20.06.2026 07:07
Все знают про осознанность.
Все знают про осознанность. Но когда накрывает — всё забывается
Дыхание. Медитация. «Просто успокойся».
Это работает, когда спокойно. А в момент злости, тревоги, паники — мозг отключается. И снова реагируешь так, как не хотела.
Потому что знание — это не навык.
Курс «Техники саморегуляции» — конкретные инструменты, которые работают прямо в момент.
Когда сердце уже быстрее. Когда мысли по кругу. Когда рука тянется к телефону, к холодильнику, к скандалу.
✦ Без часовых медитаций
✦ Без сложных техник
✦ Без «просто возьми себя в руки»
3000 руб. → 990 рублей — только для подписчиков.
Цена действует ограниченное время.
➡️ Получить доступ: https://max.ru/id230606794028_1_bot?start=lubayoga
Дыхание. Медитация. «Просто успокойся».
Это работает, когда спокойно. А в момент злости, тревоги, паники — мозг отключается. И снова реагируешь так, как не хотела.
Потому что знание — это не навык.
Курс «Техники саморегуляции» — конкретные инструменты, которые работают прямо в момент.
Когда сердце уже быстрее. Когда мысли по кругу. Когда рука тянется к телефону, к холодильнику, к скандалу.
✦ Без часовых медитаций
✦ Без сложных техник
✦ Без «просто возьми себя в руки»
3000 руб. → 990 рублей — только для подписчиков.
Цена действует ограниченное время.
➡️ Получить доступ: https://max.ru/id230606794028_1_bot?start=lubayoga