Основы жизни
Основы жизни
23 460 подписчиков · @life_osnov
К каналу →
1 день голода Уже писал в одном из предыдущих постов о пользе голодания. И что лично сам голодаю 1 день в неделю. Но мне писали, что некоторым и это бывает тяжело – ну ничего, быв…
Читать далее →
48 982
Красный лук Не знаю как вы, а я обожаю лук! Особенно красный — всегда беру именно его! ✨ В качестве вкусовых предпочтений — он не такой едрёный, а вкус имеет более выраженный! …
Читать далее →
47 599

Огурцы Помню в детстве мне говорили, что огурцы — абсолютно бесполезный продукт и что кроме воды в них ничего нет! 👉

Огурцы

Помню в детстве мне говорили, что огурцы — абсолютно бесполезный продукт и что кроме воды в них ничего нет!

👉 Слава Богу, что вырос, поумнел и способен сам добывать информацию, в дальнейшем анализируя её.

⚡️ В одной только чашке огурцов содержится до 20% суточной нормы витамина К. А также содержат витамины группы В и Е. А ещё минералы, необходимые организму, такие как медь, фосфор, калий и магний!

❗️ А ещё частенько ем на завтрак чашку нарезанных огурцов с финиками, как делали древние бедуины! 😁

Основы жизни
Простой совет Хочу дать простой совет, который однажды дали мне, и я сейчас жалею, что не узнал его раньше! Делюсь: 👇 Всеми силами – психологически и физически видите максималь…
Читать далее →
58 480
Какао Вот его-то я и начал пить когда наконец-то избавился от кофейной зависимости 👉 Этот классный напиток, который можно готовить в разных вариациях заряжает энергией и способе…
Читать далее →
58 255
Другие главы канала «Основы жизни»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 12.07.2026
На чём экономит наш мозг? Не успели прочитать заголовок, а догадки о содержани…
👁 1 900 просмотров
Глава от 11.07.2026
Не время болеть ☔️ Самое неприятное осенью - угодить под холодный дождь. Это хо…
👁 2 248 просмотров
Глава от 11.07.2026
Аж завидно становится от их идеальности, но мужики от них бегут... 🤷🏼‍♀️ Почему…
👁 1 647 просмотров
Глава от 11.07.2026
Зажигаем огонёк здоровья А для этого нам понадобится не простая свеча, а прямик…
👁 2 545 просмотров
Глава от 10.07.2026
Не буду тянуть интригу и скажу, что это очередной миф о похудении, который хочу …
👁 2 848 просмотров
Глава от 10.07.2026
Мы настолько привыкли жить в эпоху постоянных перемен, что перестали замечать, с…
👁 2 260 просмотров
Глава от 10.07.2026
В магазин за базиликом! Часть 2 6️⃣ Эфирное масло базилика избавляет от зубной …
👁 3 168 просмотров
Глава от 09.07.2026
В магазин за базиликом! А всё потому, что у этого растения целый вагон полезных…
👁 3 317 просмотров
Глава от 09.07.2026
Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и вну…
👁 2 390 просмотров

Популярные посты канала «Основы жизни»

Самые вредные продукты По большому счёту многие и так знают ответ на этот вопрос, но почему-то люди всё меньше используют эти знания. 👉 А…
👁 64 665 просмотров
"Этот грибок с ногтей хрен выведешь" 👆 Цитата моего соседа до недавнего времени, которому магазинные средства не помогали. ✨ Приложенно…
👁 64 432 просмотров
Гипертония В современной медицине гипертонию принято лечить обычными таблетками без попытки разобраться в реальной проблеме. А причин возн…
👁 64 309 просмотров
Мощная вещь Прополис славится своими полезными свойствами, но мало кто знает о великолепном его сочетании с молоком. 👉 Помимо лечения про…
👁 64 257 просмотров
В какое время лучше тренироваться Не смотря на то, что тренироваться в любое время лучше, чем не тренироваться вообще, существует для этого…
👁 64 200 просмотров
Исцеляющее дыхание Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко!…
👁 63 746 просмотров
Травы для печени Если болеет печень страшно страдает и весь организм: тяжесть после еды, боль в боку, слабость, одышка, потливость, темный …
👁 63 475 просмотров
Травы для печени (Часть 2) Продолжение... 🌿 Ромашка. 1 ст.л. сухой ромашки залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте в течение 20 мин. Про…
👁 63 329 просмотров
Приседания Давайте поговорим сегодня о таком, казалось бы, простом, но очень важном упражнении, как приседания. Мало кто придает этому упр…
👁 63 286 просмотров
Любите бананы? Ловите три аргумента в пользу того, чтобы сейчас же отправиться в магазин: 💢 Гипертония. Множеству людей, страдающих от ги…
👁 63 076 просмотров
Простой способ отбелить зубы Пока все идут на поводу у рекламы, покупая зубные пасты с «эффектом отбеливания», одна моя знакомая-стоматолог…
👁 63 066 просмотров
Чистые и здоровые легкие! У меня есть рецепт, который, извиняюсь за выражение, мёртвого на ноги поставит! 🔥 Реально эффективен при хрониче…
👁 62 954 просмотров
Фисташки Обожаю фисташки! Просто с ума схожу от них, люблю также как макадамию. И более того, не знаю людей, кто был бы равнодушен к ним! Я…
👁 62 918 просмотров
Гастрит и воспаления ЖКТ Современный человек не может без этого и более того – болезни молодеют. А ведь есть довольно простой способ! Если …
👁 62 715 просмотров
Ровный и здоровый позвоночник Как известно, большинство из нас имеют проблемы с позвоночником. Всё это происходит в первую очередь от непра…
👁 62 677 просмотров
Отёки Замечали, вставая по утрам, а потом на протяжении всего дня у вас бывают отёки! Кто не замечал, пропускаем пост, а если у кого-то ест…
👁 62 632 просмотров
Поддержим щитовидную железу Многие привыкли недооценивать роль этой железы, а зря. По сути, это настоящий центр координации функционирован…
👁 62 619 просмотров
Долгожители Уверен вы знаете, что Япония славится высокой продолжительностью жизни. 👉 Как выяснилось, одним из столпов долголетия японце…
👁 62 052 просмотров
Убедитесь, что вы спите достаточно 🥱 Если вы регулярно не высыпаетесь - ваша мозговая деятельность угнетена недостатком отдыха и ухудшаетс…
👁 61 979 просмотров
Хотите камни в желчном? 😁 Да легко! На самом деле проще и не придумаешь. А потом все удивляются: «Да откуда они там взялись?» Итак, чтоб …
👁 61 693 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы новый режим Steal a Brainrot Двери Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы по…
👥 195 011 · +19 374/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Скандальный медицинский блог с провокационным контентом. Кровавая Барыня (@bloodysx) разбирает острые темы, шокирующие случаи и эксклюзивные материалы из мира медицины. Д…
👥 166 893 · +1 078/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 144 384 · +2 342/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Добро пожаловать в мир острой сатиры и чёрного юмора от НЕБОЖЕНЫ! Здесь медицина предстаёт в неожиданном свете: пародии на врачей, абсурдные диагнозы и ироничные советы п…
👥 114 181 · -1 503/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
🏷 Темы и теги
#здоровье #закаливание #зож #питание #упражнения #похудение #Медицина
📋 О канале Основы жизни
Канал про естественное оздоровление и укрепление тела и разума!
Всё написанное на канале -- исключительно личный опыт и ни в коем случае не является медицинской рекомендацией.

Здоровье. Закаливание. Питание. ЗОЖ. Упражнения. Похудение

Для связи: https://clck.ru/3RDCSt
в тг: @andrey_tgs

Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov

Реклама:
Мия https://vk.cc/cUALL7
ЕхА https://clck.ru/3RBK
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 11,199,473 постам из 201,404 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Основы жизни» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.