08.06.2026 08:08
😋 Идеальный перекус, который можно взять с собой на море, дачу или пикник 🧺 #рецепты 🌟 Когда собираешься на природу, вс
😋 Идеальный перекус, который можно взять с собой на море, дачу или пикник 🧺 #рецепты
🌟 Когда собираешься на природу, всегда хочется чего-то вкусного, удобного и без заморочек. Чтобы и руками брать, и не текло, и в тёплом виде было вкусно. Я нашла такой вариант — встречайте:
⬇️ Спаржевые конвертики с фетой в слоёном тесте 🌱🧀
Берём с собой на пляж, на травку или просто на балкон — везде будет уместно 😌
📌 Что понадобится:
🔸 Зелёная спаржа — 12 стеблей
🔸 Фета — 1 брусок
🔸 Слоёное тесто — 1 упаковка (прямоугольник)
🔸 Яйцо — 1 шт
🔸 Кунжут — по желанию
🔸 Пергаментная бумага — 1 лист
🔥 Как готовим:
➖ У спаржи отрезаем жёсткие кончики. Фету режем на 6 одинаковых кусочков.
➖ Тесто раскатываем (если пластом) и разрезаем на 6 прямоугольников.
➖ На каждый кусочек теста выкладываем по 2 стебля спаржи и кусочек феты.
➖ Заворачиваем неплотно — конвертиком или рулетиком, как удобно.
➖ Смазываем взбитым яйцом, сверху посыпаем кунжутом.
➖ Выпекаем в разогретой до 220°C духовке (режим конвекция) около 20 минут до золотистого цвета.
📌 Что получается:
Хрустящее слоёное тесто, внутри — нежная спаржа и солоноватая, слегка расплавленная фета.
Вкусно горячими, вкусно тёплыми, вкусно даже остывшими. Идеально, чтобы перекусить в тени на даче с чашкой холодного чая 😊
☝🏻Кстати, примерно 290 ккал на порцию, 11 г белка. И очень много удовольствия.
Сохраняйте рецепт, готовите? Делитесь впечатлениями 😋
Не забудьте подписаться на канал! 👇
🌟 Когда собираешься на природу, всегда хочется чего-то вкусного, удобного и без заморочек. Чтобы и руками брать, и не текло, и в тёплом виде было вкусно. Я нашла такой вариант — встречайте:
⬇️ Спаржевые конвертики с фетой в слоёном тесте 🌱🧀
Берём с собой на пляж, на травку или просто на балкон — везде будет уместно 😌
📌 Что понадобится:
🔸 Зелёная спаржа — 12 стеблей
🔸 Фета — 1 брусок
🔸 Слоёное тесто — 1 упаковка (прямоугольник)
🔸 Яйцо — 1 шт
🔸 Кунжут — по желанию
🔸 Пергаментная бумага — 1 лист
🔥 Как готовим:
➖ У спаржи отрезаем жёсткие кончики. Фету режем на 6 одинаковых кусочков.
➖ Тесто раскатываем (если пластом) и разрезаем на 6 прямоугольников.
➖ На каждый кусочек теста выкладываем по 2 стебля спаржи и кусочек феты.
➖ Заворачиваем неплотно — конвертиком или рулетиком, как удобно.
➖ Смазываем взбитым яйцом, сверху посыпаем кунжутом.
➖ Выпекаем в разогретой до 220°C духовке (режим конвекция) около 20 минут до золотистого цвета.
📌 Что получается:
Хрустящее слоёное тесто, внутри — нежная спаржа и солоноватая, слегка расплавленная фета.
Вкусно горячими, вкусно тёплыми, вкусно даже остывшими. Идеально, чтобы перекусить в тени на даче с чашкой холодного чая 😊
☝🏻Кстати, примерно 290 ккал на порцию, 11 г белка. И очень много удовольствия.
Сохраняйте рецепт, готовите? Делитесь впечатлениями 😋
Не забудьте подписаться на канал! 👇