ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ: что нужно есть, чтобы видеть чётко? 👁Часть 2. К посту выше 👆
Где искать эти элементы? 🥕🥬
Обязательно включите в свой рацион:
• Морковь
• Шпинат и капусту кейл
• Кук…
Читать далее →
❗НАШИ ОРГАНЫ: чего они боятся?
• Желудок 😟 — боится, когда запиваешь еду.
• Почки 💦 — боятся, если пьёшь мало воды.
• Мозг 🧠 — боится нарушения режима сна.
• Кишечник 🍏 — боится н…
Читать далее →
СТОП СТАРЕНИЕ: омоложение начинается изнутри!
СТОП СТАРЕНИЕ: омоложение начинается изнутри! 🌸
Настоящая красота — это не только кремы, а прежде всего питание. Всего 1–2 ложки правильных продуктов в день способны преобразить кожу, память и сосуды:
🍋 Витамин С — защита клеток и синтез коллагена (цитрусовые).
🌻 Цинк и медь — эластичность кожи и прочность сосудов (семена тыквы, кунжут).
🐟 Омега-3 — продлевает жизнь клеток и замедляет старение (дикая рыба).
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте подругам
Женское Здоровье и Похудение -
Подписаться 👇
❗ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, которое помогает от ОЖИРЕНИЯ, запоров, вен на ногах, а также работает со снижением уровня стресса!
Был ли пост полезным? Ставьте 👍 или ❤️ и Пересылайте под…
Читать далее →
🌸 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: 4 привычки, от которых необходимо отказаться к 40 годам для сохранения красоты и энергии! ✨
1️⃣ Не перегружайте СУСТАВЫ И СЕРДЦЕ 🏃♀️
Изнурительный бег на длин…
Читать далее →