К
@kuxnia_vnutri

Кухня Внутри

@kuxnia_vnutri 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 102 дн.

Кухня Внутри — Telegram-канал для тех, кто любит готовить дома. Здесь собраны проверенные рецепты от повседневных блюд до десертов, полезные лайфхаки и идеи для меню. Контент подходит как новичкам, т…

2.2K
Подписчиков
+11
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +107
+345
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +443
+0.5%
% роста за 7 дней
В категории: +6.58%
6.3%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#1149
место в категории
3.8K каналов
×0.4
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+345
прирост за 30 дней
в категории: +443
102
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 345 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.8)
Тренд на основе 12 точек. Аудитория растёт на 3 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-70947483467855
Username@kuxnia_vnutri
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков2 180
Прирост 7д+11 (0.5%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с11.04.2026
Последний пост05.07.2026 15:00
Ссылка MAXhttps://max.ru/kuxnia_vnutri
📄 О канале
Чем занимается каналНа канале Кухня Внутри (username @kuxnia_vnutri) публикуются рецепты домашней кухни, которые легко повторить. Автор делится пошаговыми инструкциями с фотографиями и видео, делая акцент на доступных ингредиентах и понятных технологиях. Канал охватывает широкий спектр блюд: от быстрых завтраков до сытных ужинов и десертов.Особое внимание уделяется сезонным продуктам и оригинальным подачам. Например, в ленте можно найти рецепты гнезд из кабачков с мясной начинкой, хрустящих сырных тостов с овощами или клубничного мороженого. Каждый рецепт сопровождается списком ингредиентов и советами по замене продуктов.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: здесь есть как классические блюда (запеканки, супы, выпечка), так и необычные идеи для украшения стола. Автор регулярно делится лайфхаками, например, как красиво подать сливочное масло с помощью силиконовой формы. Посты структурированы: сначала идет название и эмодзи, затем ингредиенты и процесс приготовления.Публикации выходят без строгой периодичности, но канал активно пополняется новыми рецептами. Судя по последним записям, автор предпочитает здоровые и сбалансированные блюда, используя творог, овощи, цельнозерновую муку. При этом встречаются и более калорийные варианты, например, домашнее мороженое на жирных сливках.Аудитория и подписчикиКанал Кухня Внутри насчитывает 2 180 подписчиков и показывает стабильный рост: за последние 30 дней прибавилось 345 человек, а за неделю — 11. В категории «Кулинария» канал занимает 1149 место из 3805, что значительно выше среднего показателя (6 049). Это говорит о востребованности контента среди аудитории, интересующейся домашней готовкой.Подписчики ценят канал за простоту и надежность рецептов: многие блюда можно приготовить из того, что есть в холодильнике. Автор не использует экзотических ингредиентов, а делает упор на доступные продукты и понятные техники. Это привлекает как новичков, так и опытных кулинаров, которые ищут вдохновение для повседневного меню.Почему стоит подписатьсяКанал Кухня Внутри — это источник идей для ежедневной готовки. Здесь вы не найдете сложных молекулярных рецептов или редких специй, зато получите проверенные варианты для завтрака, обеда и ужина. Автор делится не только рецептами, но и советами по экономии времени и продуктов.Благодаря четкой структуре постов легко найти нужный рецепт, а фотографии и видео помогают оценить результат. Канал подходит для тех, кто хочет разнообразить домашнее меню без лишних хлопот. Подписка на @kuxnia_vnutri откроет доступ к простой и вкусной кулинарии каждый день.
Постов показано: 5 В архиве: 642 постов Свежий пост: 20 ч. назад ~5.7 постов/сут. (30 дн.)
🎬 видео
Нежная запеканка из курицы и картошки 📝 Ингредиенты: • 900 г куриного филе • 800 г картофеля • 400 г шампиньонов • 1 луковица • 180 г сыра • соль, специи - по вкусу • зелень - по желанию Процесс приготовления: 1. Нарезаем филе кубиками, грибы крупно, а лук мелко. 2. Картошку отвариваем в подсоленной воде. 3. Обжариваем лук до полупрозрачности, добавляем грибы, готовим 5 минут. 4. Затем добавляем курицу, специи и обжариваем до готовности. 5. На курицу с грибами кладем половину натертого сыра, потом слой картошки, пропущенной через пресс, и снова слой сыра. 6. Запекаем в разогретой до 200 °C ду…
🎬 видео
Маринованные цукини быстрого приготовления 📝 Ингредиенты: • Цукини - 2-3 шт. • Красный лук - 1 шт. • Чеснок - 3 зубчика • Укроп - небольшой пучок • Сахар - 1 ст.л. • Соль - 1 ч.л. • Уксус 9% - 3 ст.л. • Подсолнечное масло - 1 ст.л. • Красный молотый перец • Перец чили • Чёрный молотый перец • Кунжут Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
🎬 видео
Сырники с вялеными томатами Ингредиенты (на 6 шт.): • творог в брикете -300 г • яйцо - 1 шт. • рисовая мука - 50 г + для обсыпки • вяленые томаты - 100 г • зелень любая (на видео зелёный лук) Для подачи что-то вроде сметаны, йогурта, зелени и томатов. Процесс приготовления: 1. Томаты нарезаем мелко. 2. Добавляем к творогу, туда же кладем зелень и яйцо с мукой. 3. Перемешиваем и формируем сырники. 4. Обжариваем на сковороде с двух сторон до золотистого цвета или запекаем в аэрогриле при 180 °С минут 15-20. Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солёного и сладкого может удивить, но на деле оно работает: банан добавляет кремовую текстуру и лёгкую сладость, которая балансирует курицу. 📝 Ингредиенты: • 200 г отварной куриной грудки; • 1 банан; • 50 г твёрдого сыра; • 2 варёных яйца; • немного майонеза или йогурта для связки; • соль, перец по вкусу Процесс приготовления: 1. Нарежьте курицу, банан и яйца небольшими кусочками. Сыр натрите. 2. В салатнике или с помощью формовочного кольца выложите слои в таком порядке: курица, банан, яйца, сыр. 3. Повторяйте слои, пока не закончатся ингредиенты. …
🎬 видео
Жареная картошечка с баклажанами 📝 Ингредиенты: • Картофель - 1 кг • Баклажаны - 600 г • Лук - 1 шт. • Чеснок - 3-4 зуб. • Масло растительное • Соль • Перец чёрный молотый Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
170
Активных дней
29 из 30
Среднее в активный день
5.9
Лучшее время
Вторник 20:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
34
Активных дней
6 из 7
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Вторник 20:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
509
Активных дней
89 из 90
Среднее в активный день
5.7
Лучшее время
Вторник 20:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого…
♥ — · 276 просм.
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солён…
♥ — · 157 просм.
♥ — · 69 просм.
Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого…
♥ — · 276 просм.
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солён…
♥ — · 157 просм.
♥ — · 69 просм.
Необычная яичница с помидорами в рисовой бумаге 🍳…
♥ — · 1 923 просм.
Обалденные пирожки с вишней 🍒 📖 Ингредиенты: ▎Для…
♥ — · 1 738 просм.
Идея для пикника Лучшие рецепты тут 👉 https://max…
♥ — · 1 696 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxniaт_vnutri
♥ — · 1 663 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 647 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 592 просм.
Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
♥ — · 1 571 просм.
Банановые маффины Ингредиенты: • бананы спелые — …
♥ — · 1 518 просм.
Классическая окрошка на квасе ▎Ингредиенты: • отв…
♥ — · 1 219 просм.
Жаркое ▎Ингредиенты (на 5 порций): • Мясо (говяди…
♥ — · 1 213 просм.
Салат с капустой и апельсинами ▎Ингредиенты: 200 …
♥ — · 1 133 просм.
Гороховый суп Ингредиенты: • сушёный горох — 200 …
♥ — · 1 125 просм.
Ленивый курник на скорую руку ▎Ингредиенты: Для т…
♥ — · 1 112 просм.
Луковый суп ▎Ингредиенты (на 4 порции): • лук реп…
♥ — · 1 111 просм.
Салат с тунцом и фасолью ▎Ингредиенты: • тунец ко…
♥ — · 1 105 просм.
Рассольник ▎Ингредиенты: • мясо на кости (говядин…
♥ — · 1 101 просм.
Творожный десерт с ягодами ▎Ингредиенты: • творог…
♥ — · 1 092 просм.
Глазированные домашние сырки ▎Ингредиенты: творог…
♥ — · 1 089 просм.
Куриные фрикадельки с макаронами • макароны — 150…
♥ — · 1 082 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 506 просм./пост.
Пост 1 · 22.07 19:24
Нежная запеканка из курицы и картошки 📝 Ингредиенты: • 900 г куриного филе • 800 г картофеля •
89
Пост 2 · 22.07 18:22
Маринованные цукини быстрого приготовления 📝 Ингредиенты: • Цукини - 2-3 шт. • Красный лук - 1 ш
116
Пост 3 · 22.07 17:00
Сырники с вялеными томатами Ингредиенты (на 6 шт.): • творог в брикете -300 г • яйцо - 1 шт. •
145
Пост 4 · 22.07 16:10
Слоёный салат с курицей и бананом Сочетание солёного и сладкого может удивить, но на деле оно работ
157
Пост 5 · 22.07 15:10
Жареная картошечка с баклажанами 📝 Ингредиенты: • Картофель - 1 кг • Баклажаны - 600 г • Лук - 1 ш
184
Пост 6 · 22.07 14:04
Без текста
69
Пост 7 · 22.07 13:10
Картофельные драники с яблоками Сочетание тёртого картофеля и кисло-сладкого яблока даёт очень инте
276
Пост 8 · 21.07 17:00
Гнезда из кабачков с сочной мясной начинкой в ароматной заливке 📝 Ингредиенты: • Кабачки небольш
404
Пост 9 · 21.07 16:00
Завтрак для «сырной души» 📝 Ингредиенты: • Творог 1% - 100 г • Яйца - 2 шт. • Кефир 1% - 100 г • М
367
Пост 10 · 21.07 15:00
Хрустящие сырные тосты с овощами 📝 Ингредиенты: • Цельнозерновой хлеб - 4-6 ломтиков • Яйца -
366
Пост 11 · 21.07 13:00
Как красиво подать обычное сливочное масло для бутербродов 📝 Ингредиенты: • размягченное сливочно
401
Пост 12 · 21.07 11:00
Пряный соус для любого вида мяса 📝 Ингредиенты: • чеснок — 3–5 зубчиков • лук — 1 шт. (небольшой)
416
Пост 13 · 21.07 09:46
Настоящее клубничное мороженое 📝 Ингредиенты: • Клубника - 500 г для пюре + 200 г для нарезки • Жи
456
Пост 14 · 20.07 17:15
Хрустящая запеченная картошка + начинка с грибами и маринованными огурцами 📝 Ингредиенты: • карто
489
Пост 15 · 20.07 15:01
Картофельный салат с беконом 📝 Ингредиенты: • картофель baby - 6-7 шт. • бекон - 200 г • марино
424
Пост 16 · 20.07 14:01
Салат с жареными баклажанами и перцем 📝 Ингредиенты: • баклажаны • болгарский перец • кинза За
437
Пост 17 · 20.07 13:00
Необычные бутерброды перевертыши 📝 Ингредиенты: • батон/ хлеб - 8 кусочков • яйца - 2 шт • ветчи
459
Пост 18 · 20.07 12:00
Натуральный яблочный зефир без всяких Е-шек 📝 Ингредиенты: • Яблоки - 700 г • Вода - 100 мл • Жел
487
Пост 19 · 20.07 10:00
Рулет из слабосоленой скумбрии без костей 📝 Ингредиенты: • скумбрия - 2 шт. ( ~ 1,2 кг) • соль
528
Пост 20 · 19.07 15:20
Нежный торт-сметанник 📝 Ингредиенты: • Мука - 1 стакан с горкой • Сливочное масло - 180 г • Яйцо
535
Пост 21 · 19.07 14:20
Брускетта с салатом и рыбой 🥪 📝 Ингредиенты: • Яйца • Огурец • Зеленый лук • Сметана • Соль, пер
500
Пост 22 · 19.07 13:20
Паста в сливочном соусе с курицей 📝 Ингредиенты: • паста фетучини • куриная грудка – 300 г. • поми
542
Пост 23 · 18.07 13:01
Вак-бэлиш — вкуснейшие татарские пироги 📝 Ингредиенты: Ингредиенты для теста: • мука — 730 г • ке
1 061
Пост 24 · 18.07 12:01
Авокадо-тост 📝 Ингредиенты: • Хлеб тартин - 2 кусочка • Авокадо - 2 шт • Лимон - немного сока • Ол
689
Пост 25 · 18.07 11:01
Грибной быстрый супчик 📝 Ингредиенты: • вода или бульон 1,5 л. • картофель 2 шт • лисички 200 г •
681
Пост 26 · 18.07 10:01
Пицца на тонком тесте за 10 минут ⏰ Лучшие рецепты тут 👉 https://max.ru/kuxnia_vnutri
701
Пост 27 · 18.07 09:01
Испанский чизкейк с шоколадом 📝 Ингредиенты: • Творожный сыр – 400 гр. • Яйца – 3 шт. • Крахмал –
713
Пост 28 · 18.07 08:01
Пышные, вкусные, сытные оладушки и без масла Ингредиенты (на 10-12 шт.): • 2 яйца • 100 г сметан
707
Пост 29 · 17.07 16:16
Картофельные гнезда с сыром и беконом на завтрак 📝 Ингредиенты: Для теста: • Варёный картофель
719
Пост 30 · 17.07 15:16
Салат «Медвежья шубка» 📝 Ингредиенты: • Копченая куриная грудка - 1 шт • Чеснок - 2 зубчика • Отва
645
Пост 31 · 17.07 14:16
Салат со спелой грушей и сыровяленым беконом 📝 Ингредиенты: • смесь салата • груша спелая • сыров
657
Пост 32 · 17.07 13:15
Итальянский суп минестроне 📝 Ингредиенты: • Растительное масло - 2 ст.л • Чеснок - 2 зубчика • Лу
631
Пост 33 · 17.07 12:07
Эффектный салат «Грибная полянка» 📝 Ингредиенты: • Целые маринованные шампиньоны - 1 банка • Зе
640
Пост 34 · 17.07 10:00
Как приготовить ёжики, чтобы они были похожи на настоящих ёжиков Лучшие рецепты тут 👉 https://max.r
675
Пост 35 · 16.07 16:10
Обалденная гречка с грибами, овощами и сыром 📝 Ингредиенты: • Гречка - 250 г • Лук репчатый - 15
682
Пост 36 · 16.07 15:10
Порционная закуска, курица с грибами в слоеном тесте 📝 Ингредиенты: • 12 квадратов слоеного теста
673
Пост 37 · 16.07 14:01
Фингер-фуды с красной рыбой 📝 Ингредиенты: • Французский багет • Творожный сыр • Листья салата
633
Пост 38 · 16.07 13:01
Слоёные сырные палочки 📝 Ингредиенты: • слоёное пресное тесто – 1 пачка • сыр – 100 г • яйца – 1 ш
629
Пост 39 · 16.07 12:01
Хрустящая рыбка 📝 Ингредиенты: • мука - 200 г • соль, перец - по вкусу • копченая паприка - 1
603
Пост 40 · 16.07 12:00
Мясные тефтели с подливой 📝 Ингредиенты: • Фарш - 350 гр. • Лук - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Панировоч
634
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.45
✅ стабильно
Охват от аудитории
15.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @kuxnia_vnutri
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~327
Аудитория 2.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Кухня Внутри»
Какие рецепты чаще всего публикуются на канале Кухня Внутри?
На канале преобладают простые домашние блюда: супы, салаты, завтраки и напитки. Например, недавно вышли рецепты хашламы, французского тоста и смузи с облепихой. Все рецепты рассчитаны на доступные ингредиенты.
Подходит ли канал для начинающих кулинаров?
Да, автор даёт чёткие списки ингредиентов и краткие инструкции без сложных техник. Например, для соуса из авокадо нужны всего 5 компонентов, а для сырного супа — базовые овощи и копчёности.
Как часто обновляется контент?
Канал публикует рецепты регулярно, хотя за последнюю неделю новых постов не было. В среднем выходит несколько рецептов в месяц, каждый с фотографией и списком продуктов.
Есть ли на канале рецепты для праздничного стола?
Да, например, хашлама — сытное мясное блюдо, которое отлично подходит для семейного обеда или ужина с гостями. Также есть рецепты салатов и супов, которые можно подать на праздник.
Какие лайфхаки можно найти на канале?
Автор делится советами по замене продуктов, например, как заменить облепиху в смузи или копчёную грудку в супе. Также есть рекомендации по выбору свежих овощей и зелени.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.