25.07.2026 12:41
😴 Тюменские учёные нашли способ борьбы с полярной бессонницей у северян 💊 Выяснили, что комбинация пролонгированного ме
😴 Тюменские учёные нашли способ борьбы с полярной бессонницей у северян
💊 Выяснили, что комбинация пролонгированного мелатонина и агомелатина улучшает сон.
👥 Исследование с участием 42 вахтовиков на Ямале показало, что терапия эффективнее у тех, кто работает на Севере 2–3 года (улучшение качества сна — на 6,8 балла), а у работников со стажем свыше 10 лет эффект слабее (3,9 балла) из‑за истощения адаптационных механизмов организма.
🧑🏼⚕️ Врачи отмечают, что исследование — наблюдательное, нужны дополнительные рандомизированные работы.
❗️ Важно не откладывать обращение к специалисту: чем раньше начата терапия, тем выше шанс восстановить циркадные ритмы. В планах — разработать систему профилактики нарушений для новичков на Севере.
Источник: «Заполярная правда»
Фото: Дмитрий Кочнев
💊 Выяснили, что комбинация пролонгированного мелатонина и агомелатина улучшает сон.
👥 Исследование с участием 42 вахтовиков на Ямале показало, что терапия эффективнее у тех, кто работает на Севере 2–3 года (улучшение качества сна — на 6,8 балла), а у работников со стажем свыше 10 лет эффект слабее (3,9 балла) из‑за истощения адаптационных механизмов организма.
🧑🏼⚕️ Врачи отмечают, что исследование — наблюдательное, нужны дополнительные рандомизированные работы.
❗️ Важно не откладывать обращение к специалисту: чем раньше начата терапия, тем выше шанс восстановить циркадные ритмы. В планах — разработать систему профилактики нарушений для новичков на Севере.
Источник: «Заполярная правда»
Фото: Дмитрий Кочнев