Ферменты, пробиотики и вечное вздутие: почему “полезные” добавки могут делать хуже Ферменты и пробиотики сегодня воспринимаются как универсальное реше…

Ферменты, пробиотики и вечное вздутие: почему “полезные” добавки могут делать хуже

Как избавиться от боли в спине и вернуть гибкость позвоночника за 14 дней за счёт 15-минутной утренней гимнастики, которую можно делать дома

Бесплатная диагностика осанки + пошаговый план без таблеток и походов к врачу

Пройти диагностику →

Ферменты и пробиотики сегодня воспринимаются как универсальное решение при любых проблемах с пищеварением.

Тяжесть после еды? Выпей ферменты.
Вздутие? - надо пробиотики
Запор? - тоже пробиотики.

И кажется, что мы помогаем ЖКТ.

Но на самом деле ферменты и пробиотики — это не волшебная таблетка, а инструменты. В некоторых ситуациях они действительно нужны, а в других могут сделать хуже

Покажу на примерах.

1. Вялое пищеварение и ферменты

При вялом типе пищеварения проблема не в том, что человеку «не хватает ферментов».

👉Чаще страдает вся цепочка:
низкая кислотность, слабая работа желудка, плохой желчеотток, недостаточная активация собственных ферментов.

И если в этой ситуации постоянно добавлять ферменты может становиться легче. Но как только таблетку убрали — тяжесть и вздутие вернутся снова.

Потому что мы не запустили собственную работу ЖКТ, а просто дали временный костыль.

2. Пробиотики при СИБР

Человека мучают газы, живот раздувает буквально от всего.
И он решает— попью пробиотики.

Начинает пить популярные лактобактерии, а становится только хуже.

Такая реакция может быть симптомом
— синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

Здесь проблема не в том, что бактерий мало, а в том, что их слишком много не там, где нужно.

И когда мы добавляем туда ещё бактерии, даже «полезные», мы можем усилить брожение, газообразование и раздражение слизистой.

3. Helicobacter pylori и “вечный гастрит”

Есть ещё одна частая история — пропущенный Helicobacter pylori.

По современным оценкам, H. pylori есть примерно у половины взрослых людей в мире!

Человек годами жалуется на тяжесть, вздутие, отрыжку, неприятный запах изо рта, тошноту и пытается убрать это ферментами, пробиотиками, сорбентами, чистками, а толку 0.

Поэтому сначала нужно понять причину, а только потом принимать меры. Иначе это стрельба вслепую по воробьям.

4. Воспалённая слизистая

Если у человека есть аллергия, дерматит, вздутие, появляются реакции на привычную еду — это может быть сигналом о нарушении кишечной проницаемости.

При этом состоянии слизистая воспалена и если начать пить пробиотики, добавлять ферментированные продукты, клетчатку — станет только хуже, потому что слизистая и так горит.

Сначала важно ее успокоить, заживить,
понять тип нарушения, а уже потом что-то «заселять», стимулировать и добавлять.

ЖКТ — это тонкая саморегулирующаяся система.

Наша задача не в том, чтобы бесконечно давать ей костыли.
А в том, чтобы помочь снова работать самостоятельно.

Вместо того чтобы пить ферменты и пробиотики наугад, важно понять:
у вас вялое пищеварение, чувствительный ЖКТ или воспалённый?

❗️Потому что под каждый тип нужна своя тактика: питание, специи, напитки, процедуры и режим.

16 и 17 мая в 11:00

На практикуме «Живот без вздутия, газов, запоров и тяжести» я дам глубокий диагностический тест и вы сможете понять свой тип нарушений!

А также разберу, какие специи, продукты и привычки подходят именно вашему типу ЖКТ.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Когда мы перестаём подбирать добавки наугад и начинаем работать с причиной:

✔️ уходит вздутие и тяжесть
✔️ нормализуется стул
✔️ возвращается лёгкость
✔️ еда снова даёт энергию, а не дискомфорт

Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️

🔴Яндекс.Дзен
🔴ВК