21.07.2026 15:00
Кожа обвиснет, я буду как шарпей 😳 Пока Женя проводит свою операцию по склонению меня к собаке, у меня с ними связана д
Кожа обвиснет, я буду как шарпей 😳
Пока Женя проводит свою операцию по склонению меня к собаке, у меня с ними связана другая очень частая история.
Мне регулярно присылают фотографию шарпея и пишут:
«Наталья, я хочу похудеть, но боюсь, что кожа потом будет висеть вот так…»
Каждый раз мне хочется задать один вопрос.
А лишний вес вас не пугает?
Нет, правда, девочки! Почему перспектива того, что кожа может стать менее упругой, вызывает столько страха…
А жить с постоянной усталостью и тяжестью в теле, отеками и болью от варикоза, ожирением, ожиданием диабета... Вот это вас не пугает? Наблюдать, как органы заплывают висцеральным жиром, который сжирает вашу печень. Это вас не пугает? Я уже молчу про холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды и подвергают вас риску сердечного приступа...
Получается странная ситуация:
Мы боимся возможных изменений тела БОЛЬШЕ, чем того, что происходит с нами прямо сейчас?
Будто человек сидит в доме, где уже пахнет гарью, и говорит:
— Нет, выходить не буду. Вдруг на улице холодно и сыро.
Но проблема не в улице! Проблема в том, что дом уже горит.
Ваше опасение обвисшей кожи - это ужас прошлого опыта, когда вы уже пытались похудеть, жестко ограничивали себя, терпели, срывались, обвиняли себя, когда видели прибавку на весах...
Поэтому мозг сегодня говорит:
"Давай не будем ничего не менять. В прошлый раз было так больно"
Как будто звучит как забота, а на самом деле это просто попытка защитить вас от очередного разочарования.
Знаете, в чем проблема? В том, КАК вы это делали.
Если снова воевать со своим телом, ждать быстрых результатов и жить в постоянных ограничениях, вы снова пойдете по тому же пути, что и раньше, а значит и результат получите такой же.
Я знаю другой путь:
✅Когда вы не «ломаете» организм ради цифры на весах.
✅Когда помогаете ему постепенно восстановиться.
✅Когда меняется не только вес, но и состояние, энергия, самочувствие, отражение в зеркале.
Признайтесь, что силнее вас останавливает не страх возможных изменений после похудения, а страх снова пережить неудачный опыт?
Пока Женя проводит свою операцию по склонению меня к собаке, у меня с ними связана другая очень частая история.
Мне регулярно присылают фотографию шарпея и пишут:
«Наталья, я хочу похудеть, но боюсь, что кожа потом будет висеть вот так…»
Каждый раз мне хочется задать один вопрос.
А лишний вес вас не пугает?
Нет, правда, девочки! Почему перспектива того, что кожа может стать менее упругой, вызывает столько страха…
А жить с постоянной усталостью и тяжестью в теле, отеками и болью от варикоза, ожирением, ожиданием диабета... Вот это вас не пугает? Наблюдать, как органы заплывают висцеральным жиром, который сжирает вашу печень. Это вас не пугает? Я уже молчу про холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды и подвергают вас риску сердечного приступа...
Получается странная ситуация:
Мы боимся возможных изменений тела БОЛЬШЕ, чем того, что происходит с нами прямо сейчас?
Будто человек сидит в доме, где уже пахнет гарью, и говорит:
— Нет, выходить не буду. Вдруг на улице холодно и сыро.
Но проблема не в улице! Проблема в том, что дом уже горит.
Ваше опасение обвисшей кожи - это ужас прошлого опыта, когда вы уже пытались похудеть, жестко ограничивали себя, терпели, срывались, обвиняли себя, когда видели прибавку на весах...
Поэтому мозг сегодня говорит:
"Давай не будем ничего не менять. В прошлый раз было так больно"
Как будто звучит как забота, а на самом деле это просто попытка защитить вас от очередного разочарования.
Знаете, в чем проблема? В том, КАК вы это делали.
Если снова воевать со своим телом, ждать быстрых результатов и жить в постоянных ограничениях, вы снова пойдете по тому же пути, что и раньше, а значит и результат получите такой же.
Я знаю другой путь:
✅Когда вы не «ломаете» организм ради цифры на весах.
✅Когда помогаете ему постепенно восстановиться.
✅Когда меняется не только вес, но и состояние, энергия, самочувствие, отражение в зеркале.
Признайтесь, что силнее вас останавливает не страх возможных изменений после похудения, а страх снова пережить неудачный опыт?