27.07.2026 08:02
⭕ В Свердловской области объявили штормовое предупреждение из-за аномальной жары 🌞⛱ По прогнозам синоптиков Уральског
⭕ В Свердловской области объявили штормовое предупреждение из-за аномальной жары 🌞⛱
По прогнозам синоптиков Уральского Гидрометцентра, начало недели будет горячим. В понедельник, вторник и среду в Свердловской области ожидается не ниже +32°C, а в отдельных районах региона воздух прогреется до +38°C. И только с четверга жара начнёт спадать. К выходным столбики термометров опустятся до +21°C, возможны кратковременные дожди.
🔔 Ловите лайфхак как спасаться в таких ситуациях 😊👍🏻
☀ Позвольте напомнить: в жару особенно важно регулярно пить воду:
🌀 Вода поддерживает терморегуляцию — помогает телу не перегреваться.
🌀 Не дает крови сгущаться — сердце работает без лишней нагрузки.
🌀 Поддерживает концентрацию и бодрость, ведь мозг очень чувствителен к нехватке воды.
💡 1-2 стакана в час — норма, когда на улице под 30 °С и выше. Не ждите сильной жажды: это уже сигнал начинающегося обезвоживания.
⛱ Избегайте длительного пребывания на солнце, чаще находитесь в тени, пейте достаточное количество жидкости, носите одежду из натуральных тканей.
Также следует воздержаться от лишней физической активности, а выходить на прогулку лучше рано утром или после пяти часов вечера. Что же касается пожилых и людей с хроническими заболеваниями, то им лучше на улицу не выходить совсем.
Есть что рассказать всему городу?
📩 Скидывай новость в Инцидент!
Новости присылай в сообщения группы
📰 Больше новости здесь
💬 Сообщить новость
По прогнозам синоптиков Уральского Гидрометцентра, начало недели будет горячим. В понедельник, вторник и среду в Свердловской области ожидается не ниже +32°C, а в отдельных районах региона воздух прогреется до +38°C. И только с четверга жара начнёт спадать. К выходным столбики термометров опустятся до +21°C, возможны кратковременные дожди.
🔔 Ловите лайфхак как спасаться в таких ситуациях 😊👍🏻
☀ Позвольте напомнить: в жару особенно важно регулярно пить воду:
🌀 Вода поддерживает терморегуляцию — помогает телу не перегреваться.
🌀 Не дает крови сгущаться — сердце работает без лишней нагрузки.
🌀 Поддерживает концентрацию и бодрость, ведь мозг очень чувствителен к нехватке воды.
💡 1-2 стакана в час — норма, когда на улице под 30 °С и выше. Не ждите сильной жажды: это уже сигнал начинающегося обезвоживания.
⛱ Избегайте длительного пребывания на солнце, чаще находитесь в тени, пейте достаточное количество жидкости, носите одежду из натуральных тканей.
Также следует воздержаться от лишней физической активности, а выходить на прогулку лучше рано утром или после пяти часов вечера. Что же касается пожилых и людей с хроническими заболеваниями, то им лучше на улицу не выходить совсем.
Есть что рассказать всему городу?
📩 Скидывай новость в Инцидент!
Новости присылай в сообщения группы
📰 Больше новости здесь
💬 Сообщить новость