Субботний тест: чего вам сейчас не хватает?
Представьте: впереди совершенно свободный день. Никто ничего от вас не хочет, никаких срочных дел нет.
Что вы выберете первым?
1. Остаться дома, завернуться в плед и никого не видеть.
2. Немедленно куда-нибудь уехать — хоть в соседний город.
3. Собрать близких, долго разговаривать, смеяться и вкусно есть.
4. Разобрать шкафы, закончить дела и наконец навести порядок.
5. Лечь спать и проснуться желательно в понедельник.
А теперь небольшая расшифровка.
1 — вам не хватает тишины.
Возможно, вы слишком долго были доступны для всех и почти не оставляли пространства для себя.
2 — вам не хватает новых впечатлений.
Не обязательно покупать билеты. Иногда мозгу достаточно новой дороги, незнакомого кафе или прогулки без привычного маршрута.
3 — вам не хватает эмоциональной близости.
Не общения «на бегу», а ощущения, что рядом есть люди, с которыми можно быть собой.
4 — вам не хватает чувства контроля.
Когда внутри много неопределённости, хочется хотя бы разложить вещи по полкам. Иногда это действительно успокаивает. Главное — не превратить отдых в генеральную уборку всей жизни.
5 — вам просто не хватает сна.
Не мотивации, не силы воли и не нового ежедневника. Иногда организм довольно честно сообщает: «Пожалуйста, оставьте меня в покое и дайте поспать».
Конечно, это не психологическая диагностика. Просто маленький повод спросить себя: что могло бы сделать эти выходные хоть немного приятнее?
У меня сегодня вариант № 5. А у вас?