Ритм здорового питания
Ритм здорового питания — это не просто канал с рецептами, а целое сообщество, где вкусная еда заряжает энергией. Здесь вы найдёте готовое меню на 10 дней в подарок, сотни ПП-рецептов для всей семьи, …
162
Подписчиков
+25
Прирост за 7 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +100
+45
Прирост за 30 дней
В категории «Кулинария:» в среднем +442
+23.8%
% роста за 7 дней
В категории: +6.54%
🔍 Позиция в категории
#2519
место в категории
3.8K каналов
—
к среднему по категории
среднее: 6.1K подп.
+45
прирост за 30 дней
в категории: +442
123
дней в каталоге
с 21.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Кулинария», которая объединяет 3 806 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 45 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 21.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.
📋 Информация о канале
| ID канала | -72241212075435 |
| Username | @id366521822720_biz |
| Тематика | 👨🍳 Кулинария |
| Подписчиков | 162 |
| Прирост 7д | +25 (23.8%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 21.03.2026 |
| Последний пост | 16.06.2026 04:00 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id366521822720_biz |
📄 О канале
О чём канал
Ритм здорового питания — это авторский проект, посвящённый сбалансированному питанию и здоровому образу жизни. В отличие от многих кулинарных каналов, здесь делают акцент не на жёстких диетах, а на вкусной еде, которая дарит энергию и радость. Название отражает главный принцип: питание должно быть ритмичным, регулярным и приносить удовольствие.
Какой контент публикуется
Основу канала составляют рецепты правильного питания (ПП) — от завтраков и перекусов до полноценных обедов и ужинов. Каждый рецепт адаптирован для всей семьи, без сложных ингредиентов и долгого приготовления. Также публикуются готовые меню на 10 дней, которые можно скачать в подарок при подписке. Помимо рецептов, в канале выходят лайфхаки по организации питания, советы по выбору продуктов, мини-марафоны и мотивационные посты. Особое внимание уделяется поддержке участниц: в закрытом чате можно задать вопрос куратору, показать фото своих блюд и получить разбор.
Аудитория и подписчики
Канал ориентирован на женщин, которые стремятся к здоровому питанию, но не хотят отказываться от вкуса. Аудитория — активная и дружелюбная: подписчицы делятся успехами, поддерживают друг друга и вместе проходят марафоны. За последние 30 дней канал вырос на 45 человек, что говорит о растущем интересе и качестве контента. Среднее место в категории «Кулинария» — 12 из 33, что подтверждает конкурентоспособность проекта.
Почему стоит подписаться
Ритм здорового питания — это не просто лента рецептов, а полноценный инструмент для изменения привычек. Подписавшись, вы получаете:
- готовое меню на 10 дней в подарок;
- доступ к живому чату с куратором и единомышленницами;
- регулярные мини-марафоны для поддержки мотивации;
- проверенные ПП-рецепты, которые нравятся даже детям.
Канал помогает сделать здоровое питание частью жизни без стресса и срывов.
Интересные факты
- Канал ведёт личный куратор, который отвечает на вопросы в чате и даёт персональные советы.
- Проект активно использует формат мини-марафонов: короткие челленджи на неделю помогают внедрить полезные привычки.
- Несмотря на небольшую аудиторию, канал входит в топ-15 кулинарных каналов каталога, обгоняя многие крупные проекты по вовлечённости.
- В подарок при подписке идёт меню на 10 дней — это готовый план питания, который экономит время и силы.
Ритм здорового питания — это авторский проект, посвящённый сбалансированному питанию и здоровому образу жизни. В отличие от многих кулинарных каналов, здесь делают акцент не на жёстких диетах, а на вкусной еде, которая дарит энергию и радость. Название отражает главный принцип: питание должно быть ритмичным, регулярным и приносить удовольствие.
Какой контент публикуется
Основу канала составляют рецепты правильного питания (ПП) — от завтраков и перекусов до полноценных обедов и ужинов. Каждый рецепт адаптирован для всей семьи, без сложных ингредиентов и долгого приготовления. Также публикуются готовые меню на 10 дней, которые можно скачать в подарок при подписке. Помимо рецептов, в канале выходят лайфхаки по организации питания, советы по выбору продуктов, мини-марафоны и мотивационные посты. Особое внимание уделяется поддержке участниц: в закрытом чате можно задать вопрос куратору, показать фото своих блюд и получить разбор.
Аудитория и подписчики
Канал ориентирован на женщин, которые стремятся к здоровому питанию, но не хотят отказываться от вкуса. Аудитория — активная и дружелюбная: подписчицы делятся успехами, поддерживают друг друга и вместе проходят марафоны. За последние 30 дней канал вырос на 45 человек, что говорит о растущем интересе и качестве контента. Среднее место в категории «Кулинария» — 12 из 33, что подтверждает конкурентоспособность проекта.
Почему стоит подписаться
Ритм здорового питания — это не просто лента рецептов, а полноценный инструмент для изменения привычек. Подписавшись, вы получаете:
- готовое меню на 10 дней в подарок;
- доступ к живому чату с куратором и единомышленницами;
- регулярные мини-марафоны для поддержки мотивации;
- проверенные ПП-рецепты, которые нравятся даже детям.
Канал помогает сделать здоровое питание частью жизни без стресса и срывов.
Интересные факты
- Канал ведёт личный куратор, который отвечает на вопросы в чате и даёт персональные советы.
- Проект активно использует формат мини-марафонов: короткие челленджи на неделю помогают внедрить полезные привычки.
- Несмотря на небольшую аудиторию, канал входит в топ-15 кулинарных каналов каталога, обгоняя многие крупные проекты по вовлечённости.
- В подарок при подписке идёт меню на 10 дней — это готовый план питания, который экономит время и силы.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
💰 Размещение рекламы в @id366521822720_biz
0–0 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
🏆 Конкуренты в категории 👨🍳 Кулинария
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 👨🍳 Кулинария
❓ Частые вопросы о канале «Ритм здорового питания»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.