М
@marysyasobol

Маруся

@marysyasobol 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Привет, я Маруся! На моём авторском канале «Маруся» (@marysyasobol) вы найдёте проверенные рецепты для каждого дня. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко — от сливового пирога из The New York Times…

6.1K
Подписчиков
+74
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +102
+327
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+1.2%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
33.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#694
место в категории
3.8K каналов
×1
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+327
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 805 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Кулинария» (~6.1K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 327 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 29 точек. Аудитория растёт на 12 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68426156523611
Username@marysyasobol
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков6 128
Прирост 7д+74 (1.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост22.07.2026 14:41
Ссылка MAXhttps://max.ru/marysyasobol
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Маруся» — это пространство для тех, кто любит готовить без лишних хлопот. Автор делится рецептами, которые подходят и для будничного ужина, и для праздничного стола. В основе — свежие продукты, понятные инструкции и акцент на вкус.Здесь нет сложных техник или редких ингредиентов. Вместо этого — проверенные сочетания: сливы в пироге, творог в ватрушках, кабачки в кексиках. Каждый рецепт рождается из желания сделать еду доступной и радостной.Какой контент публикуетсяВ ленте канала регулярно появляются посты с фотографиями готовых блюд и пошаговыми рецептами. Например, сливовый пирог из газеты The New York Times — хит, который покорил подписчиков своей простотой. Или ватрушки с ветчиной и сыром — быстрый завтрак за 20 минут.Автор также делится идеями для семейных встреч: когда в гости приезжает сестра, на столе появляются роллы из крабовых палочек и салат с горбушей. Каждый пост — это не просто рецепт, а маленькая история из жизни.Аудитория и подписчикиНа канал подписано более 6 000 человек, и их число растёт: за последние 30 дней прибавилось 318 новых читателей. Канал занимает #690 место в категории «Кулинария» среди почти 3 800 каналов, что говорит о стабильном интересе аудитории.Подписчики ценят живой язык, отсутствие пафоса и искреннюю любовь автора к еде. В комментариях часто спрашивают советы по замене ингредиентов или делятся своими результатами — канал стал местом для кулинарного общения.Почему стоит подписатьсяЕсли вы ищете рецепты, которые действительно работают, и хотите готовить с удовольствием — канал «Маруся» станет отличным выбором. Здесь нет сложных конструкций и редких продуктов, только то, что есть в каждом холодильнике.Подписавшись на @marysyasobol, вы будете получать идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые легко повторить. А ещё — вдохновение пробовать новое, не боясь ошибок. Присоединяйтесь к сообществу, где вкусно — это просто.
Постов показано: 5 В архиве: 238 постов Свежий пост: 1 дн. назад ~1.43 постов/сут. (30 дн.)
Потрясающе вкусные суши-тарталетки! На основе моего любимого запеченного паштета из горбуши. Это обалденно вкусно😋 1 банка горбуши в собственном соку 100 гр творожного сыра 100 гр подкопченной икры мойвы Тертый сыр 100 гр Соус терияки сверху Тарталетки песочные салатные Соус сладкий чили 2 ст л(если его нет, то можно добавить терияки) Горбушу размять вилкой, добавить творожный сыр, тертый сыр и икру мойвы. Добавить 2 ст л соуса сладкий чили или терияки. Перемешать и выложить в тарталетки. Запекать 15 минут. Готовые тарталетки остудить и полить терияки соусом Готовьте с удовольствием ❤️
Доброе утро, мои хорошие ❤️ ШОКОЛАДНЫЙ ШОКОЛАД С ШОКОЛАДОМ🤩Очень вкусный, турецкий кекс! Влажный, пропитанный, волшебный😻 На форму D16 Для кекса: Мука пшеничная 70 гр Сахар 70 гр Масло растительное 70 мл Молоко 70 мл Яйцо С1 Разрыхлитель 1/2 ч л Соль щепотка Какао 10 гр Для пропитки: Молоко 80 мл Какао 10 гр Масло растительное 30 гр Сахар 40 гр Приготовление: Взбиваем яйцо с сахаром, добавляем масло, молоко, просеянную муку, какао, разрыхлитель, соль. Все хорошо перемешиваем миксером или венчиком. Выливаем в форму и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 25 минут. Достаём. Разрезаем на …
🎬 видео
ЗАМОРСКАЯ🤤ТА САМАЯ😍БАКЛАЖАННАЯ ИКРА! КБЖУ на 100 гр 80/1/5,7/7,1 На выходе из указанных ингредиентов получается ~ 900 гр ⠀ Баклажаны 350 гр Помидоры 350 гр Перец болгарский сладкий 150 гр Лук 70 гр Морковь 110 гр Чеснок 3-4 зубчика Сахар 1 ч л (пробуйте) Соль 1 ч л (пробуйте) Перец чёрный молотый по вкусу Масло подсолнечное 50 мл ⠀ Баклажаны нарезаем произвольно и обжариваем до золотистой корочки. Откладываем в сторону. В этой же сковороде обжариваем тертую морковь и измельчённый лук. Берем мясорубку или блендер. Измельчаем помидоры, перец, жареные баклажаны, лук с морковью и чеснок. Добавляе…
📕Советские рецепты😊 Журналы СССР с простыми рецептами вкуснейших блюд🍝🤤 ☀️Каждый день: 🥦 Завтраки! 🍅 Обеды! 🍋 Ужины! 🥨 Выпечка! Подпишись на Советские рецепты и окунись во вкусное прошлое📕🍽😊
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
39
Активных дней
24 из 30
Среднее в активный день
1.6
Лучшее время
Вторник 08:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
9
Активных дней
4 из 7
Среднее в активный день
2.3
Лучшее время
Вторник 08:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
128
Активных дней
71 из 90
Среднее в активный день
1.8
Лучшее время
Вторник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Доброе утро, мои хорошие ❤️ Кабачковые кексики. О…
♥ — · 3 545 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Я сегодня припозднила…
♥ — · 3 487 просм.
Привет, мои хорошие ❤️ Сливовый пирог из газеты T…
♥ — · 3 329 просм.
Куриный шницель под шапочкой из помидоров и сыра …
♥ — · 3 180 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня снова утилизи…
♥ — · 2 780 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ ШОКОЛАДНЫЙ ШОКОЛАД С …
♥ — · 2 332 просм.
Чуть позже выложу ❤️
♥ — · 2 082 просм.
Потрясающе вкусные суши-тарталетки! На основе мое…
♥ — · 1 698 просм.
📕Советские рецепты😊 Журналы СССР с простыми рецеп…
♥ — · 1 672 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Пирог с яблочной начи…
♥ — · 5 204 просм.
Не знаю пора или нет, но мне кажется, что пора😃 О…
♥ — · 5 071 просм.
И еще один трендовый салат этого лета. Салат «чиз…
♥ — · 5 016 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Я очень люблю пирожки…
♥ — · 4 925 просм.
Мои хорошие, доброе утро ❤️ Сегодня готовлю быстр…
♥ — · 4 864 просм.
Мои хорошие, я хочу поделиться с вами рецептом ко…
♥ — · 4 847 просм.
Камбала с хрустящей корочкой и соусом тартар😋 Иде…
♥ — · 4 768 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Этим рецептом со мной…
♥ — · 4 609 просм.
Салат «Гектор» из сериала «Солдаты» Лет десять я …
♥ — · 4 583 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Наша любимая школьная…
♥ — · 4 530 просм.
В выходные крестили племянника а потом немного от…
♥ — · 4 526 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Полюбуйтесь моими ола…
♥ — · 4 521 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Всем чудесного воскре…
♥ — · 4 493 просм.
Куриная отбивная по-пожарски Во вкусных сухариках…
♥ — · 4 489 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Творожный пирог или г…
♥ — · 4 468 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Когда вкусно тогда вк…
♥ — · 4 419 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня у нас супер л…
♥ — · 4 418 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Венские хрустящие ваф…
♥ — · 4 330 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Многим знаком этот пи…
♥ — · 4 313 просм.
Мои хорошие, привет❤️ Я снова повелась на трендов…
♥ — · 4 290 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак у …
♥ — · 50 876 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня на завтрак: -…
♥ — · 50 795 просм.
Рыбные котлеты из минтая Очень вкусные. Сочные. Н…
♥ — · 50 732 просм.
Сырный супчик с фрикадельками У моего супа очень …
♥ — · 50 537 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Если любите лук, то в…
♥ — · 50 511 просм.
Для швейцарской меренги: Белок 2-х яиц Сахар 130 …
♥ — · 50 476 просм.
Давайте приготовим НЕ сладкий кулич с ветчиной и …
♥ — · 50 351 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Обещаю, что это после…
♥ — · 50 296 просм.
Ну мёд 🤌 Очень нежно, вкусно, и почти как шашлык …
♥ — · 49 909 просм.
Поставила мариновать мясо Часа 4 будет мариновать…
♥ — · 49 513 просм.
ПОЧЕМУ НА НИЗКОУГЛЕВОДНОМ ДЕТОКСЕ ТАК БЫСТРО УХОД…
♥ — · 49 492 просм.
Суши-запеканка Недавно я делилась рецептом запече…
♥ — · 49 403 просм.
Куриные шашлычки «Якитори» Готовим быстро, съедае…
♥ — · 49 243 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ С праздником Светлой …
♥ — · 49 076 просм.
Самый простой в приготовлении ПП кулич без сахара…
♥ — · 49 031 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Яичный конвертик с ве…
♥ — · 48 898 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Вообще я планировала …
♥ — · 48 889 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Вчера приготовила что…
♥ — · 48 842 просм.
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Не для каждого завтра…
♥ — · 48 694 просм.
И вот внутри И глазурью я довольна безумно 🥰
♥ — · 48 398 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 3 874 просм./пост.
Пост 1 · 21.07 14:29
Потрясающе вкусные суши-тарталетки! На основе моего любимого запеченного паштета из горбуши. Это оба
1 698
Пост 2 · 21.07 11:43
Чуть позже выложу ❤️
2 082
Пост 3 · 21.07 06:05
Доброе утро, мои хорошие ❤️ ШОКОЛАДНЫЙ ШОКОЛАД С ШОКОЛАДОМ🤩Очень вкусный, турецкий кекс! Влажный,
2 332
Пост 4 · 20.07 12:19
ЗАМОРСКАЯ🤤ТА САМАЯ😍БАКЛАЖАННАЯ ИКРА! КБЖУ на 100 гр 80/1/5,7/7,1 На выходе из указанных ингредиенто
2 395
Пост 5 · 20.07 08:03
📕Советские рецепты😊 Журналы СССР с простыми рецептами вкуснейших блюд🍝🤤 ☀️Каждый день: 🥦 Завтраки! 🍅
1 672
Пост 6 · 20.07 05:41
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня снова утилизируем остатки толчёнки и готовим картофельные лепешк
2 780
Пост 7 · 18.07 09:15
Привет, мои хорошие ❤️ Сливовый пирог из газеты The New York Times🔥 ПОТРЯСАЮЩИЙ ПРОСТО Ингредиенты
3 329
Пост 8 · 17.07 14:25
Куриный шницель под шапочкой из помидоров и сыра Нужно: Куриное филе (стейки) ~ 4-5 шт (я покупаю ф
3 180
Пост 9 · 17.07 06:41
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Я сегодня припозднилась с завтраком, но зато какой быстро вкусные ватру
3 487
Пост 10 · 16.07 05:37
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Кабачковые кексики. Очень вкусные Выход ~ 6 шт (вес 377 гр) КБЖУ на 1
3 545
Пост 11 · 15.07 16:06
Сегодня в гости приезжала сестренка моя и крестная Миши в одном лице🥰 Небольшой стол по случаю ее п
3 791
Пост 12 · 15.07 06:07
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Не для каждого завтрака, но все же. Форшмак. По рецепту шеф-повара из р
3 725
Пост 13 · 14.07 12:59
У меня новиночка🥰 Рецепт для любителей творожных запеканок 🔥 САМАЯ ВКУСНАЯ ДВУХСЛОЙНАЯ ЗАПЕКАНКА 🤤 В
3 688
Пост 14 · 14.07 08:54
Медовик в стаканах (на 2 стакана объемом 300 мл) Для теста: Яйцо Мука пшеничная 65 гр Мёд 35 гр Сах
3 635
Пост 15 · 14.07 05:11
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Как же вкусно я приготовила кабачковые оладьи с фаршем🔥 И к ним соус на
3 673
Пост 16 · 13.07 05:39
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Картофельный тако на сковороде Ингредиенты: Картофель 130 грамм (его не
3 953
Пост 17 · 12.07 08:56
Мои хорошие, привет❤️ Я снова повелась на трендовый рулет из крабовых палочек, сейчас весь нельзягра
4 290
Пост 18 · 11.07 06:22
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Бутерброды с кабачками☺️ это ОЧЕНЬ вкусно! Ну и просто готовить. И необ
4 104
Пост 19 · 09.07 06:03
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Многим знаком этот пирог по рецепту «вкуснее чем шарлотка» Сегодня с че
4 313
Пост 20 · 08.07 09:14
Рецепт из архива Горячие бутерброды с грибами и творожным сыром Выход ~ 400 гр (4 шт) КБЖУ на 100 г
3 991
Пост 21 · 08.07 06:12
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодняшний завтрак - это тот случай, когда фото мне не нравятся, а вот
4 209
Пост 22 · 07.07 06:30
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Вкусный и просто завтрак в лаваше. Раньше я очень часто делала такие ко
4 103
Пост 23 · 06.07 14:40
В выходные крестили племянника а потом немного отмечали Не очень люблю громкие фразы, но эти тартал
4 526
Пост 24 · 06.07 06:18
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Творожный пирог или галета без сахара с заварным кремом и яблоками Неж
4 468
Пост 25 · 03.07 12:50
Куриная отбивная по-пожарски Во вкусных сухариках. Сочная внутри и с чудесной корочкой Важно☝️ хлеб
4 489
Пост 26 · 03.07 06:50
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Когда вкусно тогда вкусно 👍😋 Сэндвич с тунцом от шефа всея Руси🔥 4 кус
4 419
Пост 27 · 02.07 06:39
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Венские хрустящие вафли Соблюдайте все этапы приготовления и они у вас
4 330
Пост 28 · 01.07 17:21
Салат «Гектор» из сериала «Солдаты» Лет десять я хотела его повторить, но в сериале точный рецепт не
4 583
Пост 29 · 01.07 06:01
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Полюбуйтесь моими оладушками. Эти дырочки 😍 Я прям не могу Жареные БЕЗ
4 521
Пост 30 · 30.06 07:57
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Наша любимая школьная творожная запеканка! Обещаю, что приготовив ее, в
4 530
Пост 31 · 29.06 12:15
Такая простая и такая вкусная закуска из шампиньонов 🍄‍🟫 Шампиньоны Кукурузный крахмал Яйцо Сухари
4 552
Пост 32 · 29.06 06:10
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Сегодня у нас супер ленивые сырные палочки. К утреннему кофе ☕️ - идеал
4 418
Пост 33 · 28.06 07:16
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Всем чудесного воскресного дня Паштет куриный с инжиром Я очень люблю
4 493
Пост 34 · 27.06 07:25
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Этим рецептом со мной поделилась моя подписчица Марина Вот, что пишет
4 609
Пост 35 · 26.06 08:20
Мои хорошие, я хочу поделиться с вами рецептом кофейного Сан-Себастьяна🍮 Тот самый, с «горелой» коро
4 847
Пост 36 · 25.06 05:25
Доброе утро, мои хорошие ❤️ Я очень люблю пирожки с капустой, и поэтому сегодня повторю этот рецепт
4 925
Пост 37 · 24.06 12:33
И еще один трендовый салат этого лета. Салат «чизбургер», который я изменила немного на свой вкус. И
5 016
Пост 38 · 24.06 06:59
Мои хорошие, я уже не раз рекомендовала вам канал Доктор Евстигнеева, и сегодня вновь хочу поделитьс
2 342
Пост 39 · 24.06 05:01
Мои хорошие, доброе утро ❤️ Сегодня готовлю быстрые слоечки на завтрак 🧇 Начинка: ветчина и сыр Те
4 864
Пост 40 · 23.06 15:09
Не знаю пора или нет, но мне кажется, что пора😃 Открывать сезон рецептов закруток и заготовок Погн
5 071
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.25
✅ стабильно
Охват от аудитории
53.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @marysyasobol
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~919
Аудитория 6.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Маруся»
Что такое канал «Маруся»?
«Маруся» — Привет, я Маруся! На моём авторском канале «Маруся» (@marysyasobol) вы найдёте проверенные рецепты для каждого дня. Готовим вкусно, быстро, красиво и легко — от сливового пирога из The New York Times до куриного шницеля под сырной шапочкой. Уже более 6 000 подписчиков ценят мою любовь к простым и аппетитным блюдам. Присоединяйтесь, чтобы радовать себя и близких! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 6 128 подписчиков.
В какой категории находится канал «Маруся»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Маруся»?
На канал «Маруся» подписаны 6 128 человек. За последние 7 дней прирост составил +74.
Когда канал «Маруся» появился в каталоге?
Канал «Маруся» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.