Д
@id271015192071_biz

Доктор прописал борщ

@id271015192071_biz 🏥 Медицина RU в каталоге 138 дн.

Привет! Мы — Алексей и Катя, муж и жена, врач и хелскоуч. На канале «Доктор прописал борщ» делимся проверенными методиками восстановления и сохранения здоровья, вдохновляем на заботу о себе. Здесь вы…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.2K
Подписчиков
+150
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +35
+591
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +118
+7.4%
% роста за 7 дней
В категории: +7.61%
70.9%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
70.9%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 220–550 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес
🔍 Позиция в категории
#485
место в категории
7.7K каналов
×2.2
к среднему по категории
среднее: 1K подп.
+591
прирост за 30 дней
в категории: +118
138
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 720 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.2 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (1K подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 591 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 23 июля 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.96)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Подключить за 490 ₽/мес
+18
Прирост в день
2.3K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 13 точек. Аудитория растёт на 18 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-70513871874715
Username@id271015192071_biz
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков2 199
Прирост 7д+150 (7.4%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с06.03.2026
Последний пост01.07.2026 23:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/id271015192071_biz
📄 О канале
Чем занимается каналКанал «Доктор прописал борщ» — это пространство, где медицина встречается с душой. Алексей и Катя, врач и хелскоуч, делятся личным опытом и знаниями, чтобы помочь другим жить без болезней. Здесь нет сухих протоколов: каждый пост — это часть большой истории о том, как тело и разум могут работать в гармонии.В основе контента — проверенные методики, которые авторы тестируют на себе. От гипоксических тренировок до ТЕКАР-терапии — всё пропускается через личный опыт. Канал не обещает чудес, но даёт инструменты для реального восстановления.Какой контент публикуетсяПосты канала — это смесь практических советов, кулинарных экспериментов и философских размышлений. Например, в одном из постов Катя делится рецептом летнего гарнира из киноа с зеленью, заправленного маслом и лимонным соком. А в другом — рассказывает, как готовит себе набор для поддержки сил на работе, опираясь на «классику» проверенных средств.Особое место занимают обзоры медицинских новинок. Авторы посещают выставки, чтобы лично понять, что можно предложить гостям их клиники. Это не реклама, а искренний поиск лучшего. Также публикуются заметки о дыхательных практиках, как, например, гипоксические тренировки, где организм учится работать с меньшим количеством кислорода.Аудитория и подписчикиКанал активно растёт: за последние 30 дней прибавилось 591 подписчик, а за неделю — 150. Сейчас на канале 2 199 человек, и это сообщество единомышленников, которые ценят здоровый образ жизни и доверяют профессиональному мнению. В каталоге канал занимает 485 место из 7707 в категории «Медицина» — это выше среднего, что говорит о качестве контента.Аудитория — это люди, которые ищут не просто информацию, а поддержку и вдохновение. Они хотят не лечить болезни, а предотвращать их, и находят здесь живые примеры и честные истории.Почему стоит подписатьсяКанал «Доктор прописал борщ» выделяется своей искренностью. Авторы не боятся говорить о рабочих нагрузках, делиться личными ритуалами и приглашать на живые встречи. Это не блог с идеальными картинками, а дневник профессионалов, которые каждый день доказывают: здоровье — это про заботу, а не про страдания.Если вы устали от пустых обещаний и хотите реальных методик, проверенных на себе, — этот канал для вас. Подписывайтесь на @id271015192071_biz и присоединяйтесь к сообществу, где медицина становится ближе.
🔗 Похожие каналы
РОБЛОКС
РОБЛОКС
@club_209372
226.1K подп.
БАТЕК_OFFICIAL
БАТЕК_OFFICIAL
@batek_o
195K подп.
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня
@bloodysx
168.3K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
148K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.
НЕБОЖЕНА
НЕБОЖЕНА
@nebozhena
112.6K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 73 постов Свежий пост: 7 дн. назад ~0.13 постов/сут. (30 дн.)
16.07.2026 08:09
🔼 Очень важная и нужная информация от нашей команды. Дорогие, меня немного затянули рабочие вопросы, скоро вернусь к вам с новым контентом, а пока приглашаем тех, кому актуально на живую встречу в нашей теплой компании. 💚
— 1 293
Читать полностью → MAX
01.07.2026 23:30
🎬 видео
💡Спонтанная идея летнего гарнира. Киноа - отварила 10 минут. Зелень - много-много. У нас урожай кинзы и укропа. Резать мелко-мелко - вдоль и поперек. По объему примерно столько же, сколько крупы. Смешать. Заправить маслом с лимонным соком. У меня оливковое с капелькой ягодного уксуса. Тоже вкусно. Необычно и по-летнему сочно. Обязательно попробуй) ________ 👩‍❤️‍👨 Я Катя — специалист по немедикаментозному оздоровлению, мой муж Алексей — семейный врач. 💚 Делаем здоровье семейной традицией у нас в Еклиник 📱 Мы в VK Еклиник | Центр качества жизни
— 3 305
Читать полностью → MAX
26.06.2026 13:58
🎬 видео
🤍 Пробовать всякие интересные штучки с медицинских выставок - наша семейная забава. Прежде чем что-то предложить гостям клиники, мы должны понять это и головой, и телом. А как иначе? ⚙️ Сегодня дегустируем ТЕКАР-терапию. Название мудрёное, а суть простая: аппарат мягко прогревает ткани изнутри и помогает улучшить местное кровообращение, лимфоток и восстановление. 🌿 По-человечески это вот про что: «Шея колом». «Поясница ноет». «Плечи подняты к ушам уже лет пять». «После стресса тело как чужое». ✨ Нам методика очень откликнулась. Она не “чинит” тебя снаружи. Она помогает организму самому сделат…
— 2 845
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
4
Активных дней
3 из 30
Среднее в активный день
1.3
Лучшее время
Четверг 11:00
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Четверг 11:00
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
Постов за период
26
Активных дней
22 из 90
Среднее в активный день
1.2
Лучшее время
Четверг 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🔼 Очень важная и нужная информация от нашей коман…
♥ — · 1 293 просм.→
—
♥ — · 128 просм.→
👋 НАЧНИ ОТСЮДА! Подписывайся на наш канал, потому…
♥ — · 7 422 просм.→
⁉️Откуда берутся болезни? Мой врачебный стаж боле…
♥ — · 5 455 просм.→
🤔 Почему одни выздоравливают, а другие только изу…
♥ — · 5 434 просм.→
📈Разговоры о повышенном холестерине, как о причин…
♥ — · 5 237 просм.→
🍔 Ультрапереработанные продукты – что это и почем…
♥ — · 5 097 просм.→
Есть у меня тут железодефицитные барышни? 😁 Приве…
♥ — · 5 007 просм.→
Дорогие, по независящим от нас причинам, эфир пер…
♥ — · 4 938 просм.→
Меня бомбит...🧨 Ваша любимая рубрика☺️ Февральско…
♥ — · 4 938 просм.→
👇Девочки, сегодня давайте честно. 👩‍⚕️Проблема, о…
♥ — · 4 927 просм.→
Где мы только не были в феврале: Москва, Краснода…
♥ — · 4 891 просм.→
Немножко про Питер... И вовсе не про него 👀 🇧🇾 Мы…
♥ — · 4 875 просм.→
Москва, сумасшедший ритм и врачи, которые не спят…
♥ — · 4 246 просм.→
У меня сегодня день рождения 🎂 Хочется разделить …
♥ — · 3 527 просм.→
Внутрянка: как Окситерра переехала, а мы начали с…
♥ — · 3 459 просм.→
Можно зажать дедлайнами, а можно делать уникальны…
♥ — · 3 051 просм.→
Люди, которые вдохновляют 🤍 Недавно писала про Мо…
♥ — · 2 799 просм.→
Мой опыт найма помощницы по хозяйству, или Как я …
♥ — · 2 711 просм.→
Детокс по-нашему: без соков, голодовок и пластико…
♥ — · 2 653 просм.→
🥬 Ты думаешь, что ешь полезную квашеную капусту. …
♥ — · 2 387 просм.→
Апрель — месяц вакцинации от клещевого энцефалита…
♥ — · 2 326 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 739 просм./пост.
Пост 1 · 16.07 08:09
🔼 Очень важная и нужная информация от нашей команды. Дорогие, меня немного затянули рабочие вопросы
1 293
Пост 2 · 16.07 08:03
Без текста
128
Пост 3 · 01.07 23:30
💡Спонтанная идея летнего гарнира. Киноа - отварила 10 минут. Зелень - много-много. У нас урожай
3 305
Пост 4 · 26.06 13:58
🤍 Пробовать всякие интересные штучки с медицинских выставок - наша семейная забава. Прежде чем что
2 845
Пост 5 · 22.06 05:20
Без текста
228
Пост 6 · 21.06 11:14
Когда кислорода чуть меньше… а сил почему-то больше… 😊 🌬 Ты спросишь: что такое гипоксические трени
2 038
Пост 7 · 15.06 23:05
Спасибо тем, кто ушёл. Без иронии. Серьёзно. Вчера написала про элеутерококк и тихие домашние вече
2 156
Пост 8 · 15.06 12:57
🌙 Вечер. Жёлтый свет на кухне. Передо мной — пузырьки, пипетка и тетрадка с формулами. Готовлю себе
1 856
Пост 9 · 12.06 11:53
Катя, ты куда пропала? А меня похитили. 🌱 Редис и первые ароматные огурчики. Сочные листья мол
1 905
Пост 10 · 05.06 12:03
Погода на улице такая, что хочется ходить в одеяле, работать в одеяле и вообще жить в одеяле, несмот
2 213
Пост 11 · 26.05 11:32
🥬 Ты думаешь, что ешь полезную квашеную капусту. А по факту — мёртвую. Я сама годами путала. Покупа
2 387
Пост 12 · 21.05 10:27
🐟 Вот вроде бы рыба — это уже автоматически «полезно». Омега-3, противовоспалительный продукт, всё
1 996
Пост 13 · 14.05 07:05
Почему супермаркет и аптека — часто части одной системы? Как простая замена продуктов убрала таблет
1 877
Пост 14 · 14.05 07:04
Вот и пример: покупаешь квашеную капусту и кажется, полезно для кишечника. 🚫 Но в составе: сахар,
1 479
Пост 15 · 14.05 07:03
Увидела такой комментарий ко вчерашнему посту и хочу ответить честно 💚 Во-первых, у нас есть рассро
1 471
Пост 16 · 12.05 13:21
Как всё будет устроено? 🔹 Один новый рецепт от меня каждую неделю — пишу пошагово, со всеми нюансам
1 513
Пост 17 · 12.05 13:20
🌿 Я открываю Группу Ферментаторов. Маленькое тёплое пространство для тех, кто устал от еды, в котор
1 420
Пост 18 · 11.05 06:56
🌿У меня руки до сих пор пахнут весной. 🏡Сегодня ездили в деревню — за черемшой. Не магазинной, не т
1 475
Пост 19 · 09.05 10:52
🕯️ Сегодня 9 мая. Не буду про парад, шарики и георгиевские ленточки на зеркале заднего вида. Хочу п
1 481
Пост 20 · 07.05 11:47
🍵 И вот мы неделю на кичари. Что имею сказать. Во-первых, я не голодная вообще. ⏱️Причём обычно
1 522
Пост 21 · 06.05 11:55
🧩 Каждый май мы играем в одну увлекательную игру. Детокс, оздоровительные мероприятия, генеральная
1 546
Пост 22 · 03.05 14:37
Нет энергии? Разбираемся, где её брать⚡️ «Нет сил», «слабость», «астения» — вы часто это слышите? И
1 673
Пост 23 · 02.05 05:15
Чем помочь организму во время токсической нагрузки?(БАДы и препараты) 💊 Обещанное. Что работает из
1 626
Пост 24 · 30.04 13:57
🤢 Как правильно отравиться (и минимизировать последствия). Давайте честно. Какой бы продвинутый зож
1 690
Пост 25 · 28.04 14:24
🎙️Эфир провели! Спасибо за ваше участие и вопросы. Кто будет смотреть в записи, вопросы можете писа
1 695
Пост 26 · 27.04 13:10
🔔ЭФИР УЖЕ ЗАВТРА! Друзья, не пропустите! Эфир с человеком, который знает о морской биологии больше,
1 697
Пост 27 · 23.04 12:32
Нет энергии. Вообще. Даже на «полежать нормально» 😈 Знакомо? Вроде и спал, и не перерабатывал, а вс
2 173
Пост 28 · 20.04 06:03
Люди берут хитозан для питомцев, а для себя — нет. Почему? 🐾 У нас есть забавное наблюдение. 🛒Ког
2 048
Пост 29 · 17.04 04:01
Хитозан в стоматологии: антисептик, который работает без химии 🦐 Когда речь заходит о здоровье пол
2 140
Пост 30 · 16.04 08:50
3 года на 4 импланта. И это правильно 🦷 Мы недавно ходили к стоматологу. С мамой. Нас с Лёшей по
2 009
Пост 31 · 14.04 11:38
Без текста
368
Пост 32 · 14.04 08:59
Без текста
362
Пост 33 · 13.04 10:49
Без текста
394
Пост 34 · 12.04 06:36
Аллергия на цветение: почему у одних течёт из носа, а у других — нет? 🌸 🌱☀️Весна. Цветёт всё вокруг
2 131
Пост 35 · 11.04 09:25
Внутрянка: как Окситерра переехала, а мы начали строить зал мечты 🧘‍♀️ У нас в клинике небольшая, н
3 459
Пост 36 · 10.04 07:25
Апрель — месяц вакцинации от клещевого энцефалита 🕷 Что ещё нужно знать? ❗️В нашем регионе клещи
2 326
Пост 37 · 03.04 08:32
Мой опыт найма помощницы по хозяйству, или Как я перестала стесняться делегировать 🧹 Знаю, что эта
2 711
Пост 38 · 02.04 10:39
Горжусь собой: уже весна, а мы всё ещё едим свою органику 🌱 Сезон доедательный. Весна. 🧺 И в этом
2 356
Пост 39 · 01.04 06:00
Масло, ливер и гусиный жир: что мы заказываем из «Васькино» снова и снова 🧺 Мы уже не раз говорили,
2 453
Пост 40 · 31.03 09:43
Без текста
120
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.41
✅ стабильно
Охват от аудитории
78.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес
💰 Размещение рекламы в @id271015192071_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~330
Аудитория 2.2K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#восстановление здоровья #медицина и здоровье #здоровое питание #хелскоуч #методики лечения #врач и пациент #гипоксические тренировки #текар-терапия
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Доктор прописал борщ»
Что такое канал «Доктор прописал борщ»?
«Доктор прописал борщ» — Привет! Мы — Алексей и Катя, муж и жена, врач и хелскоуч. На канале «Доктор прописал борщ» делимся проверенными методиками восстановления и сохранения здоровья, вдохновляем на заботу о себе. Здесь вы найдёте идеи для полезных блюд, обзоры медицинских новинок и поддержку. Подписывайтесь, чтобы быть здоровыми и счастливыми! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 199 подписчиков.
В какой категории находится канал «Доктор прописал борщ»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Доктор прописал борщ»?
На канал «Доктор прописал борщ» подписаны 2 199 человек. За последние 7 дней прирост составил +150.
Когда канал «Доктор прописал борщ» появился в каталоге?
Канал «Доктор прописал борщ» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.