Упражнение «Мать-кошка» в терапии, сфокусированной на сострадании Самокритика и жесткий подход к нашему внутреннему стр
Самокритика и жесткий подход к нашему внутреннему страданию могут стать способом взаимодействия по умолчанию с самоосуждениями и другими частями нашего внутреннего опыта, которые нам не нравятся. Наблюдение за тем, как мы воспринимаем наш неприятный внутренний опыт, может помочь заложить основы более сострадательного подхода к нашим страданиям. Следующее упражнение может быть очень полезным для того, чтобы помочь клиентам выработать более сострадательную позицию по отношению к своему опыту, поведению или прошлому. Упражнение основывается на ряде аспектов работы, ориентированной на сострадание
#CFT #сострадание
источник