Люба Йога - йога и здоровье
Люба Йога - йога и здоровье
10 534 подписчиков · @lubayoga
К каналу →
⚡️ Почему после 40 женщине нужно заниматься йогой (и почему это не про «сесть на шпагат») 🧘‍♀️ 🌟 После 40 у нас появляется редкий навык: мы уже умеем отличать «хочу» от «надо». Н…
Читать далее →
8 733
😋 Арбузные роллы с фетой — это звучит как безумие, а на вкус как гениальность 🍉 #рецепты 🌟 Если вы любите арбуз с сыром (а кто не любит?), то эти роллы станут вашим летним хитом. …
Читать далее →
8 507

День рождения на йога-туре: благодарность ученикам и мечта о Японии

🎉 Мой день! 🎉

♥️ Сегодня я встречаю свой день рождения так, как и мечтала — на йога-туре, в компании своих любимых учеников и друзей!
Рядом те, кто меня вдохновляет, и те, кого вдохновляю я. Это ли не счастье?

➖ Знаете, мои ученики — это не просто люди, которые приходят на коврики. Вы вдохновляете меня каждый день!
Вы дарите мне новые знакомства, тёплые встречи, искренние разговоры и удивительные истории. И всё это — благодаря йоге. Она соединила нас, и за это я благодарна ей бесконечно.

🙏 Спасибо каждому из вас — моим подписчикам и ученикам. За вашу поддержку, за ваши улыбки, за каждый комментарий и за ту энергию, которую вы дарите мне каждый день.

➖ Для меня большая честь быть вашим наставником. Учиться у вас, расти вместе и просто быть рядом — это лучшее, что у меня есть.

✨ А ещё… в этом году у меня появилась новая мечта — я очень хочу поехать в Японию. Познакомиться с её культурой, традициями и природой.
Говорят, там невероятно красиво. И мне так хочется увидеть всё это своими глазами.

🎁 Если вам захочется меня поздравить и, возможно, совсем чуть-чуть помочь этой мечте приблизиться — загляните в комментарии.
Буду очень тронута. Но самое главное для меня сегодня — что вы рядом.

С огромной любовью и самой искренней радостью, ваша Люба 🥰
⚡️ Фразы учениц, которые сделали меня лучшим преподавателем (и человеком) 🌟 Когда я начинала вести йогу, мне казалось: преподаватель говорит — группа молчит — все просветляются. …
Читать далее →
8 142
📌 Шаги — это прекрасно. Но “мышцы мечты” — не из воздуха 🚶‍♀️💪🧘‍♀️ 🌟 Я обожаю ходьбу и пешие прогулки. Это самый доступный антистресс, лучший способ “переварить” день и отличный …
Читать далее →
8 013
Другие главы канала «Люба Йога - йога и здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.07.2026
⚡️ Поза Дельфина (Ардха Пинча Маюрасана) : плечи в силе, шея свободна 🔸 Миф: «Г…
👁 1 346 просмотров
Глава от 09.07.2026
В 98 ЛЕТ ОН ДЕРЖИТ ДАВЛЕНИЕ 120/80 И ХОДИТ БЕЗ ПАЛОЧКИ! 😱 Бывший главврач закрыт…
👁 1 200 просмотров
Глава от 09.07.2026
💬 Махатма Ганди 📚 #Цитата дня (новая рубркика) 🔸 Махатма Ганди – политический и…
👁 1 556 просмотров
Глава от 09.07.2026
Проверяем себя, исправляем ошибки и живём счастливо ! 👁 ОТЕКИ ЛИЦА: Помятый вид…
👁 1 411 просмотров
Глава от 09.07.2026
😕 Когда обещали йогу с щенками, а запустили козлят🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось же…
👁 1 672 просмотров
Глава от 09.07.2026
❗️Тромбы сгорят в сосудах, а густокровные шары исчезнут навсегда! Забудете про д…
👁 1 719 просмотров
Глава от 09.07.2026
🆕 Йога для тазобедренных суставов ⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба…
👁 1 966 просмотров
Глава от 08.07.2026
⚡️ Вес и метаболизм: когда йога — не наказание, а способ вернуть чувствительност…
👁 2 272 просмотров
Глава от 08.07.2026
Только взгляните на этот уютный канал! ♥️ Женский Журнал — то самое место, где …
👁 2 318 просмотров

Популярные посты канала «Люба Йога - йога и здоровье»

⚡️ Как начать заниматься йогой в среднем возрасте (и не превратить это в ещё одно «надо») 🌟 Если вам 35–55 и вы думаете о йоге, обычно внут…
👁 26 608 просмотров
🆕 Йога на балансы⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Это практика, где мы не пытаемся быть идеальными статуями. Мы тренируем у…
👁 26 514 просмотров
⚡️ Согнуть колени или нет? Йога без упрямства и без капитуляции 🌟 Иногда в классе звучит фраза, которая делит людей на два лагеря: «Если тя…
👁 26 488 просмотров
🙂 Когда доказала мужу, что йога это очень мужественные практики для сильных людей 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асан…
👁 26 340 просмотров
⚡️ Сколько бы вам ни было — спина не должна болеть. 🌟 Встаёте уставшей? Дело не в возрасте. Дело в том, что больная спина каждую минуту кра…
👁 26 338 просмотров
⚡️ Юмор в йоге: 1 апреля — официальный день «я не идеальная, и это прекрасно» 🌟 Есть люди, которые думают, что йога — это когда вы всё врем…
👁 26 291 просмотров
❗️СРОЧНО: ОСВОБОДИЛОСЬ НЕСКОЛЬКО МЕСТ В ЙОГА-ТУР В АНАПУ (11-14 июня)❗️ Только что несколько участников по семейным обстоятельствам не смог…
👁 26 274 просмотров
🌙 Йога на пути к Луне: как оставаться «на земле», даже когда вы в космосе 🧘🏼 #МирЙоги 🌟 Вчерашний полёт к Луне напомнил мне одну прекрасну…
👁 26 252 просмотров
⚡️ Йога с стулом: не «для пожилых», а для умных (и слегка тревожных) 🌟 Есть люди, которые в шавасане лежат как в рекламе матраса: неподвижн…
👁 26 251 просмотров
⚡️ «Я неправильно дышу?» Нет. Но вы можете себя… душить (слегка и культурно) 🌟 Мы живём так, будто у нас внутри стоит маленький моторчик:…
👁 26 161 просмотров
🆕 Йога для сильных рук⚡️ #йогауроки 🌟 Привет, друзья! С вами Люба ➖ Если ваши руки сильные только в одном упражнении — “держать телефон п…
👁 26 136 просмотров
🙂 Когда в школе ввели обязательные занятия йогой 🧘🏼 #йогаюмор ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: - YouT…
👁 26 129 просмотров
⚡️ Задай эти 5 вопросов йога-тренеру, прежде чем начать (чтобы йога работала, а не “ломала”) 🌟 Йога — как путешествие ✈️: можно вдохновитьс…
👁 26 099 просмотров
⚡️ Метаболизм: не “разогнать”, а подружиться (7 привычек, которые реально работают) 🌟 Слово «метаболизм» часто звучит как персонаж, который…
👁 26 095 просмотров
⚡️ Упражнение на баланс 🧘 🌟 Хотите чувствовать себя увереннее — и на коврике, и в жизни? Сделайте акцент в йоге на асаны на баланс и коорди…
👁 26 070 просмотров
😋 Воздушные сырники, от которых невозможно оторваться 💔 #рецепты 📌 Ингредиенты (на 6–8 штук): 🔸 Творог 5–9% — 360 г 🔸 1 желток 🔸 Манная кр…
👁 26 026 просмотров
😋 Вкусная среда: вафли из брокколи 🌿 #рецепты ➖ Когда середина недели просит чего-то уютного, вкусного и при этом полезного — я делаю вафли…
👁 26 021 просмотров
⚡️ 5 поз йоги для хорошего настроения: «перезагрузка» без драм и подвигов 🌟 Бывает так: внешне всё нормально — планы, работа, семья, даже к…
👁 26 006 просмотров
⚡️ Как успокоить ум по-йогически (без побега на Бали и без “просто не думай”) 🌟 Есть два типа советов, которые меня веселят: ➖ «Не нерв…
👁 25 979 просмотров
♋️ Астрологический прогноз с 5 по 11 февраля. 🌟 Привет, мои хорошие! Это Любовь Кузьмина. ✨ Неделя 5–11 апреля 2026 проходит в редком бону…
👁 25 967 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Потанцуй под любимые треки и зарядись энергией! AdrenalinHouse — это вихрь музыки, танцев и клубной культуры. Танцевальные баттлы, зажигательные шоу, секреты активного от…
👥 318 730 · +20 618/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
Жизненные истории, которые вдохновляют и объединяют. Реальные рассказы подписчиков о спорте, преодолении и здоровом образе жизни. Присоединяйтесь к сообществу, делитесь с…
👥 167 150 · +10 174/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан о дорожных происшествиях: авариях, ДТП в Уфе и регионе. Сводки, фото и видео с мест, оперативная информация для водителей и пеш…
👥 66 355 · +1 136/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу . Следите за жизнью национальной команды: анонсы матчей, результаты, интервью с игроками и тренерами, эксклюзивные фото и…
👥 57 818 · -373/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: подбор, проверка и продажа автомобилей с пробегом. Ежедневные объявления, честные цены, помощь в выборе. Присоединяйтесь к 55 000+ подписчикам и най…
👥 55 961 · +146/7д
🏷 Темы и теги
#йога для начинающих #бесплатные уроки йоги #здоровое питание #растяжка дома #снятие стресса #асаны для гибкости #Фитнес
📋 О канале Люба Йога - йога и здоровье
Авторский канал профессионального учителя по йоге. Здесь живет настоящая йога: от базовых асан до тонких практик.
На канале бесплатная йога, советы по здоровью и питанию.
По всем вопросам: https://clck.ru/3SiFUz
Купить рекламу: https://telega.in/m/lubayoga
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,903,622 постам из 201,365 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Люба Йога - йога и здоровье» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.