецепты •
Теперь мы в MAX По всем вопросам - vk.cc/cSfu67 Рукоделие, творчество, лайфхаки, рецепты, юмор, советы, идеи Купить рекламу - https://telega.in/channels/navseruki/card_…
👥 79 873
@wit_prosto
Шить просто!
Подписаны 9 ваших друзей… Лучшие мастер-классы, советы и подсказки для шитья! Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Менеджер - https://maxln.ru/SpiralMiya. Материалы…
👥 75 819 · -283/7д
@vjazhem_noski
Вяжем Шапки Варежки Носки • Вязание
Вяжем аксессуары МК шапок, варежек, носков, свитеров! Присоединяйтесь! Вязание, схемы вязания, вязание крючком, вязание спицами, узоры вязания, рукоделие. Реклама и
👥 73 015 · +9/7д
🏷 Темы и теги
#реклама #бесплатные выкройки #идеи для шитья #выкройки одежды #швейные проекты #вдохновение для рукоделия #рукоделие #Рукоделие
📋 О канале БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие
Реклама https://telega.in/channels/mir_vikroek_i_idey/card_max?uid=fcad4e0db23585101b3f815a/?r=xclcZRYQ

Реклама Вефа https://max.ru/u/f9LHodD0cOKphgXjxitKegLiScDw-6fE9haCop0VOP-sR-DIT7_QYAFUQkY
MXFR26By6FshL9MXFR26
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,325,460 постам из 203,095 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «БЕСПЛАТНЫЕ ВЫКРОЙКИ И ИДЕИ. Рукоделие» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.