⚡️ Ардха Хануманасана (Полушпагат): гибкость без рывков
🔸 Миф: «Нужно выпрямить ногу до конца, даже если тянет резко».
🔸 Факт: лучше мягкий микросгиб в колене и ровная спина — та…
Читать далее →
🆕 Гормональная йога для женщин ⚡️ #йогауроки
🌟 Привет, друзья! С вами Люба
➖ Иногда так хочется нажать кнопку “баланс” — и чтобы тело, настроение и мысли сказали: “принято” ✨
…
Читать далее →
❗️Есть женщины, которые с возрастом начинают выглядеть только лучше.
❗️Есть женщины, которые с возрастом начинают выглядеть только лучше.
И дело не в пластике, дорогих брендах или идеальной фигуре.
Они просто знают, как правильно подобрать одежду, цвета и детали, которые делают образ дорогим, а внешность — моложе и свежее.
Если тоже хотите чаще слышать:
— «Ты сегодня прекрасно выглядишь!»
— «Как тебе удаётся так стильно одеваться?»
— «Ты будто помолодела!»
Подписывайтесь на канал
👉«Секреты стиля»👈
Там показывают, как выглядеть дорого, современно и получать комплименты даже без огромных затрат на гардероб👌
😕 Баланс, Спокойствие, Шерсть 🧘🏼 #йогаюмор
⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы:
- YouTube
- VK-Video
- Дзен
- RuTube
👆Здесь очень много дост…
Читать далее →
Взломал код старости? Вечно молодому Чэнь Сону, исполнилось 60 лет
Чэнь Сон — изучал древние практики оздоровления и собрал простую систему упражнений, на которую уходит всего нес…
Читать далее →