🌸Доброго всем утра!
😴 Коротко о том, как в непогоду проходят выходные:
Выспались?
❤️ - да
😢 - нет
Мозг деградирует при сне меньше шести часов в сутки, заявляют эксперты
Хронический недосып убивает концентрацию, креативность и умение принимать взвешенные решения. Особенно страдает префронтальная кора, отвечающая за планирование и самоконтроль, человек буквально теряет возможность управлять своими эмоциями.
@interestingnn - подпишись