я держу пост и отказалось от: - перекусов (ем ровно 3 раза в день) - просмотров фильмов и сериалов - музыки - сладос
- перекусов (ем ровно 3 раза в день)
- просмотров фильмов и сериалов
- музыки
- сладостей магазинных (сникерсы, торты, твиксы, мороженое)
В пост читаю каждый день утренние и вечерние молитвы, соборовались, исповедовались, причащались, стояли на утренней литургии. Слушаю духовную литературу Андрея Ткачева.