⛄️ Час, проведённый за лепкой снеговика, по эффективности сопоставим с полноценным занятием в спортзале, - исследования.
💪 В процессе этой зимней активности задействуются практически все основные мышечные группы: приходится наклоняться, отталкиваться, переносить вес тела и выполнять силовые движения.
❄️ Дополнительный плюс - холодная погода, при которой организм тратит больше энергии на поддержание тепла, а значит, калории сгорают интенсивнее благодаря естественной терморегуляции.
А вы уже лепили в этом году снеговика?