Ж
@irina_sopol

Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.

@irina_sopol 👨‍🍳 Кулинария RU в каталоге 138 дн.

Канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» от @irina_sopol — это место, где безглютеновая диета превращается в гастрономическое приключение. Здесь вы найдете сочные десерты, сытные ужины и полезн…

834
Подписчиков
+47
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+307
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+6.4%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
🔍 Позиция в категории
#1694
место в категории
3.8K каналов
×0.1
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+307
прирост за 30 дней
в категории: +442
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 307 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Тренд на основе 4 точек. Аудитория растёт на 6 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-71243238937856
Username@irina_sopol
Тематика👨‍🍳 Кулинария
Подписчиков834
Прирост 7д+47 (6.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост24.06.2026 08:07
Ссылка MAXhttps://max.ru/irina_sopol
📄 О канале
Чем занимается каналКанал @irina_sopol посвящен кулинарии для людей, придерживающихся безглютенового рациона. В отличие от многих диетических ресурсов, здесь не пропагандируют скучные ограничения — наоборот, авторы показывают, что без глютена можно питаться ярко и разнообразно. Основная миссия — вернуть радость еде, не жертвуя здоровьем.Контент создается для тех, кто вынужден или сознательно исключил глютен из меню, но не хочет терять удовольствие от любимых блюд. Канал помогает преодолеть стереотип о том, что безглютеновая диета — это пресно и однообразно. Вместо этого подписчики получают вдохновение для ежедневных кулинарных экспериментов.Какой контент публикуетсяВ ленте канала регулярно появляются рецепты, охватывающие все приемы пищи: от завтраков до ужинов. Особое внимание уделяется десертам — сочным, сладким и при этом полностью безопасным для тех, кто избегает глютена. Также публикуются идеи для сытных обедов и легких перекусов, которые легко вписать в повседневное меню.Все рецепты проходят личную проверку автора, что гарантирует их работоспособность и вкус. Каждое блюдо адаптировано под безглютеновые стандарты, поэтому подписчики могут не сомневаться в безопасности ингредиентов. Контент подается в формате пошаговых инструкций и аппетитных фотографий, что делает приготовление доступным даже для новичков.Аудитория и подписчикиНа канал подписаны 834 человека, и это активно растущее сообщество. За последние 30 дней прирост составил +307 подписчиков, что свидетельствует о высокой востребованности темы. За неделю аудитория увеличилась на 47 человек — канал набирает популярность среди людей, заботящихся о своем здоровье.В каталоге MAX канал занимает #1684 место из 3784 в категории «Кулинария», что выше среднего показателя (6 046). Это говорит о том, что контент находит отклик у целевой аудитории. Подписчики — это, скорее всего, люди с целиакией, пищевой непереносимостью или те, кто выбрал безглютеновый образ жизни осознанно.Почему стоит подписатьсяКанал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» предлагает не просто набор рецептов, а целую философию питания без ограничений. Здесь нет места скуке — каждое блюдо доказывает, что здоровая еда может быть вкусной и красивой. Автор делится личным опытом и проверенными решениями, что особенно ценно для тех, кто только начинает свой безглютеновый путь.Подписка дает доступ к постоянно обновляемой коллекции идей, которые помогут разнообразить рацион и избежать чувства обделенности. Если вы устали от однообразных диетических меню и хотите вернуть удовольствие от еды, этот канал станет вашим надежным помощником. Присоединяйтесь к сообществу, где здоровое питание — это праздник каждый день.
💰 Размещение рекламы в @irina_sopol
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~125
Аудитория 834
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨‍🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.»
Что такое канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.»?
«Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» — Канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» от @irina_sopol — это место, где безглютеновая диета превращается в гастрономическое приключение. Здесь вы найдете сочные десерты, сытные ужины и полезные завтраки, которые доказывают: отказ от глютена не означает отказ от удовольствия. Все рецепты проверены на себе, поэтому вы можете быть уверены в их простоте и вкусе. Присоединяйтесь к сообществу из более 800 человек, которые уже вернули радость еде без вреда для здоровья. публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 834 подписчиков.
В какой категории находится канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.»?
Канал относится к категории «Кулинария» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.»?
На канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» подписаны 834 человек. За последние 7 дней прирост составил +47.
Когда канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» появился в каталоге?
Канал «Жизнь без ГЛЮТЕНА. Кулинарные рецепты.» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.