Помните, как в детстве мы могли запросто съесть половину хрустящей корочки с буханки хлеба, пока несли его домой? А бутерброд с маслом и сахаром, это же мишлен в чистом виде! А теперь хлеб принято обвинять во всем сразу: в лишнем весе, отеках, скачках сахара, зависимости от еды. Но анализ аж 38 крупных исследований не нашел убедительных доказательств того, что рафинированный хлеб сам по себе приводит к набору веса. Дело скорее в том, что мучным заменяют протеины и овощи, а вот это уже чревато последствиями. А вот питание с цельнозерновым хлебом, наоборот, может быть связано с более стабильным…
Красота есть во всем, но не всем дано это видеть. #наночьглядя Конфуций
Многие знают, как я трепетно отращивала волосы и досконально изучила этот вопрос. Поэтому уверена, очищение кожи головы – важный этап к красивой шевелюре. А чем и как это делать читайте в статье.
Ловите классную зарядку, которая дает энергию, запускает лимфодренажную систему (прощай, отеки) и ускоряет метаболизм. Выполняйте каждое упражнение по минуте. А за 30 минут до начала обязательно выпейте стакан теплой воды! #нескучныйспорт ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС
🎁 Ура! Подарки! Майские праздники – время шашлыков, прогулок и… подарков! Четыре ваших любимых канала решили устроить конкурс – в честь весны, отдыха и великого Дня Победы! Представьте: проводите майские на природе, вдруг – уведомление: «Вы выиграли!» Красота, правда? Что нужно сделать? • Подписаться на все четыре канала (они такие же классные, как майское солнце). Жизнь после 40 Че по стилю? Живем лишь раз Нескучный Велнес • Нажать кнопку «Участвовать» (да, вот так просто). • Помечтать о призе, пока жарится шашлык. Призы точно поднимут вам настроение, как салют 9 Мая: четыре сертификата по 5…
