К
@ketokeks

Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты

@ketokeks 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 137 дн.

«Кетокекс» — это канал в MAX, где собраны пошаговые рецепты кето-десертов. Здесь вы найдете меренговый рулет с малиной, двухслойный чизкейк, торт «Муравейник» и ещё более 200 вариантов низкоуглеводно…

3.2K
Подписчиков
+230
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +93
+919
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +447
+7.6%
% роста за 7 дней
В категории: +6.53%
121.2%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#974
место в категории
3.8K каналов
×0.5
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+919
прирост за 30 дней
в категории: +447
137
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 796 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 919 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 21 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.86)
Тренд на основе 22 точек. Аудитория растёт на 16 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68943069186739
Username@ketokeks
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков3 243
Прирост 7д+230 (7.6%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост05.07.2026 10:17
Ссылка MAXhttps://max.ru/ketokeks
📄 О канале
Чем занимается канал«Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» (username @ketokeks) публикует подробные рецепты низкоуглеводных сладостей. Каждый пост — это полный список ингредиентов с граммовкой, пошаговое описание приготовления и финальное фото блюда. Автор специализируется на десертах, соответствующих кетогенной диете: без сахара, с использованием стевии, аллюлозы, миндальной и кокосовой муки.В ленте встречаются как классические торты в кето-версии («Сказка», «Муравейник»), так и оригинальные авторские работы — меренговый рулет с малиной, двухслойный чизкейк с шоколадным кремом. Канал не просто перечисляет продукты, а объясняет, как добиться правильной текстуры и вкуса без сахара и пшеничной муки.Какой контент публикуетсяОсновной формат — текстовые рецепты с фотографиями готовых блюд. В каждом посте указано точное количество каждого ингредиента (например, 230 граммов белков для меренги или 400 граммов творожного сыра для чизкейка). Автор использует заменители сахара: стевию, аллюлозу, а также ксантановую камедь для стабилизации крема и теста.В июне 2026 года канал запустил собственный сайт ketokeks.ru, где собраны 211 рецептов — включая те, что ранее выходили в книге автора, и новые разработки. На сайте каждое блюдо сопровождается фото и удобной навигацией по категориям. Это превращает канал из просто ленты рецептов в полноценную кулинарную платформу для кето-энтузиастов.Аудитория и подписчикиНа момент публикации на канал подписано 3 243 человека. За последние 7 дней прирост составил +230 подписчиков, за месяц — +919. Это говорит об устойчивом интересе аудитории к низкоуглеводным десертам. Канал находится на 970-м месте из 3792 в категории «Кулинария» (среднее место по категории — 6 023), что указывает на уверенную позицию в нише.Аудитория канала — люди, которые придерживаются кето-диеты или low-carb питания, но не хотят отказываться от сладкого. Подписчики активно реагируют на новые рецепты, делятся результатами и задают вопросы по приготовлению. Автор поддерживает обратную связь и учитывает пожелания при создании нового контента.Почему стоит подписаться«Кетокекс» даёт готовые рабочие решения для тех, кто ищет вкусные десерты без сахара. В отличие от многих кулинарных каналов, здесь нет общих советов — только проверенные пропорции и конкретные ингредиенты. Если вы хотите приготовить торт «Муравейник» с аллюлозой или меренговый рулет с малиной, не экспериментируя вслепую, этот канал сэкономит вам время и продукты.Кроме того, с появлением сайта доступ к рецептам стал ещё удобнее: можно искать по категориям, сохранять избранное и готовить по чётким инструкциям. Подписка на @ketokeks в MAX — это возможность регулярно получать новые идеи для кето-десертов и быть в курсе обновлений.История и фактыКанал зарегистрирован в каталоге MAX 6 марта 2026 года. За неполные четыре месяца существования он набрал более 3 200 подписчиков, что подтверждает высокий спрос на качественный кето-контент. Автор канала выпустил книгу рецептов, а затем перенёс все материалы на сайт, объединив старые и новые разработки.Среди опубликованных рецептов — более 200 позиций, включая сложные многослойные торты и простые повседневные десерты. Канал продолжает расти: ежемесячный прирост превышает 900 человек, а среднее место в категории «Кулинария» значительно выше, чем у большинства конкурентов. Это стабильный и перспективный ресурс для всех, кто интересуется кетогенным питанием.
Постов показано: 5 В архиве: 105 постов Свежий пост: 19 дн. назад ~0.03 постов/сут. (30 дн.)
Меренговый рулет с малиной Меренга: — Белки куриные 230 гр. — Ванилин 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ксантановая камедь 2 гр. — Лимонная кислота щепотка Крем: — Творожный сыр 380 гр. — Сливки 33% 100 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ванилин 1 гр. — Малина свежая 80 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 150°. Застилаем противень пергаментом 2. Добавляем к белкам сахарозаменитель, ванилин, лимонную кислоту и ксантановую камедь. Взбиваем всё миксером до устойчивой массы 3. Выкладываем взбитые белки на пергамент. Равномерно распределяем всё силиконовой лопаткой. Выпекаем 30 минут 4. Готовим кр…
💃 Теперь все 211 кето-десертов в одном месте Сладкоежки, привет! У нас теперь есть свой сайт — https://ketokeks.ru/ 🎂 Я собрала туда все десерты разом: и те, что в книге, и новые, которых в книге нет. 211 рецептов в одном месте. У каждого — фото, пошаговое приготовление и КБЖУ на 100 грамм, как вы привыкли. Больше не нужно прокручивать канал в поисках того самого чизкейка. Открыли сайт, вписали название в строку поиска, и вот он. А ещё там фильтры, и это моя гордость: — ≤10 г углеводов — оставляет только самые кето-дружественные десерты — ≤300 ккал — те, что спокойно впишутся в дневной калора…
Двухслойный чизкейк Сырная основа: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Яйца куриные 3 шт. — Ванилин 1 гр. — Сливки 33% 200 гр. — Ксантановая камедь 2 гр. Шоколадный крем: — Сливки 33% 240 гр. — Стевия жидкая 1 гр. — Желток куриный 2 шт. — Тёмный шоколад без сахара (можно купить на ВБ) 150 гр. — Масло сливочное 50 гр. Приготовление: 1. Берём форму (у меня D:16 см). Разогреваем духовку до t 220° 2. Добавляем к творожному сыру сахарозаменитель, ксантановую камедь, ванилин, сливки и яйца (по одному). Взбиваем всё миксером на медленных оборотах 3. Перекладываем творожную массу в форм…
Торт «Сказка» №2 Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 1 гр. — Ванилин 1 гр. — Миндальная мука 150 гр. Крем: — Желтки куриные 2 шт. — Сливки 33% 250 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Ванилин 1 гр. — Масло сливочное 200 гр. — Коньяк 10 гр. — Какао 20 гр. Пропитка: — Стевия жидкая 1 гр. — Вода 100 гр. — Коньяк 10 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 160° 2. Отделяем белки от желтков. Добавляем к белкам сахарозаменитель и соль. Взбиваем всё миксером до пышной устойчивой пены 3. Взбиваем миксером желтки. Соединяем белки с желтками. Перемешиваем. До…
Торт «Муравейник» Карамель: — Аллюлоза 180 гр. — Сливки 33% 225 гр. — Масло сливочное 75 гр. — Соль 3 гр. Крем: — Карамель 440 гр. — Масло сливочное 100 гр. — Орех грецкий 100 гр. Тесто: — Миндальная мука 600 гр. — Масло сливочное 200 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Сметана 15% 200 гр. — Сода пищевая 2,5 гр. — Уксус 9% 5,5 гр. — Соль 2 гр. Приготовление: 1. Разогреваем духовку до t 180° 2. Застилаем противень пергаментом 3. Готовим тесто. Добавляем к миндальной муке сливочное масло, сахарозаменитель, сметану, соль, соду и уксус. Замешиваем тесто руками 4. Делим тесто на три части. Перекладываем т…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
Постов за период
1
Активных дней
1 из 30
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 11:00
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 11:00
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
Постов за период
5
Активных дней
5 из 90
Среднее в активный день
1
Лучшее время
Вторник 11:00
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Меренговый рулет с малиной Меренга: — Белки курин…
♥ — · 1 374 просм.
Муссовый торт с вишней 🍒 Бисквит: — Яйца куриные …
♥ — · 6 463 просм.
Миндальное печенье 🍪 Ингредиенты: — Куриные желтк…
♥ — · 6 425 просм.
🐣 Пасха без сахара и муки — это реально! Сладкоеж…
♥ — · 6 320 просм.
Чизкейк «Нью-Йорк» Основа: — Яйца куриные 2 шт. —…
♥ — · 6 285 просм.
Ботлихский пирог Тесто: — Кефир 2,5% 150 гр. — Со…
♥ — · 6 136 просм.
Песочный торт Тесто: — Миндальная мука 500 гр. — …
♥ — · 5 954 просм.
🍬 Конфеты за 5 минут Ингредиенты: — Кокосовые сли…
♥ — · 5 909 просм.
Фруктовый торт🎂 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — С…
♥ — · 5 886 просм.
Лимонный чизкейк 🍋 Основа: — Миндальная мука 200 …
♥ — · 5 861 просм.
Дорогие мои девочки, мои волшебницы кето-десертов…
♥ — · 5 859 просм.
Заливные кексы с вишней 🍒 Тесто: — Яйца куриные 2…
♥ — · 5 835 просм.
Торт «Пломбир» Тесто: — Яйца куриные 3 шт. — Стев…
♥ — · 5 833 просм.
Маковый рулет Тесто: — Мука миндальная 300 гр. — …
♥ — · 5 802 просм.
Лимонный торт 🍋 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — С…
♥ — · 5 799 просм.
Пирожное «Буше» Бисквит: — Белок 2 шт. — Желток 2…
♥ — · 5 772 просм.
Вишнёвый рулет 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 6 шт. — …
♥ — · 5 742 просм.
Сочники №2 Тесто: — Масло сливочное 100 гр. — Сте…
♥ — · 5 645 просм.
Дорогие сладкоежки, кето-единомышленники и подпис…
♥ — · 5 623 просм.
Торт «Муравейник» Карамель: — Аллюлоза 180 гр. — …
♥ — · 5 564 просм.
Торт «Сказка» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Же…
♥ — · 5 557 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 5 227 просм./пост.
Пост 1 · 02.07 10:26
Меренговый рулет с малиной Меренга: — Белки куриные 230 гр. — Ванилин 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр.
1 374
Пост 2 · 02.06 08:25
💃 Теперь все 211 кето-десертов в одном месте Сладкоежки, привет! У нас теперь есть свой сайт — http
3 924
Пост 3 · 27.05 12:09
Двухслойный чизкейк Сырная основа: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Яйца куриные
4 013
Пост 4 · 08.05 06:31
Торт «Сказка» №2 Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Сол
4 774
Пост 5 · 24.04 06:31
Торт «Муравейник» Карамель: — Аллюлоза 180 гр. — Сливки 33% 225 гр. — Масло сливочное 75 гр. — Сол
5 564
Пост 6 · 17.04 06:32
Лимонный чизкейк 🍋 Основа: — Миндальная мука 200 гр. — Масло сливочное 100 гр. — Сахарозаменитель
5 861
Пост 7 · 09.04 13:14
🐣 Пасха без сахара и муки — это реально! Сладкоежки, привет. Я собрала для вас подборку к Пасхе. В
6 320
Пост 8 · 03.04 06:31
Миндальное печенье 🍪 Ингредиенты: — Куриные желтки 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Масло сливочное 1
6 425
Пост 9 · 27.03 06:31
Муссовый торт с вишней 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Миндал
6 463
Пост 10 · 20.03 06:31
Чизкейк «Нью-Йорк» Основа: — Яйца куриные 2 шт. — Миндальная мука 300 гр. — Стевия жидкая 1 гр. —
6 285
Пост 11 · 13.03 06:37
Ботлихский пирог Тесто: — Кефир 2,5% 150 гр. — Сода 6 гр. — Яйцо 1 шт. — Сметана 15% 50 гр. — Соль
6 136
Пост 12 · 08.03 10:15
Дорогие мои девочки, мои волшебницы кето-десертов! 💖 От всего сердца поздравляю вас с 8 Марта! Пус
5 859
Пост 13 · 06.03 06:58
🍬 Конфеты за 5 минут Ингредиенты: — Кокосовые сливки сухие 210 гр. — Масло сливочное 190 гр. — Сте
5 909
Пост 14 · 27.02 06:31
Песочный торт Тесто: — Миндальная мука 500 гр. — Масло сливочное 300 гр. — Соль 2 гр. — Желтки кур
5 954
Пост 15 · 20.02 06:31
Фруктовый торт🎂 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Ванилин 0,5 гр.
5 886
Пост 16 · 13.02 19:19
Заливные кексы с вишней 🍒 Тесто: — Яйца куриные 2 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Разрыхл
5 835
Пост 17 · 08.02 06:31
Лимонный торт 🍋 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 1 гр. — Миндальная мук
5 799
Пост 18 · 01.02 06:31
Вишнёвый рулет 🍒 Бисквит: — Яйца куриные 6 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 2 гр. — Миндальная мук
5 742
Пост 19 · 24.01 08:32
Маковый рулет Тесто: — Мука миндальная 300 гр. — Сливки 10% 100 гр. — Соль 2 гр. — Стевия жидкая 1
5 802
Пост 20 · 17.01 09:36
Торт «Пломбир» Тесто: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Миндальная мука 260 гр. — Соль
5 833
Пост 21 · 03.01 21:20
Пирожное «Буше» Бисквит: — Белок 2 шт. — Желток 2 шт. — Стевия жидкая 1 гр. — Миндальная мука 40 г
5 772
Пост 22 · 29.12 16:16
Дорогие сладкоежки, кето-единомышленники и подписчики канала! Спасибо, что весь год замешивали минд
5 623
Пост 23 · 21.12 07:55
Сочники №2 Тесто: — Масло сливочное 100 гр. — Стевия жидкая 1 гр. — Соль 2 гр. — Желтки куриные 3
5 645
Пост 24 · 14.12 17:29
Торт «Сказка» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Соль 1
5 557
Пост 25 · 07.12 11:02
🍒Вишнево-шоколадный тортик🍫 Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Соль 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ван
5 508
Пост 26 · 30.11 20:41
Трюфели «Тирамису» Ингредиенты: — Масло сливочное 100 гр. — Желтки куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2
5 492
Пост 27 · 23.11 19:05
Восточные сладости «Гата» Тесто: — Миндальная мука 225 гр. — Ксантановая камедь 1 гр. — Желтки кур
5 452
Пост 28 · 17.11 20:41
🍒Мини-рулеты «Чёрный лес» Бисквит: — Белки куриные 5 шт. — Желтки куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2
5 361
Пост 29 · 15.11 19:54
🍰 Торт «Маковый» Бисквит: — Белки куриные 6 шт. — Желтки куриные 4 шт. — Соль 1 гр. — Стевия жидка
5 251
Пост 30 · 15.11 19:53
🎃 Тыквенный кекс Тесто: — Тыквенное пюре 240 гр. — Корица 1 гр. — Стевия жидкая 2 гр. — Ванилин 1,
5 128
Пост 31 · 15.11 19:53
Чизкейк «Сан Себастьян» Ингридиенты: — Творожный сыр 400 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Какао порошок
5 037
Пост 32 · 15.11 19:52
🍫 Шоколадный рулет «Прага» Бисквит: — Яйца куриные 3 шт. — Стевия жидкая 2 гр. — Какао порошок 15
4 842
Пост 33 · 15.11 19:51
🍊 Советское пирожное с джемом Джем: — Мандарины очищенные 216 гр. — Стевия жидкая 1,5 гр. — Сок л
4 619
Пост 34 · 15.11 19:50
Торт «Маркиза» Тесто: — Миндальная мука 450 гр. — Ксантановая камедь 1,5 гр. — Яичные желтки 6 шт.
4 493
Пост 35 · 15.11 19:50
⏰ Быстро, просто, вкусно 📌 Меня часто спрашивают, как найти самые простые рецепты в канале. Собрал
4 403
Пост 36 · 15.11 19:48
Шарлотка🍏 Ингредиенты: — Яблоко «Антоновка» 200 гр. (очищенное, нарезанное) — Масло сливочное 5 гр
4 312
Пост 37 · 15.11 19:47
🐻 Торт «Мишка на севере» Тесто: — Миндальная мука 315гр.(1) + 15 гр.(2) — Ксантановая камедь 3 гр.
4 277
Пост 38 · 15.11 19:46
🍪 «Свои плюшки» в гостях: история моего мужа Есть у нас с мужем традиция. Идём мы в гости, кафе или
4 228
Пост 39 · 15.11 19:45
🎢 Американские горки из сахара: почему сладости делают нас злыми и сонными Если вы когда-то заедали
4 169
Пост 40 · 15.11 19:43
🍄 «Минский» торт (грибочки) Ингредиенты: — Масло сливочное 150 гр. — Стевия жидкая 3 гр. — Яйцо ку
4 138
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.21
✅ стабильно
Охват от аудитории
169.2%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @ketokeks
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~486
Аудитория 3.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты»
Что такое канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты»?
«Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» — «Кетокекс» — это канал в MAX, где собраны пошаговые рецепты кето-десертов. Здесь вы найдете меренговый рулет с малиной, двухслойный чизкейк, торт «Муравейник» и ещё более 200 вариантов низкоуглеводной выпечки. Автор делится точными пропорциями, использует стевию, аллюлозу и миндальную муку. Подпишитесь, чтобы каждый день открывать новые идеи для кето-сладостей без сахара. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 3 243 подписчиков.
В какой категории находится канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты»?
На канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» подписаны 3 243 человек. За последние 7 дней прирост составил +230.
Когда канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» появился в каталоге?
Канал «Кетокекс — кето-десерты и кето-рецепты» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.