😴 Россияне сильно подсели на мелатонин — только за прошлый год было продано более 8 млн упаковок мелатонина на сумму 4,7
Сомнолог рассказала, что безопасный период приёма мелатонина — не больше месяца. Далее препарат способен вызвать психологическую зависимость, головные боли и слабость в течение дня. Также специалист отмечает, что есть риск усугубления настоящей причины бессонницы — тревоги, депрессии или нарушения циркадного ритма.
@info_tatar