Наконец-то в MAX появился канал 👉 СУНДУК ВЯЗАНИЯ 🧶
Лучшие уроки по вязанию, рукоделию, шитью и творчеству!
Пригодится каждому, подписывайтесь👇👇👇
https://max.ru/interesting_26
Читать далее →
😋 Самый летний суп. Точка 🩵☀️#рецепты
🌟 Ничего лишнего. Только гаспачо и хлеб с томатом — традиционный испанский обед у самого моря.
➖ Холодный суп, свежие овощи, чеснок, оливков…
Читать далее →
😱Ложку вечером и все!
😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!
Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки.
👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами:
→ Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать)
→ Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать)
→ Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать)
→ 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать)
Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇
https://max.ru/delaj_sam
⚡️ Бхуджангасана (Поза Кобры): раскрытие груди без залома в пояснице
🔸 Миф: «В кобре нужно максимально выпрямить руки и прогнуться как можно выше».
🔸 Факт: важнее вытянуть позвон…
Читать далее →
🆕 Йога скрутки ⚡️ #йогауроки
🌟Привет, друзья! С вами Люба
Практика короткая по ощущениям, насыщенная по делу — любимый формат “за полчаса успеем всё”.
Что будет в практике 👇
…
Читать далее →