19.06.2026 11:43
Почему диеты не работают: случай Татьяны
Просто ешь меньше!
рассказываю, почему это не всегда эффективно
Самый популярный совет при лишнем весе — не «сдай анализы», а «урежь калории и больше двигайся».
В начале декабря ко мне пришла Татьяна, бухгалтер 43 лет — человек, у которого в жизни всё по полочкам.
Начиналось все как обычно — хотела похудеть к Новому году, села на диету, три раза в неделю ходила на йогу. Но вес стоял как вкопанный.
До этого удалось сбросить два килограмма, но они вернулись после очередного квартального отчёта✖️
На приёме она призналась:
«Иногда прихожу домой после тяжёлого дня и ем всё, что не приколочено, особенно сладкое. Чувствую себя ужасно, но остановиться не могу» 😔
🔜Посмотрели анализы: глюкоза, щитовидка, холестерин — всё в норме. Стандартный набор, к которому формально не придерёшься.
Назначил анализы, которые показывают полную картину. Инсулин оказался 15 мЕд/л 🔥
А дальше приступили к работе — полноценное питание, нагрузка в удовольствие, практики для сна и стресса, несколько добавок по показаниям.
Через 5 месяцев инсулин стабилизировался на 6, ушло 4 килограмма, а вечерние срывы исчезли сами собой✔️
Сладкое в жизни присутствует, но в здоровых формах (рецепты Чистки в помощь)
На последнем приеме Татьяна сказала: «Жалею только об одном — что не пришла раньше» 💜
🗓В воскресенье, 21 июня в 11:00 МСК провожу вебинар «Инсулинорезистентность у женщин»
Расскажу, как:
🟢убрать причину лишнего веса, постоянной усталости и проблем с кожей
🟢получить полную картину работы своего организма
🟢системно работать с результатами.
👉🏼 ИДУ НА ВЕБИНАР
рассказываю, почему это не всегда эффективно
Самый популярный совет при лишнем весе — не «сдай анализы», а «урежь калории и больше двигайся».
В начале декабря ко мне пришла Татьяна, бухгалтер 43 лет — человек, у которого в жизни всё по полочкам.
Начиналось все как обычно — хотела похудеть к Новому году, села на диету, три раза в неделю ходила на йогу. Но вес стоял как вкопанный.
До этого удалось сбросить два килограмма, но они вернулись после очередного квартального отчёта✖️
На приёме она призналась:
«Иногда прихожу домой после тяжёлого дня и ем всё, что не приколочено, особенно сладкое. Чувствую себя ужасно, но остановиться не могу» 😔
🔜Посмотрели анализы: глюкоза, щитовидка, холестерин — всё в норме. Стандартный набор, к которому формально не придерёшься.
Назначил анализы, которые показывают полную картину. Инсулин оказался 15 мЕд/л 🔥
А дальше приступили к работе — полноценное питание, нагрузка в удовольствие, практики для сна и стресса, несколько добавок по показаниям.
Через 5 месяцев инсулин стабилизировался на 6, ушло 4 килограмма, а вечерние срывы исчезли сами собой✔️
Сладкое в жизни присутствует, но в здоровых формах (рецепты Чистки в помощь)
На последнем приеме Татьяна сказала: «Жалею только об одном — что не пришла раньше» 💜
🗓В воскресенье, 21 июня в 11:00 МСК провожу вебинар «Инсулинорезистентность у женщин»
Расскажу, как:
🟢убрать причину лишнего веса, постоянной усталости и проблем с кожей
🟢получить полную картину работы своего организма
🟢системно работать с результатами.
👉🏼 ИДУ НА ВЕБИНАР